د معدې د معدې روغتیا
شاته کلینیک د ګیسټرو انټيټینل روغتیا فنکشنل درمل ټیم. د معدې یا (GI) لار د خوړو د هضم څخه ډیر کار کوي. دا د بدن مختلف سیسټمونو او دندو کې مرسته کوي. ډاکټر جیمینز هغه پروسیجرونو ته کتنه کوي چې د GI ټراکټ روغتیا او فعالیت مالتړ لپاره رامینځته شوي ، او همدارنګه د مایکروبیل توازن وده کوي. څیړنې ښیې چې په متحده ایالاتو کې له هرو 1 څخه 4 خلک د معدې یا کولمو ستونزې لري چې دومره جدي دي چې دا د دوی ورځني فعالیتونو او ژوند کې مداخله کوي.
د کولمو یا هاضمې ستونزې د معدې (یا GI) اختلالاتو په نوم یادیږي. هدف د هاضمي روغتیا ترلاسه کول دي. کله چې د هاضمې سیسټم په سمه توګه کار کوي، یو فرد ویل کیږي چې ښه روغتیا لري. د GI ټراکټ د مختلف زهرجن موادو پاکولو او د معافیتي پروسو کې برخه اخیستو سره بدن ساتي یا کله چې د بدن معافیت سیسټم د انټي باډیز او انټيجنونو سره تعامل کوي. دا د یو شخص د غذا څخه د غذايي موادو د هضم او جذب ملاتړ سره یوځای کیږي.
by ډاکټر الیکس جیمنیز فزيکي درملونه , د معدې د معدې روغتیا , Viscerosomatic Reflex
هغه کسان چې د هاضمي ستونزو سره مخ دي چې نشي تشخیص کیدی د معدې د فعال اختلالاتو سره مخ وي. ایا د ډولونو پوهیدل د درملنې اغیزمن پلانونو رامینځته کولو کې مرسته کولی شي؟
د معدې فعالیتي اختلالات
د معدې فعالیت اختلالات ، یا FGDs ، د هاضمي سیسټم اختلالات دي په کوم کې چې د جوړښت یا نسج غیر معمولي شتون نشي کولی نښې تشریح کړي. د معدې فعاله اختلالات د پیژندلو وړ بایو مارکر نلري او د نښو پراساس تشخیص کیږي. ((کریسټوفر جې بلیک، او نور، 2020 )
د روم معیارونه
FGDs د اخراج تشخیص کارولی ، پدې معنی چې دوی یوازې وروسته له هغه تشخیص کیدی شي کله چې د عضوي/پیژندنې وړ ناروغۍ له مینځه ویسي. په هرصورت، په 1988 کې، د څیړونکو او د روغتیا پاملرنې چمتو کونکو یوې ډلې د FGDs د مختلف ډولونو تشخیص لپاره سخت معیارونه رامینځته کړل. معیارونه د روم معیار په نوم پیژندل کیږي. ((مکس جې شمولسن، ډګلاس اې ډروسمن. 2017 )
FGDs
یو جامع لیست لکه څنګه چې د روم III معیارونو لخوا تشریح شوی (Ami D. Sperber et al.، 2021 )
د Esophageal فعلي اختلالات
د زړه سوځیدنه
د سینې فعال درد چې باور کیږي د esophageal اصل څخه وي
فعال ډیسفګیا
Globus
د ګاسټروډوډینال فعالیتي اختلالات
غیر مشخص شوی ډیر ږیره کول
فنکشنل ډیسپپسیا - د پوستکي رنځ سنډروم او د ایپیګاسټریک درد سنډروم شامل دي.
مزمن idiopathic خواګرځي
ایروفیګیا
فعلي کانګې
د سایکلیک کانګې سنډروم
په لویانو کې د رومیشن سنډروم
د کولمو فعلي اختلالات
د خارښ وړ کولمو سنډروم - IBS
فعلي قبضیت
فعلي اسهال
د کولمو غیر مشخص فعاله اختلال
د معدې د درد سنډروم فعالیت
د Oddi اختلالاتو فعال ګال بلیډر او سپنټر
د ګال مثانه فعال اختلال
د Oddi اختلال فعالیت بیلیري سپینټر
د Oddi اختلال فعال پانقراټيک سپنټر
د انوریکټال فعالیتي اختلالات
فنکشني فیکل بې نظمي
فنکشنل انوریکټل درد - د اوږدمهاله پروکټالجیا، لیواټر انی سنډروم، غیر مشخص فعال انوریکټل درد، او پروکټالجیا فوګاکس شامل دي.
د حاجت فعالیتي اختلالات - د ډیسینرجیک حاجت او ناکافي حاجت پروپولین شامل دي.
د ماشومتوب فعالیت GI اختلالات
ماشوم / کوچنی (Jeffrey S. Hyams et al.، 2016 )
د ماشوم کولیک
فعلي قبضیت
فعلي اسهال
د سایکلیک کانګې سنډروم
د ماشوم بیا رغونه
په ماشومانو کې د رومیشن سنډروم
په ماشوم کې ډیسکیزیا
په ماشومتوب کې د GI فعالیتي اختلالات:
ماشوم/ ځوان
کانګې او ایروفاګیا - د سایکلیک کانګې سنډروم، د ځوانۍ رومیشن سنډروم، او ایروفګیا
د معدې درد پورې اړوند فعال GI اختلالات عبارت دي له:
فعال ډیسپپسیا
IBS
د معدې میګرین
د ماشومتوب فعال معدې درد
د ماشومتوب فعال د معدې درد سنډروم
قبضیت - فعال قبضیت
بې نظمي - د پوټکي بې نظمۍ
Diagnosis
که څه هم د روم معیارونه د FGDs تشخیص ته اجازه ورکوي چې د نښو پراساس وي ، د روغتیا پاملرنې چمتو کونکی لاهم کولی شي معیاري تشخیصي ازموینې پرمخ بوځي ترڅو د نورو ناروغیو مخه ونیسي یا ساختماني ستونزې وګوري چې نښې یې رامینځته کیږي.
درملنه
که څه هم د ناروغۍ یا ساختماني ستونزو هیڅ ښکاره نښې نشي پیژندل کیدی چې د نښو لامل کیږي ، دا پدې معنی ندي چې دوی ندي د درملنې وړ او د مدیریت وړ . د هغو کسانو لپاره چې شک لري دوی ممکن د معدې د فعاله اختلال سره تشخیص شوي وي یا تشخیص شوي وي، دا به اړین وي چې د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره د کاري درملنې پلان باندې کار وکړي. د درملنې اختیارونه کېدای شي پدې کې شامل وي:اسما فکري، پیټر بایرن. ۲۰۲۱ )
فیزیکی درملنه
تغذيې او غذايي تعدیلات
د فشار اداره
رواني درملنه
درمل
بیوفایډ بیک
د ښه احساس کولو لپاره سم خواړه وخورئ
VIDEO
ماخذونه
تور، CJ، Drossman، DA، Talley، NJ، Ruddy، J.، & Ford, AC (2020). د معدې معدې اختلالات: په پوهیدو او مدیریت کې پرمختګ. لانسیټ (لندن، انګلستان)، 396 (10263)، 1664-1674. doi.org/10.1016/S0140-6736(20)32115-2
Schmulson, MJ, & Drossman, DA (2017). په روم IV کې څه نوي دي. د نیوروګاسټرو اینټرولوژي او حرکت ژورنال، 23(2)، 151-163. doi.org/10.5056/jnm16214
Sperber, AD, Bangdiwala, SI, Drossman, DA, Ghoshal, UC, Simren, M., Tack, J., Whitehead, WE, Dumitrascu, DL, Fang, X., Fukudo, S., Kellow, J., Okeke , E., Quigley, EMM, Schmulson, M., Whorwell, P., Archampong, T., Adibi, P., Andresen, V., Benninga, MA, Bonaz, B., … Palsson, OS (2021). په ټوله نړۍ کې خپریدل او د معدې معدې اختلالاتو بار ، د روم فاونډیشن نړیوالې مطالعې پایلې. ګاسټرو انټرولوژي، 160(1)، 99-114.e3. doi.org/10.1053/j.gastro.2020.04.014
Hyams, JS, Di Lorenzo, C., Saps, M., Shulman, RJ, Staiano, A., & van Tilburg, M. (2016). فعلي اختلالات: ماشومان او تنکي ځوانان. د معدې معدې، S0016-5085(16)00181-5. پرمختللی آنلاین خپرونه. doi.org/10.1053/j.gastro.2016.02.015
فکري، الف، او بایرن، مخ (۲۰۲۱). د معدې د فعال اختلالاتو اداره کول. کلینیکي درمل (لندن، انګلستان)، 2021(21)، 1-44. doi.org/10.7861/clinmed.2020-0980
by ډاکټر الیکس جیمنیز د معدې د معدې روغتیا , د کولمو او کولمو روغتیا
د هاضمې سیسټم خوړل شوي خواړه ماتوي نو بدن کولی شي مغذي مواد جذب کړي. د هضم په جریان کې، د دې خواړو غیر ضروري برخې په کثافاتو / غایطه توګه بدلیږي، کوم چې د کولمو د حرکت په جریان کې ایستل کیږي. کله چې د هاضمې سیسټم د فکتورونو لکه د رژیم بدلون ، غیر صحي خواړه خوړل ، د فزیکي فعالیت / تمرین نشتوالی ، درملو او ځینې روغتیایی شرایطو له امله په سمه توګه فعالیت ودروي نو د قبض لامل کیدی شي. قبضیت هغه وخت رامینځته کیږي کله چې بدن نشي کولی د کولمو منظم حرکت ولري. اختلال ، ګاز ، پړسوب او د کولمو حرکت نه کول د خارښ او فشار لامل کیږي ، کوم چې کولی شي قبض خرابوي . د وړاندیز شوي تغذیې شاملول کولی شي د کولمو منظم حرکت او د کولمو فعالیت بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي.
د قبضیت لپاره وړاندیز شوی تغذیه
نښې نښانې لکه د معدې درد، پړسوب، او د کولمو ستونزمن حرکتونه عام دي. خواړه او مناسب هایډریشن د هاضمي روغتیا کې مهم رول لري ، په ځانګړي توګه د قبض څخه په خلاصون او مخنیوي کې. لوړ فایبر لرونکي خواړه ، لومړیتوبونه ، او کافي اوبه ورکول د خواړو او مشروباتو څخه د صحي کولمو حرکتونو لپاره اړین دي.
فایبر په ټولو غنمو، نشایسته، میوو او سبزیجاتو کې موندل کیږي.
محلول کیدونکی او نه حل کیدونکی فایبر د هضمی روغتیا لپاره مهم دی.
د لوړ فایبر میوو ، سبزیجاتو او ټول غلو په شاملولو تمرکز وکړئ.
په پری بیوټیکونو بډایه خواړه لکه خمیر شوي خواړه د قبضیت په وخت کې سپارښتنه کیږي.
د قبضیت لپاره وړاندیز شوی تغذیه ، د رژیم په وینا شامل دي.
اېکوکوډس
Avocados د هر څه سره یوځای کیدی شي او د غذايي موادو او فایبر څخه ډک وي.
یو ایوکاډو شاوخوا 13.5 ګرامه فایبر لري.
یو ایوکاډو به نږدې نیمایي ورځني فایبر اړتیاوې پوره کړي.
نورې لوړې فایبر لرونکي میوې: انار، امرود، راسبیري، تور بیري، او جوش میوه.
انځورونه
انځر تازه او وچه خوړل کیدی شي.
انځر د قبضیت د درملنې او کمولو لپاره یو جلا والی ګڼل کیږي.
په دوی کې انټي اکسیډنټونه، پولیفینول، پولی انساتوریټ شحمي اسیدونه او ویټامینونه شامل دي.
نورې میوې چې انځر ته ورته دي: وچې زردالو، شاخه برۍ او بیر.
پلاوم
بیر، پرونس وچ شوي بیر د فایبر او پری بیوټیکونو سره ډک شوي چې طبیعي جلاکونکي اغیزه لري.
sorbitol - یو بوره چې په بیر او شاخه کې موندل کیږي د یو په توګه کار کوي osmotic laxative چې اوبه ساتي.اضافه شوي H2O د غال نرم او اسانه تیریږي.
د طبیعي میوو جوس، لکه ناک، مڼه، یا شاخه اکثرا د قبضیت لپاره وړاندیز کیږي.
نورې میوې چې د کولمو په حرکت کې مرسته کوي: آڑو، ناک او مڼې.
کیفر
کښت شوي خواړه په شان کیفیر په ګټورو باکتریاو کې بډایه دي چې د هاضمي سیسټم روغتیا ساتلو لپاره کار کوي.دا پخپله مصرف کیدی شي یا کارول کیدی شي smoothies، پخلي، او پخلي ترکیبونه .
نور خمیر شوي خواړه: کمبوچا، مستې، سیورکراټ، کیمچي، میسو او تودوخه .
د اوټ بران
د غوړ څانګه دلیا ده چې نه لري شفافی لرې کړئوریجې ګټور غذايي مواد لري لکه فایبر، انټي اکسیډنټ، ویټامینونه او منرالونه.
د اوټ بران د محلول او نه حل کیدونکي فایبر لري بیټا ګلوکان
ټول د کولمو باکتریا جوړښت ته وده ورکوي او د کولمو صحي حرکتونو ته وده ورکوي.
نورې ګټورې حبوبات: د غنمو جوار، جوار، جوار او وربشی.
د کولمو ګټور خواړه شاملول
څنګه په منظم مینو کې وړاندیز شوي تغذیه کول ګټور خواړه شامل کړئ:
smoothie
کیفیر یا مستې د اساس په توګه وکاروئ بیا یې د فایبر بډایه میوو لکه آم ، نیلي بیري او کیوي سره توازن کړئ.
مصرفیږی
د فایبر او پری بیوټیکونو پلیټ سره ناشونې تنوع کړئ.
مغز، پنیر، کریکر، میوه، او یوګرټ یا ایوکاډو ډیپ.
اتاتلی
د فایبر زیاتولو لپاره د اوټ بران هڅه وکړئ.
د زعفرانو د تخمونو، د چیا تخمونو، یا د خدمت کولو لپاره وویشئ کنف تخمونه د اضافه فایبر او صحي غوړ لپاره.
پیریټ
د مستو parfaits د ګرانولا، مغز لرونکو، میوو او تخمونو سره د خوښې وړ مستۍ پراته کړئ.
د غنمو کڅوړه
فایبر په ټول غنمو او تخمونو کې موندل کیږي لکه وربشی، فاررو او کوینوا، د صحي هضم په وده کې مرسته کوي.
د a سره کڅوړه جوړه کړئ د غنمو اساس ، بیا د پروټین ، تازه یا جوش شوي سبزیجاتو ، ایوکاډو او پوښاک سره پورته کړئ.
د راجستر شوي تغذیه کونکي یا بل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره خبرې وکړئ ترڅو د وړاندیز شوي تغذیه پلان انتخابونو په اړه بحث وکړئ.
د بدن او میټابولیزم توازن
VIDEO
ماخذونه
Arce، Daisy A et al. "د قبضیت ارزونه." د امریکایی کورنۍ فزیک وال. 65,11 (2002): 2283-90.
بهاروچا، عادل ای. "قبضې." غوره تمرین او څیړنه. کلینیکي معدې 21,4 (2007): 709-31. doi:10.1016/j.bpg.2007.07.001
خړ، جیمز آر. "مزمن قبضیت څه شی دی؟ تعریف او تشخیص.» د ګیسټرو اینټرولوژی کاناډایی ژورنال = د کاناډا د ګیسټروینټرولوژی ژورنال. 25 Suppl B، Suppl B (2011): 7B-10B.
جاني، بهیروي، او الیزابیت مارسیکاانو. "قبضي: ارزونه او مدیریت." د میسوري طب vol. 115,3 (2018): 236-240.
نصیر، ملیحه او نور. "د قبضیت په اړه د پری بیوټیک درملنې اغیزې: یو سکیماتیک بیاکتنه." اوسنی کلینیکي درملتون vol. 15,3 (2020): 207-215. doi:10.2174/1574884715666200212125035
د شکرې او هاضمې او پښتورګو ناروغیو ملي انسټیټیوټ. د قبضې نښې او لاملونه.
د شکرې او هاضمې او پښتورګو ناروغیو ملي انسټیټیوټ. ستاسو د هاضمي سیسټم او دا څنګه کار کوي.
سنکلیر، میریبیټس. "د اوږدې قبضې درملنې لپاره د معدې مساج کارول." د بدن د کار او حرکت درملنې ژورنال vol. 15,4 (2011): 436-45. doi:10.1016/j.jbmt.2010.07.007
by ډاکټر الیکس جیمنیز ژروکریکیک , مزمن درد , شرایطو درملنه , د معدې د معدې روغتیا , د کولمو او کولمو روغتیا , روغتیا , درملنه , ویډیو , Viscerosomatic Reflex , سلام
VIDEO
پېژندنه
ډاکټر جیمینز، DC، وړاندې کوي چې څنګه د میټابولیک ارتباط اوږدمهاله اړیکه لکه سوزش او د انسولین مقاومت په دې 2 برخو لړۍ کې په بدن کې د زنځیر غبرګون رامینځته کوي. ډیری عوامل اکثرا زموږ په روغتیا او هوساینې کې رول لوبوي. د نن ورځې په پریزنټشن کې، موږ به دې ته دوام ورکړو چې دا اوږدمهاله میټابولیک ناروغۍ څنګه په حیاتي ارګانونو او د غړو سیسټمونو اغیزه کوي. دا کولی شي په عضلاتو، مفصلونو، او حیاتي ارګانونو کې د درد په څیر نښې نښانې سره تړلي د خطر فکتورونو سره مخ شي. برخه 1 معاینه شوي چې څنګه د خطر پروفایلونه لکه د انسولین مقاومت او سوزش په بدن اغیزه کوي او د عضلاتو او بندونو د درد په څیر نښې رامینځته کوي. موږ خپل ناروغان تصدیق شوي طبي چمتو کونکو ته ذکر کوو چې د هغو اشخاصو لپاره د درملنې شتون چمتو کوي چې د میټابولیک اتصال پورې اړوند د اوږدمهاله شرایطو سره مخ دي. موږ هر ناروغ هڅوو کله چې مناسب وي دوی د دوی د تشخیص یا اړتیاو پراساس اړونده طبي چمتو کونکو ته راجع کوي. موږ پوهیږو او منو چې زده کړه یوه په زړه پوری لاره ده کله چې د ناروغ په غوښتنه او اعتراف کې زموږ د چمتو کونکو مهمې پوښتنې وپوښتئ. ډاکټر الیکس جیمینز، DC، دا معلومات د تعلیمي خدمت په توګه کاروي. دادعا
ځیګر څنګه د میټابولیک ناروغیو سره تړاو لري
نو موږ کولی شو جگر ته وګورو ترڅو د زړه د خطر مخکینۍ نښې ومومئ. موږ څنګه کولای شو دا وکړو؟ ښه، راځئ چې د ځيګر بایو کیمیا پوه شو. نو د ځیګر په صحي حجرو کې هیپاټوسایټ ، کله چې تاسو د انسولین غلظت ډیر کړئ ځکه چې یو خواړه شتون لري چې د ګلوکوز جذبولو ته اړتیا لري ، تاسو څه تمه لرئ که چیرې د انسولین ریسیپټر کار وکړي دا دی چې ګلوکوز به دننه شي ، نو ګلوکوز به اکسیډیز شي. په انرژي بدل شو. مګر دلته ستونزه ده. کله چې هیپاټوسایټ د انسولین اخیستونکي ولري چې کار نه کوي، تاسو دا انسولین په بهر کې ترلاسه کړی، او ګلوکوز هیڅکله دا دننه نه کوي، مګر هغه څه چې د هیپاټوسایټ په دننه کې هم پیښیږي، داسې انګیرل کیږي چې ګلوکوز ته ځي. ورننوځئ. نو دا هغه څه دي چې دا د غوړ اسید اکسیډریشن بندوي، فکر کوي، "یارانو، موږ اړتیا نلرو چې خپل غوړ اسیدونه وسوځوو. موږ یو څه ګلوکوز ترلاسه کوو.
نو کله چې ګلوکوز شتون ونلري، او تاسو د غوړ اسیدونه نه سوځئ، د خلکو لپاره د ستړیا احساس کول خورا عام دي ځکه چې د انرژي لپاره هیڅ شی نه سوځوي. مګر دلته ثانوي پایله ده؛ دا ټول غوړ اسیدونه چیرته ځي، سمه ده؟ ښه، ځیګر ممکن هڅه وکړي چې دوی د ټرای ګلیسریډونو په توګه بیا بسته کړي. ځینې وختونه، دوی په هیپاټوسایټ کې پاتې کیږي یا د ځیګر څخه د وینې جریان ته د VLDL یا خورا ټیټ کثافت لیپوپروټین په توګه لیږدول کیږي. تاسو ممکن دا په معیاري لیپید پینل کې د لوړ ټریګالیسریډ بدلون په توګه وګورئ. نو ، کله چې موږ ټول ستاسو د 70+ هدف په توګه شاوخوا 8 ته د ټرای ګلیسریډ کچه ترلاسه کولو په اړه خبرې کوو ، کله چې زه د ټرای ګلیسریډونو لوړیدو ته ګورم ، موږ تر 150 پورې انتظار کوو ، که څه هم دا زموږ د لابراتوارونو لپاره کټ آف دی. کله چې موږ دا په 150 کې ګورو، موږ پوهیږو چې دوی د ځیګر څخه ټرای ګلیسریډونه لرې کوي.
نو دا به څو ځله پیښ شي مخکې لدې چې موږ ضعیف روژه ګلوکوز ومومئ. نو خپل ټرای ګلیسریډونه وګورئ ، روژه ټریګالیسریډونه ، د انسولین اختلال رامینځته شوي یا لومړني بایو مارکر په توګه. نو دا یو بل ډیاګرام دی چې وايي که چیرې ټرای ګلیسریډونه رامینځته شي ځکه چې غوړ اسیدونه اکسیډیز کیږي ، دوی کولی شي په ځیګر کې پاتې شي. بیا دا سټیټوسس یا غوړ ځیګر رامینځته کوي ، یا دوی بهر ایستل کیدی شي ، او دوی په لیپوپروټینونو بدلیږي. موږ به یوازې په یوه ثانیه کې د دې په اړه خبرې وکړو. بدن داسې دی، "موږ د دې غوړ اسیدونو سره څه کوو؟" موږ نشو کولی چې دوی ځایونو ته واړوو ځکه چې هیڅوک یې نه غواړي. دې ټکي ته ، ځیګر داسې دی ، "زه دوی نه غواړم ، مګر زه به یو څه له ځان سره وساتم." یا ځیګر به دا غوړ اسیدونه د وینې رګونو دیوالونو ته لیږدوي او ودروي.
او بیا د وینې رګونه او شریانونه داسې دي، "ښه، زه دوی نه غواړم؛ زه به یې زما د اندوتیلیم لاندې واچوم. او په دې توګه تاسو د ایتروجنسیس ترلاسه کوئ. عضلات داسې دي، "زه یې نه غواړم، مګر زه به یو څه واخلم." په دې توګه تاسو په خپلو عضلاتو کې غوړ لرګي ترلاسه کوئ. نو کله چې ځیګر د سټیټوسس سره اخته کیږي ، په بدن کې سوزش رامینځته کیږي او د هیپاټوسایټ دننه د تغذیې لپاره دا دوره رامینځته کوي ، ځیګر ته زیان رسوي. تاسو د سیلولر مرګ ترلاسه کوئ؛ تاسو فایبروسس ترلاسه کوئ، دا یوازې د هغه څه غزول دي چې پیښیږي کله چې موږ د غوړ ځیګر اصلي مسلې په ګوته نه کړو: التهاب او د انسولین مقاومت. نو، موږ په AST، ALT، او GGT کې فرعي زیاتوالی ګورو؛ په یاد ولرئ چې دا د جگر پر بنسټ انزایم دی.
هورمون انزایمونه او سوزش
په ځیګر کې د GGT انزایمونه د سګرټ کشف کونکي دي او موږ ته وایی چې څومره اکسیډیټ فشار روان دی. ایا موږ به HSCRP او APOB ته وګورو ترڅو د دې جگر محصول وګورو؟ ایا دا د VLDL، APOB، یا ټرای ګلیسریډونو له لارې د اضافي غوړ اسیدونو ډوبولو پیل کوي؟ او دا څنګه غوره کوي چې یوازې جینیات دي ، په صادقانه توګه. نو زه د ځيګر مارکرونو په لټه کې یم ترڅو ما ته ووایی چې په ځیګر کې څه پیښیږي د نښې په توګه چې هرچیرې پیښیږي. ځکه چې دا ممکن د شخص جینیاتي ضعیف ځای وي ، ځینې خلک یوازې د دوی د لیپیډ پروفایلونو له مخې په جینیاتي ډول زیان منونکي دي. دې ټکي ته ، موږ کولی شو د میټابولیک ډیسلیپیډیمیا په نوم یو څه وګورو. تاسو دا د لوړ ټرای ګلیسریډونو او ټیټ HDL په توګه پیژنئ. تاسو کولی شئ په ځانګړې توګه د تناسب په لټه کې شئ؛ یو مطلوب توازن درې او ټیټ دی. دا له دریو څخه تر پنځو پورې پیل کیږي او بیا له پنځو څخه تر اتو پورې ، لکه اته د انسولین مقاومت نږدې رنځپوهنه ده. تاسو یوازې دې ته رسیږئ چې د انسولین مقاومت ډیریږي.
لکه څنګه چې د HDL نسبت د دې محرک لپاره شمیر ډیریږي ، دا د انسولین مقاومت لپاره سکرین کولو لپاره ساده او اسانه لار ده. اوس ځینې خلک پدې اړه 3.0 ګوري مګر لاهم د انسولین مقاومت لري. نو دلته نورې ازموینې شتون لري چې تاسو یې کوئ. دا د هغو کسانو موندلو یوه لاره ده چې د لیپیدونو له لارې د انسولین مقاومت ښیې. او په یاد ولرئ، هرڅوک توپیر لري. د PCOS سره میرمنې کولی شي حیرانونکي لیپیډونه ولري مګر کولی شي د انسولین، اسټروجن، او سوزش سره د هورمونونو زیاتوالی یا کمښت څرګند کړي. نو د یوې ازموینې یا تناسب پرته بل څه وګورئ ترڅو وښیې چې ایا دوی یې ترلاسه کړي دي. تاسو په دې لټه کې یاست چې وګورئ کوم ځای کیدی شي چیرې چې موږ به نښه ومومئ.
نو راځئ چې د سالم کلمه وکاروو. یو سالم سړی VLDL لري چې د دوی په بدن کې صحي نورمال اندازه ښکاري، او دوی نورمال LDL او HDL لري. مګر اوس وګورئ چې څه پیښیږي کله چې تاسو د انسولین مقاومت ترلاسه کوئ. دا VLDL د ټرای ګلیسریډونو سره پمپ کول پیل کوي. له همدې امله دوی غوړیږي. دا lipotoxicity ده. نو که تاسو د لیپوپروټین پروفایل کې د VLDL دریو شمیرو ته په کتلو پیل وکړئ ، نو تاسو به وګورئ چې دا شمیره وده کوي ، او ډیری یې شتون لري ، او د دوی اندازه لویه ده. اوس د LDL سره، څه پیښیږي چې د کولیسټرول مقدار په پورتنۍ او ښکته کې یو شان دی. که زه دا ټول د اوبو بالونونه پاپ کړم، دا د LDL کولیسټرول ورته مقدار دی. په هرصورت، د انسولین مقاومت کې د LDL کولیسټرول اندازه په کوچني کثافاتو LDL کې بیا ځای پرځای کیږي.
فعاله درمل څنګه خپله برخه لوبوي؟
اوس موږ پوهیږو چې ستاسو څخه ځینې شتون لري چې نشي کولی یا دې ازموینې ته لاسرسی ونلري، یا ستاسو ناروغان نشي کولی دا توان ولري، او له همدې امله موږ پوښتنو ته ځواب ووایه او د انسولین مقاومت نورې نښې په لټه کې شو او د اصلي لامل درملنه وکړو. په بدن اغیزه کوي. د التهاب نښو او د انسولین مقاومت نور متقابل پروفایلونه وګورئ. د ذرو شمیر لوړ وي کله چې دوی د انسولین مقاومت ولري. نو کولیسټرول یو شان دی، پداسې حال کې چې د ذرو شمیر ډیر لوړ دی، او کوچنی کثافات LDL ډیر ایتروجنیک دی. دا درملنه وکړئ ځکه چې تاسو د LDL ذرې پوهیدو ته لاسرسی لرئ یا نه، ستاسو په سر کې باید یو څه وي چې ووایی: "انسان، که څه هم د دې سړي LDL کولیسټرول ښه ښکاري، دوی ډیر سوزش او د انسولین مقاومت لري؛ زه ډاډه نه یم چې دوی د ذرو لوړه شمیره نه لري. تاسو شاید فکر وکړئ چې دوی دا یوازې د خوندي کیدو لپاره کوي.
بل شی چې د انسولین مقاومت کې پیښیږي هغه دا دی چې HDL یا صحي کولیسټرول کوچني کیږي. نو دا خورا ښه نه دی ځکه چې د HDL د جریان ظرفیت کمیږي کله چې دا کوچنی وي. نو موږ لوی HDL خوښوو، که تاسو وغواړئ. دې ازموینو ته لاسرسی به تاسو ته یو قوي اشاره درکړي چې ستاسو د ناروغ سره د کارتیو میټابولیک لید څخه څه تیریږي.
کله چې دې ازموینو ته راځي ، نو دا مهمه ده چې د دوی څخه د ناروغ د مهال ویش ټاکلو لپاره وکاروئ کله چې دوی په بدن کې سوزش یا د انسولین مقاومت لري ، د دوی د ژوند کیفیت اغیزه کوي. په هرصورت، ډیری خلک به اکثرا څرګند کړي چې دا ازموینې ګران دي او د ارزانه وړتیا لپاره به د سرو زرو معیار سره لاړ شي او پریکړه وکړي چې ایا دا د دوی د روغتیا او هوساینې ښه کولو لپاره ارزښت لري.
د کارتیو میټابولیک خطر نمونې وګورئ
نو کله چې دا د کارډیو میټابولیک خطر فکتور نمونو ته راځي ، موږ د انسولین اړخ ته ګورو او دا څنګه د مایټوکونډریال اختلال سره تړاو لري چې د انسولین مقاومت او سوزش سره تړاو لري. یوه څیړنه مقاله په ګوته کوي چې څنګه دوه مایټوکونډریال اختلالات کولی شي په بدن اغیزه وکړي. ښه، راځئ چې د لومړۍ مسلې په اړه خبرې وکړو، کوم چې د مقدار مسله ده. یو کیدای شي انډوټوکسین وي چې موږ په خپل چاپیریال کې ورسره مخ کیږو، یا دوه؛ دا په جینیکي ډول له نسل څخه نسل ته لیږدول کیدی شي. نو دوه ډولونه ښایي دا په ګوته کړي چې تاسو کافي مایتوکونډریا نلرئ. نو دا د مقدار مسله ده. بله ستونزه د کیفیت مسله ده. تاسو ډیری یې ترلاسه کړي؛ دوی ښه کار نه کوي، نو دوی لوړ محصول یا لږترلږه نورمال پایلې نلري. اوس دا څنګه په بدن کې لوبې کوي؟ نو په دې برخه کې، ستاسو عضلات، اډیپوسایټس او ځيګر، تاسو په دې حجرو کې مایتوکونډریا لرئ، او دا د دوی دنده ده چې دا قفل او ځیګر ځواکمن کړي. نو که ستاسو مایتوکونډریا په سمه شمیره کې وي، تاسو د انسولین کیسکیډ تالاشۍ او حرکت کولو لپاره ډیر څه لرئ.
په زړه پورې، سمه ده؟ نو دلته دا په لنډیز کې ده، که تاسو په کافي اندازه مایتوکونډریا ونه لرئ، کوم چې په پریفیرۍ کې ستونزه ده، تاسو د انسولین مقاومت ترلاسه کوئ ځکه چې قفل او جیګل ښه کار نه کوي. مګر که تاسو میتوکونډریا نلرئ په پانقراص کې ښه کار کوي ، په ځانګړي توګه د بیټا حجرو کې ، تاسو انسولین نه خپروئ. نو تاسو لاهم هایپرګلیسیمیا لرئ؛ تاسو د انسولین لوړ حالت نلرئ. کله چې دا پیښ شي، موږ پوهیږو چې ستاسو دماغ باید درد وکړي، مګر هیله مند یو چې دا به ورو ورو سره یوځای شي.
بله مقاله یادونه کوي چې دا د مایټوکونډریال اختلال د دوه ډوله ډایبایټس سره وصل کوي ، او د میندو ضعیف تغذیه کولی شي دا رامینځته کړي. دا د دې په اړه خبرې کوي چې څنګه غوړ ځګر د لیپوټوکسیت سره تړاو لري، سمه ده؟ دا د غوړ اسیدونو زیاتوالی دی، او اکسیډیټیک فشار، کوم چې په یاد ولرئ، د التهاب ضمني محصول دی. د ATP کمیدل او د مایټوکونډریال اختلال. کله چې دا پیښ شي، دا کولی شي په ځیګر اغیزه وکړي، کوم چې بیا په غوړ ځیګر بدلیږي، او د کولمو ضعف سره هم تړاو لري، کوم چې د اوږدمهاله سوزش، لوړ انسولین مقاومت، د مایټوکونډریال اختلال، او نور ډیر څه المل کیږي. دا اوږدمهاله میټابولیک ناروغۍ تړلې دي، او داسې لارې شتون لري چې دا نښې نښانې په بدن اغیزه وکړي.
پایله
کله چې د خپلو ډاکټرانو سره خبرې کول، ډیری ناروغان پوهیږي چې ورته ډرایورونه د نورو فینوټایپونو بشپړ کوربه اغیزه کوي، ټول په عام ډول د التهاب، انسولین، او زهرجن ریښې لري. نو کله چې ډیری خلک پوه شي چې دا فکتورونه اصلي لامل دی، ډاکټران به د ډیری اړونده طبي چمتو کونکو سره کار وکړي ترڅو د شخصي فعال درملنې پالنونو رامینځته کړي. نو په یاد ولرئ، تاسو باید تل د مهال ویش او میټرکس څخه کار واخلئ ترڅو د مرستې لپاره تاسو پوه شئ چې تاسو د دې ناروغ سره چیرته پیل کوئ، او د ځینو خلکو لپاره، دا ممکن وي چې تاسو یوازې یو څه د ژوند طرز بدل کړئ ځکه چې دوی ټول د دوی د بدن شمیر بدلولو باندې کار کوي. نو دا د فعال درملو یو له برکتونو څخه دی چې موږ وکولی شو په کولمو کې سوزش بند کړو ، کوم چې په ځیګر باندې د زهرجن اغیزو کمولو کې مرسته کوي. دا فرد ته هم اجازه ورکوي چې معلومه کړي چې څه کار کوي یا د دوی د بدن سره کار نه کوي او د دوی روغتیا ته وده ورکولو لپاره دا کوچني ګامونه پورته کوي.
موږ هیله لرو چې تاسو د التهاب، انسولین، او زهرجن په اړه تازه سترګې ولرئ او دا څنګه د ډیرو شرایطو ریښه ده چې ستاسو ناروغان ورسره مخ دي. او څنګه د خورا ساده او مؤثره ژوند طرزالعمل او غذایی مداخلو له لارې، تاسو کولی شئ دا سیګنال بدل کړئ او د نن ورځې نښې او هغه خطرونه چې دوی یې سبا لري بدل کړئ.
دادعا
by ډاکټر الیکس جیمنیز ژروکریکیک , مزمن درد , شرایطو درملنه , د معدې د معدې روغتیا , د کولمو او کولمو روغتیا , روغتیا , درملنه , ویډیو , Viscerosomatic Reflex , سلام
VIDEO
پېژندنه
ډاکټر الیکس جیمینز، DC، وړاندې کوي چې څنګه د میټابولیک ارتباطات د دې 2 برخې لړۍ کې د لوی اوږدمهاله ناروغیو لپاره د زنځیر غبرګون رامینځته کوي. ډیری عوامل اکثرا زموږ په روغتیا او هوساینې کې رول لوبوي. دا کولی شي په عضلاتو، مفصلونو، او حیاتي ارګانونو کې د درد په څیر نښې نښانې سره تړلي د خطر فکتورونو سره مخ شي. دوهمه برخه به د لویو مزمنو ناروغیو سره د میټابولیک اړیکو پریزنټشن ته دوام ورکړي. موږ خپل ناروغان تصدیق شوي طبي چمتو کونکو ته ذکر کوو چې د هغو اشخاصو لپاره د درملنې شتون چمتو کوي چې د میټابولیک اتصال پورې اړوند د اوږدمهاله شرایطو سره مخ دي. موږ هر ناروغ هڅوو کله چې مناسب وي دوی د دوی د تشخیص یا اړتیاو پراساس اړونده طبي چمتو کونکو ته راجع کوي. موږ پوهیږو او منو چې زده کړه یوه په زړه پوری لاره ده کله چې د ناروغ په غوښتنه او اعتراف کې زموږ د چمتو کونکو مهمې پوښتنې وپوښتئ. ډاکټر جیمینیز، DC، دا معلومات د تعلیمي خدمت په توګه کاروي. دادعا
څنګه التهاب په بدن اغیزه کوي
ډاکټر الیکس جیمینیز، DC، وړاندې کوي:
او ټوله حجره ، د اډیپوسایټ حجره ، دا کیپونه رامینځته کوي چې هڅه کوي ووایی ، "مهرباني وکړئ ودریږئ ، موږ نور ګلوکوز نه شو اخیستی ، موږ نور لیپیډونه نه شو اخستلی." دا د محافظت میکانیزم دی چې د انسولین مقاومت په نوم پیژندل کیږي. دا یوازې یو تصادفي پیښه نه ده. دا د بدن لاره ده چې هڅه کوي د ګلوکوز او لیپوټوکسیت مخه ونیسي. اوس چې د سوزش الارم یوازې په اډیپوسایټس کې پیښیږي ، دا سیسټمیک کیږي. نور نسجونه او ارګانونه د کالوري سرفیټ ورته بوج احساس کوي، د سوزش او حجرو مړینې لامل کیږي. نو ګلوکوز او لیپوټوکسیت د ځګر سره معامله کولو پرمهال د غوړ ځګر په څیر ښکاري. او تاسو کولی شئ دا هم ولرئ لکه د غوړ ځیګر د هیپاټوسایټ مړینې سره سیروسیس ته وده ورکوي. ورته میکانیزم چې د عضلاتو په حجرو کې پیښیږي. نو زموږ د کنکال عضلاتي حجرې په ځانګړي ډول د سوزش وروسته د حجرو مړینه ګوري او د غوړ زیرمه ګوري.
د دې په اړه د فکر کولو غوره لاره د بیلګې په توګه، غواګانې د خوړو مصرف لپاره پورته شوي او څنګه یې مرمر شوي دي. نو دا د غوړ جمع کول دي. او په انسانانو کې ، تاسو کولی شئ پدې اړه فکر وکړئ چې خلک څنګه سرکوپینیک کیږي ځکه چې دوی د انسولین مقاومت ډیریږي. دا ورته پدیده ده کله چې د بدن نسج هڅه کوي د ګلوکولیپوټوکسیت څخه ځان وساتي، د ځایی التهابي غبرګون لامل کیږي. دا د انډروکرین غبرګون رامینځته کیږي کله چې دا د پردې په نورو نسجونو کې په نښه کولو پیل کوي، ایا ځیګر، عضلات، هډوکي، یا دماغ؛ دا یوازې هغه څه دي چې پیښیږي؛ دوی د ویزرال اډیپوسایټس کې دي چې په نورو نسجونو کې واقع کیدی شي. نو دا ستاسو د پاراکرین اغیز دی. او بیا دا ویروس کیدی شي ، که تاسو وغواړئ.
التهاب د انسولین مقاومت سره تړاو لري
ډاکټر الیکس جیمینیز، DC، وړاندې کوي:
او بیا هلته د فاسفوریلیشن کیسکیډ شتون لري چې د جیګل په نوم یادیږي چې بیا دا cascade رامینځته کوي چې په پایله کې د ګلوکوز -4 چینلونو د خلاصیدو لامل کیږي ترڅو د ګلوکوز -4 ریسیپټرې حجرې ته ننوځي ترڅو دا ګلوکوز شي ، کوم چې بیا د انرژي لپاره کارول کیږي. د مایټوکونډریا لخوا تولید. البته، د انسولین مقاومت هغه ځای دی چې ریسیپټر چپچپا یا ځواب ویونکی نه وي. او له همدې امله تاسو نه یوازې د انرژي تولید لپاره حجرو ته ګلوکوز ترلاسه کولو کې پاتې راغلي یاست ، بلکه تاسو د هایپر انسولین حالت هم وړاندې کوئ. نو تاسو په دې میکانیزم کې هایپرینسولینیمیا او هایپرګلیسیمیا ترلاسه کوئ. نو موږ د دې په اړه څه کولی شو؟ په ښه توګه، ډیری غذایی مواد د تالاشۍ او جیګولو شیانو د ښه کولو لپاره ښودل شوي چې کولی شي د ګلوکوز-4 ټرانسپورټرانو ته وده ورکړي چې د پردې په لور راځي.
د التهاب ضد ضمیمې التهاب کموي
ډاکټر الیکس جیمینیز، DC، وړاندې کوي:
نو بربیرین د یو له هغه وسیلو څخه په پام کې ونیسئ چې تاسو یې د انسولین ضعیف او د انسولین مقاومت پورې اړوند کموربیډیټیو مالتړ لپاره کارولی شئ. بربیرین داسې بریښي چې د انسولین ریسیپټر څرګندونه ډیروي ، نو لاک او جیګل ډیر مؤثره کار کوي او د ګلوکوز -4 لیږدونکو سره کاسکیډ ښه کوي. دا یو میکانیزم دی چې له مخې یې تاسو کولی شئ د ډیری شرایطو اصلي لامل ومومئ چې موږ یې په اړه بحث وکړ کله چې تاسو د پاراکرین او انډروکرین ګلوکوز زهرجنیت ، د لیپوتوکسیت عضوي زیان وګورئ. اوس یو بل میکانیزم چې تاسو یې په پام کې ونیسئ د NF کاپا B څخه ګټه پورته کول دي. نو هدف دا دی چې د NF کاپا B ځای ونیسي ځکه چې تر هغه چې دوی لیږد نشي ، د سوزش سیګنالونه نه رامینځته کیږي.
نو زموږ هدف دا دی چې د NF کاپا بی ځمکې وساتل شي. موږ څنګه کولای شو دا وکړو؟ ښه، موږ کولی شو د NF کاپا بی مخنیوی کونکي وکاروو. نو په دې پریزنټشن کې د هر ډول ناروغیو لپاره د درملنې اختیارونه چې د انسولین ضعف پورې اړه لري ، د دې ډیریدونکي شرایطو کمولو لپاره ډیری لارې شتون لري چې زموږ په بدن اغیزه کوي. نو تاسو کولی شئ په مستقیم ډول د انفلاسیون ضد درملو له لارې د انسولین مقاومت اغیزه وکړئ یا په غیر مستقیم ډول د انفلاسیون پروړاندې د شیانو په کارولو سره د انسولین مقاومت یا د انسولین ضعف کې مرسته وکړئ. ځکه چې که تاسو په یاد ولرئ، د انسولین نشتوالی هغه څه دي چې بیا د دې ټولو ګډوډي لامل کیږي. مګر هغه څه چې د انسولین ضعیف لامل کیږي په عموم کې سوزش یا زهرجن دي. نو زموږ هدف د انفلاسیون پلوه شیانو په نښه کول دي. ځکه چې که موږ وکولی شو د التهاب ضد شیانو ته ځواب ووایو او په جواني کې د انسولین نیمګړتیا له مینځه یوسو، موږ کولی شو د لاندې جریان د ټولو غړو زیان یا د غړو د فعالیت مخه ونیسو.
په بدن کې د سوزش کمول
ډاکټر الیکس جیمینیز، DC، وړاندې کوي:
هر هغه څه چې سړی په جنیټیکي ډول اخته وي، دا په ایپی جینیتیک ډول کلیک کیږي. نو په یاد ولرئ، که تاسو کولی شئ په مایکروبیوم کې سوزش کم کړئ، پدې معنی چې دا زغمونکی او پیاوړی مایکروبیوم رامینځته کړئ، تاسو کولی شئ د ټول بدن التهاب کم کړئ. او کله چې تاسو دا کم کړئ، دا ښودل شوي چې دا د انسولین حساسیت ټاکي. نو هرڅومره چې پړسوب ټیټ وي ، د مایکروبیوم پورې اړوند د انسولین حساسیت لوړ وي. نو حیرانتیا، دا په ډاګه شوه چې پروبیوټیکونه د انسولین حساسیت ښه کولو سره تړاو لري. نو سمه پروبیوټیک به د معافیت زغم رامینځته کړي. د مایکروبیوم ځواک او انډول د پروبیوټیکونو سره پیښیږي. او له همدې امله د انسولین حساسیت ساتل کیږي یا د هغه ځای پراساس بیرته ترلاسه کیږي چې تاسو یې یاست. نو مهرباني وکړئ دا د ناروغانو لپاره د زړه میتابولیک روغتیا ګټې اخیستنې لپاره د بل غیر مستقیم میکانیزم یا درملنې اختیار په توګه په پام کې ونیسئ.
Probiotics
ډاکټر الیکس جیمینیز، DC، وړاندې کوي:
دا تاسو ته یادونه کوي چې کله تاسو د دې په ښه تغذیه کولو او د هغې التهابي ټون کمولو سره کولمو ښه کړئ ، تاسو د نورو مخنیوي ګټو کوربه توب ترلاسه کوئ؛ تاسو ودروئ یا لږترلږه د ضعف ځواک کم کړئ. او تاسو لیدلی شئ چې په نهایت کې کولی شي د چاقۍ ، شکر ناروغۍ او میټابولیک سنډروم پراخه خطر کم کړي. موږ هڅه کوو چې کور ته لاړ شو چې میټابولیک انډوټوکسیمیا ، یا یوازې د مایکرو بایوم اداره کول ، ستاسو د انسولین مقاومت یا کارتیو میټابولیک ناروغانو سره د مرستې لپاره یو پیاوړی وسیله ده. ډیر معلومات موږ ته وایی چې موږ نشو کولی یوازې د سم خواړو او تمرین کولو په اړه خبرې وکړو.
دا له دې څخه ډیر څه دي. نو هرڅومره چې موږ کولی شو د کولمو مایکروبیوټا ته وده ورکړو ، موږ کولی شو د مناسب رژیم ، تمرین ، فشار مدیریت ، خوب ، نور ټول هغه شیان چې موږ یې په اړه خبرې کوو ، او د غاښونو او غاښونو اصلاح کولو له لارې د سوزش نښې بدلولی شو. هرڅومره چې التهاب کم وي ، د انسولین کم فعالیت کم وي او له همدې امله د لاندې ناروغیو اغیزې کمې وي. نو هغه څه چې موږ غواړو ډاډ ترلاسه کړو چې تاسو پوهیږئ چې کولمو ته لاړ شئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې د کولمو مایکروبیوم خوښ او زغمونکی دی. دا د صحي کارتیو میټابولیک فینوټایپ اغیزه کولو لپاره یو له خورا قوي لارو څخه دی. او په څنګ کې، که څه هم دا یوه لسیزه دمخه یو لوی شی و، غیر کالوري مصنوعي خواږه هغه څه کوي لکه څنګه چې دوی ممکن غیر کالوري وي. او له همدې امله خلک ممکن په دې فکر کې تیر شي چې دا صفر شوګر دی.
مګر دلته ستونزه ده. دا مصنوعي خواږه کولی شي د صحي مایکروبیوم ترکیبونو سره مداخله وکړي او نور دوه ډوله فینوټایپونه رامینځته کړي. نو، که څه هم تاسو فکر کوئ چې تاسو د کالوري پرته ګټه ترلاسه کوئ، تاسو به د کولمو مایکروبیوم باندې د هغې اغیزې له لارې د شکر ناروغۍ خطر ډیر کړئ. سمه ده، موږ دا د یو هدف له لارې جوړ کړی دی. په امید سره، تاسو پوهیدلي چې انسولین، سوزش، اډیپوکینز، او نور ټول هغه شیان چې د انډروکرین غبرګون کې واقع کیږي په ډیری ارګانونو اغیزه کوي. نو راځئ چې اوس د راپورته کیدونکي خطر نښه کونکو ته ګورو. ښه، موږ د TMAO په اړه یو څه خبرې وکړې. یوځل بیا ، دا لاهم دلته د کولمو او انسولین مقاومت سره یو اړوند مفهوم دی. نو موږ غواړو ډاډ ترلاسه کړو چې تاسو TMAO ته د پای په توګه نه ګورئ چې ټول وي مګر د یو بل راپورته کیدونکي بایومارکر په توګه چې کولی شي تاسو ته په عمومي ډول د مایکروبیوم روغتیا په اړه اشاره درکړي.
د انفلاسیون نښه کونکو په لټه کې
ډاکټر الیکس جیمینیز، DC، وړاندې کوي:
او لکه څنګه چې تاسو په یاد ولرئ، موږ پرون خبرې وکړې چې د روژه انسولین لپاره ستاسو د حوالې رینج د لومړۍ ربع په پای کې روژه انسولین ممکن هغه ځای وي چیرې چې تاسو غواړئ. او زموږ لپاره په متحده ایالاتو کې ، دا د یو واحد په توګه د پنځو او اوو ترمینځ وي. نو په یاد ولرئ چې دا د دوه ډوله ډایبایټس رنځ فزیولوژي ده. نو د شکرې دوه ډوله د انسولین مقاومت څخه پیښ کیدی شي؛ دا د مایټوکونډریال ستونزو څخه هم پیښ کیدی شي. نو د ډایبېټیس دوه ډوله رنځپوهنه ممکن وي ځکه چې ستاسو پانقراص په کافي اندازه انسولین نه پټوي. نو بیا، دا هغه لږ څه 20٪ دي چې موږ د ډیری خلکو په اړه خبرې کوو چې د دوه ډوله ډایبایټس اخته کیږي؛ دا د انسولین مقاومت څخه دی، لکه څنګه چې موږ شک لرو، د هایپر انسولین ستونزې څخه. مګر د خلکو دا ډله شتون لري چې مایتوکونډریا زیانمن کړي، او دوی انسولین نه تولیدوي.
نو د دوی د وینې شکر لوړیږي ، او دوی د دوه ډوله ډایبایټس اخته کیږي. ښه، بیا پوښتنه دا ده، که چیرې د پانقراس بیټا حجرو کې ستونزه وي، ولې ستونزه شتون لري؟ ایا ګلوکوز لوړیږي ځکه چې عضلات د انسولین مقاومت لري، نو دوی نشي کولی ګلوکوز ونیسي او راوړي؟ نو ایا دا هغه ځیګر دی چې د هیپاټیک انسولین مقاومت لري چې نشي کولی ګلوکوز د انرژي لپاره واخلي؟ ولې دا ګلوکوز د وینې جریان کې شاوخوا ګرځي؟ دا هغه څه دي چې دا پارافراس کوي. نو د ونډه اخیستونکي رول، تاسو باید د اډیپوسایټس وګورئ؛ تاسو باید د عصبي اضطراب په لټه کې شئ. تاسو باید وګورئ چې ایا دا سړی یوازې د لوی معدې غوړ التهابي لکه کتلست دی. موږ د دې کمولو لپاره څه کولی شو؟ ایا سوزش د مایکروبیوم څخه راځي؟
پایله
ډاکټر الیکس جیمینیز، DC، وړاندې کوي:
دادعا
by ډاکټر الیکس جیمنیز د معدې د معدې روغتیا , د کولمو او کولمو روغتیا
بدن د سونګ، انرژۍ، ودې او ترمیم لپاره خواړو ته اړتیا لري. د هاضمې پروسې خواړه په داسې بڼه ماتوي چې بدن کولی شي جذب کړي او د سونګ لپاره وکاروي. مات شوي خواړه د کوچني کولمو څخه د وینې جریان ته جذب کیږي، او غذايي مواد په ټول بدن کې حجرو ته لیږدول کیږي. پدې پوهیدل چې څنګه د خواړو هضمولو لپاره غړي یوځای کار کوي کولی شي د روغتیا اهدافو او عمومي روغتیا سره مرسته وکړي.
د هاضمې پروسې
د هاضمي سیسټم غړي په لاندې ډول دي:
خوله
Esophagus
خواږه
پینکانیا
لیور
ګنډونکی وړه کولمه
لوی کولمو
Anus
د هضم پروسه د خوړلو په تمه پیل کیږي، په خوله کې غدې هڅوي ترڅو لعاب تولید کړي. د هاضمي سیسټم اصلي دندې عبارت دي له:
د خوړو مخلوط کول
د هاضمې له لارې د خواړو حرکت کول - peristalsis
د خواړو کیمیاوي ماتول په کوچنیو جذب وړ برخو کې.
د هاضمي سیسټم خواړه په ساده ډولونو بدلوي، چې پدې کې شامل دي:
ګلوکوز - شکر
امینو اسیدونه - پروټین
غوړ اسیدونه - غوړ
مناسب هضم د خوړو او مایعاتو څخه غذايي مواد استخراج کوي ترڅو روغتیا وساتي او په سمه توګه فعالیت وکړي . مغذي مواد شامل دي:
کاربوهایډریټ
پروټینونه
غوښه
ويټامينونه
د منرالونو
د اوبو د
خوله او اسوفاگس
خواړه د غاښونو په واسطه مینځل کیږي او په لعاب سره لندبل کیږي ترڅو په اسانۍ سره تیر شي.
لعاب یو ځانګړی کیمیاوي انزایم هم لري چې د کاربوهایډریټ ماتول په شکرو پیل کوي.
د esophagus عضلاتي انقباض خواړه په معدې کې مساج کوي.
خواږه
خواړه د عضلاتو د یوې کوچنۍ حلقې له لارې معدې ته تیریږي.
دا د معدې کیمیاوي موادو سره مخلوط کیږي.
معده د خوراکي توکو د ماتولو په موخه ټوخی کوي.
خواړه بیا د کوچني کولمو په لومړۍ برخه کې اچول کیږي ډیوډینم
وړه کولمه
یوځل په ډوډینم کې ، خواړه د پانقراص څخه د هاضمي انزایمونو سره مخلوط کیږي او صفرا
خواړه د وړو کولمو لاندې برخو ته تیریږي چې په نوم یادیږي jejunum او د ileum .
مغذي مواد د ileum څخه جذب کیږي، د ملیونونو villi یا تار په څیر ګوتو سره تړل شوي چې جذب اسانه کوي.
هر villus د میش سره وصل دی رنځورونه ، چې دا څنګه غذايي مواد د وینې جریان ته جذبیږي.
پینکانیا
پانقراص یو له لوی غدود څخه دی.
دا د هاضمي جوس او د انسولین په نوم یو هورمون پټوي.
انسولین په وینه کې د شکر اندازه تنظیمولو کې مرسته کوي.
د انسولین تولید سره ستونزې کولی شي د شکر ناروغۍ په څیر شرایطو لامل شي.
لیور
ځيګر مختلف رولونه لري چې عبارت دي له:
په ګیلاس کې ذخیره شوي صفرا په کارولو سره غوړ ماتوي.
پروټین او کاربوهایډریټ پروسس کوي.
فلټرونه او پروسس کوي ناپاکۍ، درمل، او زهرجن.
د لنډ مهاله انرژی لپاره ګلوکوز تولیدوي لکه د لیکټیټ او امینو اسیدونو څخه.
لوی کولمو
د میکروبونو او صحي باکتریا یوه لویه زیرمه په لوی کولمو کې ژوند کوي او په سالم هضم کې مهم رول لوبوي.
کله چې غذايي مواد جذب شي، فضله کول لوی کولمو یا کولمو ته لیږدول کیږي.
اوبه لرې کیږي، او کثافات په مقعد کې زیرمه کیږي.
بیا د مقعد له لارې د بدن څخه بهر ته لیږدول کیږي.
د هاضمي سیسټم روغتیا
د هاضمي سیسټم او د هاضمي پروسې سالم ساتلو لارې په لاندې ډول دي:
ډیرې اوبه وڅښئ
اوبه د هاضمي سیسټم له لارې په اسانۍ سره د خواړو جریان کې مرسته کوي.
د اوبو کم مقدار / ډیهایډریشن د قبضیت عام لاملونه دي.
نور فایبر اضافه کړئ
فایبر د هضم لپاره ګټور دی او د کولمو منظم حرکت سره مرسته کوي.
دواړه محلول کېدونکی او نه حل کیدونکی فایبر شامل کړئ.
محلول محلول په اوبو کې منحل کیږي.لکه څنګه چې محلول شوي فایبر منحل کیږي، دا یو جیل جوړوي چې کولی شي هضم ښه کړي.
محلول فایبر کولی شي د وینې کولیسټرول او شکر کم کړي.
دا ستاسو د بدن سره د وینې ګلوکوز کنټرول ښه کولو کې مرسته کوي ، کوم چې کولی شي ستاسو د شکر ناروغۍ خطر کمولو کې مرسته وکړي.
د نه منلو وړ فایبر په اوبو کې نه منحل کیږي.غیرحل کیدونکی فایبر په کولمو کې اوبه جذبوي، دا نرم او اسانه کوي چې په کولمو کې د لږ فشار سره تیریږي.
غیر حل کیدونکی فایبر کولی شي د کولمو روغتیا او منظموالي کې مرسته وکړي او د انسولین حساسیت ملاتړ کوي کوم چې کولی شي د شکر ناروغۍ خطر کمولو کې مرسته وکړي.
متوازن تغذیه
هره ورځ میوه او سبزیجات وخورئ.
د پروسس شویو غنمو په پرتله ټول حبوبات غوره کړئ.
په عمومي توګه د پروسس شوي خواړو څخه ډډه وکړئ.
د سور غوښې په پرتله چرګان او کب غوره کړئ او پروسس شوي غوښې محدود کړئ.
شکر کم کړئ.
د پروبیوټکس سره خواړه وخورئ یا د پروبیوټیک سپلیمنټونو څخه کار واخلئ
پروبیوټیکونه صحي باکتریا دي چې په کولمو کې د غیر صحي باکتریا سره مبارزه کې مرسته کوي.
دوی صحي مواد هم تولیدوي چې کولمو تغذیه کوي.
د انټي بیوټیکونو اخیستو وروسته پروبیوټیک وخورئ چې ډیری وختونه په کولمو کې ټول باکتریاوې وژني.
په ارامه توګه وخورئ او خواړه ورو ورو وخورئ
د خوړو ښه ژاول د دې ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته کوي چې بدن د هضم لپاره کافي لعاب لري.
خواړه په ښه توګه ژاول هم د تغذیې جذب اسانه کوي.
ورو ورو خوړل بدن ته وخت ورکوي چې په بشپړه توګه هضم شي.دا بدن ته هم اجازه ورکوي چې نښې واستوي چې دا ډک دی.
د هاضمي سیسټم څنګه کار کوي
VIDEO
ماخذونه
ګرینګارډ، ایچ "د هاضمي سیسټم." د فیزیولوژي کلنۍ بیاکتنه vol. 9 (1947): 191-224. doi:10.1146/annurev.ph.09.030147.001203
Hoyle، T. "د هاضمي سیسټم: د تیوري او عمل سره اړیکه." د نرسنګ برتانوي ژورنال (مارک الن خپرونه) vol. 6,22 (1997): 1285-91. doi:10.12968/bjon.1997.6.22.1285
www.merckmanuals.com/home/digestive-disorders/biology-of-the-digestive-system/overview-of-the-digestive-system
www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works
مارټینسن، ټام سی او نور. "د معدې جوس فیولوژیکي او بیولوژیکي فعالیت - د معدې اسید لرې کولو مایکروبیولوژیکي پایلې." د مالیکولر ساینس نړیوال ژورنال vol. 20,23 6031. 29 نومبر 2019, doi: 10.3390/ijms20236031
رامسي، فیلیپ ټ، او هارون کار. "د معدې اسید او د هاضمي فزیولوژي." د شمالي امریکا د جراحي کلینیکونو vol. 91,5 (2011): 977-82. doi:10.1016/j.suc.2011.06.010
by ډاکټر الیکس جیمنیز فزيکي درملونه , Probiotics
کوبوچا یو خمیر شوی چای دی چې شاوخوا 2,000 کاله کیږي. دا په اروپا کې د شلمې پیړۍ په پیل کې مشهور شو. دا د چای په څیر ورته روغتیایی ګټې لري، په پروبیوټیکس کې بډای دی، انټي اکسیډنټ لري، او کولی شي زیان رسونکي باکتریاوې له منځه یوسي. . د کمبوچا پلور په وده کې دی پلورنځي د دې روغتیا او انرژي ګټو له امله.
کوبوچا
دا عموما د تور یا شین چای، شکر، صحي باکتریا او خمیر سره جوړ شوی. دا په چای کې د مصالحو یا میوو په اضافه کولو سره خوندور کیږي پداسې حال کې چې دا خمیر کیږي. دا د شاوخوا یوې اونۍ لپاره خمیر کیږي، کله چې ګازونه، 0.5 سلنه الکول، ګټور باکتریا، او اسټیک اسید تولید شي. د تخمر کولو پروسه چای یو څه اغیزمن کوي. دا لري بی ویټامینونه، انټي اکسیډینټ، او پروبیوټیکس ، مګر د تغذیې مینځپانګه به د دې پورې اړه ولري نښه او د هغې چمتو کول .
ګټې
په ګټو کې شامل دي:
د هضم ښه والی د دې حقیقت څخه چې تخمر پروبیوټیکس جوړوي.
د اسهال او د خارښ وړ کولمو سنډروم / IBS سره مرسته کوي.
د توکسین لرې کول
زیاتو انرژي
د معافیت سیسټم روغتیا ته وده ورکول
د وزن
د وینې لوړ فشار سره مرسته کوي
د زړه ناروغۍ
کومبوچا، له دې څخه جوړ شوی شین چای
Probiotics
ګټور باکتریا د پروبیوټیک په نوم پیژندل کیږي. دا ورته پروبیوټیکونه په نورو کې موندل کیږي تخم شوي خواړه لکه مستې او sauerkraut . پروبیوټیکونه په کولمو کې د صحي باکتریا سره مرسته کوي کوم چې په هضم کې مرسته کوي، سوزش کموي، او اړین ویټامین B او K تولیدوي. پروبیوټیکونه د کولمو حرکتونه ښه کوي او مغز، پړسوب او بدهضمي کموي.
انتونیوډینټینټ
د انټي اکسیډنټ او پولیفینول ګټې په لاندې ډول دي:
د میټابولیک کچه لوړه شوې
د وینې فشار کم شوی
د کولیسټرول کمول
د سنجویشن فعالیت ښه کول
د مزمنو ناروغیو خطر کم شوی - د زړه ناروغۍ، د ډایبېټس ټایپ 2، او ځینې سرطانونه.
د باکتریا ضد ملکیتونه
د تخمر کولو پروسه تولیدوي اسټيټي اسيد چې زیان رسونکي ناروغان لکه برید کوونکي باکتریا او خمیر له منځه وړي، د انفیکشن مخنیوی کوي.
د باکتریا ضد اغیز هم ګټور باکتریا ساتي.
د ځيګر پاکول
دا کولی شي د ځیګر پاکولو کې مرسته وکړي، کوم چې: د پوستکي عمومي روغتیا ته وده ورکوي
د ځيګر فعالیت ښه کوي
د معدې پړسوب او درد کموي
هضم او د مثانې فعالیت ښه کوي
د پانقراص ملاتړ
دا کولی شي د پانقراص فعالیت ښه کړي، کوم چې کولی شي د ناروغیو او ناروغیو څخه د بدن ساتنه کې مرسته وکړي لکه: اسید ریفلکس
د معدې سوري
نونتیا
د پانقراس سرطان
ګډ ملاتړ
د چاى د ګلوکوزامین په څیر مرکبات لري چې د ګډ روغتیا ښه کولو او د ګډ درد کمولو لپاره ښودل شوي.
ګلوکوزامین هایالورونیک اسید زیاتوي، د مفصلونو غوړوي، کوم چې د دوی ساتنه او پیاوړتیا کې مرسته کوي.
د سوډا لیوالتیا پوره کړئ
د خوندونو مختلف ډولونه او طبیعي کاربونیشن کولی شي د سوډا یا نورو غیر صحي مشروباتو لیوالتیا پوره کړي.
د زخم طبي Chiropractic او فعال درمل کلینیک کې د ادغام درملو عناصر شامل دي او د روغتیا او هوساینې لپاره مختلف چلند کوي . متخصصین د یو فرد روغتیا ته هراړخیز نظر ورکوي، د شخصي درملنې پالن اړتیا پیژني ترڅو د صحي کیدو لپاره څه ته اړتیا وي. ټیم به یو دودیز پلان رامینځته کړي چې د فرد مهالویش او اړتیاو سره سمون ولري.
د رژیم متخصص کومبوچا تشریح کوي
VIDEO
ماخذونه
Cortesia، Claudia et al. "اسیتیک اسید، د سرې فعاله برخه، یو اغیزمن نری رنځ ضد ضد درمل دی." mBio vol. 5,2 e00013-14. 25 فبروري 2014، doi: 10.1128/mBio.00013-14
کوسټا، Mirian Aparecida de Campos et al. "د کولمو مایکروبیوټا او د چاقۍ پورې اړوند کموربیډیټیو باندې د کمبوچا مصرف اغیزه: یو سیسټمیک بیاکتنه." د خوړو ساینس او تغذیه کې انتقادي بیاکتنې، 1-16. 26 اکتوبر 2021، doi: 10.1080/10408398.2021.1995321
Gaggìa, Francesca, et al. "کومبوچا د شین، تور او روبوس چای څخه څښاک: د مایکروبیولوژي، کیمیا او انټي اکسیډینټ فعالیت په لټه کې یوه مقایسه مطالعه." غذايي مواد vol. 11,1 1. 20 دسمبر 2018, doi: 10.3390/nu11010001
کیپ، جولی ایم، او والټن سمنر. "کومبوچا: د انساني روغتیا ګټو تجربوي شواهدو سیسټمیک بیاکتنه." د ایپیډیمولوژی تاریخونه vol. 30 (2019): 66-70. doi:10.1016/j.annepidem.2018.11.001
Villarreal-Soto, Silvia Alejandra, et al. "د کمبوچا چای تخمر درک کول: یوه بیاکتنه." د خوړو ساینس ژورنال vol. 83,3 (2018): 580-588. doi:10.1111/1750-3841.14068
by ډاکټر الیکس جیمنیز ژروکریکیک , فزيکي درملونه , د معدې د معدې روغتیا , د کولمو او کولمو روغتیا , روغتیا , Viscerosomatic Reflex , سلام
پېژندنه
د معافيتي سيستم د هغه رول د بدن "ساتونکي" وي چې د برید کونکو په واسطه برید وکړي چې بدن ته ننوځي، زاړه حجرې پاکوي، او په بدن کې د نویو حجرو د ودې لپاره ځای چمتو کوي. بدن د معافیت سیسټم ته اړتیا لري ترڅو فعالیت وکړي او له ډیری څخه روغ وي محیطي محرکات بدن هره ورځ ښکاره کیږي. کله چې محیطي محرکات د بدن سره په تماس کې راځي، دا کولی شي د وخت په تیریدو سره ډیری ګډوډي عوامل رامینځته کړي او د معافیت سیسټم په غلطۍ سره په صحي، عادي حجرو باندې برید وکړي ځکه چې دوی ورته د بهرني یرغلګر په توګه ګوري، په دې توګه د بدن د ودې لامل کیږي. د آمو میون ناروغی . ځینې چاپیریال محرکات لکه زهرجن فلزات کیدای شي د اتومیمون ناروغیو سره تړاو ولري چې کولی شي په بدن اغیزه وکړي، په بدن باندې د مختلفو نښو نښانو المل کیږي. نننۍ مقاله په بدن باندې د زهرجن فلزاتو اغیزو ته ګوري ، دا څنګه د معافیت سیسټم اغیزه کوي ، او د معافیت سیسټم باندې د زهرجن فلزاتو اغیزې اداره کولو لارې چارې. موږ ناروغان تصدیق شوي چمتو کونکو ته راجع کوو چې د اتومیمون درملنې کې تخصص لري ترڅو د ډیری اشخاصو سره مرسته وکړي چې د زهرجن فلزاتو سره د اتومیمون ناروغیو اخته وي. موږ خپلو ناروغانو ته د دوی د معاینې پراساس زموږ اړوند طبي چمتو کونکو ته د راجع کولو له لارې لارښود کوو کله چې مناسب وي. موږ پوهیږو چې تعلیم زموږ د چمتو کونکو بصیرت پوښتنو څخه د پوښتنې کولو حل دی. ډاکټر الیکس جیمینز DC دا معلومات یوازې د تعلیمي خدمت په توګه وړاندې کوي. دادعا
په بدن د زهرجن فلزاتو اغیزې
ایا تاسو په خپل معدې کې د معدې درد تجربه کوئ؟ ایا تاسو په خوله کې تریخ فلزي خوند لرئ؟ د التهاب تجربه کولو په اړه څه چې نه یوازې ستاسو په مفصلونو بلکې ستاسو کولمو هم اغیزه کوي؟ ډیری دا نښې نښانې د دې سره تړاو لري چې تاسو ممکن ستاسو په بدن کې د زهرجن فلزاتو څخه رنځ وي. بدن په دوامداره توګه د مختلف چاپیریال فکتورونو سره مخ کیږي چې د وخت په تیریدو سره ډیری اشخاص اغیزه کوي. دا کیدای شي مصرف شوي خواړه وي، هغه چاپیریال چې یو شخص ورسره مخ کیږي، او د دوی فزیکي فعالیت. مطالعې څرګندوي د چاپیریال د ککړتیا څخه د درنو فلزاتو ککړونکي کولی شي د انسان بدن ته د مختلفو لارو لکه تنفسي، پوستکي او معدې له لارې ننوځي او په مختلفو ارګانونو کې راټول شي. کله چې بدن د زهرجن فلزاتو پورې اړوند د اتومیمون ناروغیو سره مخ شي ، د سوزش نښې به د بدن په غړو اغیزه وکړي. تر هغه وخته، زهرجن فلزات به د معافیت سیسټم سره د دوی تعامل اسانه کړي، د اتومیمون ناروغۍ نښې نښانې رامینځته کوي.
دا څنګه د معافیت سیسټم اغیزه کوي
نو زهرجن فلزات څنګه د معافیت سیسټم اغیزه کوي، پدې توګه د اتومیمونیت سره تړلې نښې نښانې رامینځته کوي؟ لکه څنګه چې مخکې وویل شول، د معافیت سیسټم د بدن ساتونکی دی او کله چې د وخت په تیریدو سره د چاپیریال ګډوډونکو سره مخ کیږي، د اتومیمون ناروغیو پراختیا لامل کیږي. د زهرجن فلزاتو لپاره، ډیری خلک معمولا د کب او شیلفش مصرف کولو له لارې د فلزاتو ټیټې کچې سره مخ کیږي (چې د پارا ټیټه کچه لري). په هرصورت، کله چې افراد د لوړې کچې درنو فلزاتو سره مخ کیږي، مطالعې څرګندوي دا چې ځینې فلزات کولی شي د مختلف عضلاتو نسجونو او محلول شوي منځګړیتوبونو په زیاتولو سره د معافیت سیسټم په جدي ډول اغیزه وکړي چې د درنو فلزاتو سره تړلي د اوږدمهاله التهابي عکس العمل لامل کیږي. ځینې د تړلې نښې د زهرجن فلزاتو سره چې په بدن کې د معافیت لامل کیږي پدې کې شامل دي:
نونتیا د لاسونو او پښو لاندې د کاڼي احساس د درد درد انفلاسیون دبندونو درد د عضلاتو کمزوری
د معافیت سیسټم پیژندنه - ویډیو
VIDEO
ایا تاسو په خپلو مفصلونو کې سوزش تجربه کړی؟ ستاسو په شا، لاسونو، پښو، یا غاړه کې د عضلاتو کمزورتیا څنګه احساس کوئ؟ یا ایا تاسو په خپل بدن کې په ټولیز ډول ناامني احساس کوئ؟ ډیری دا نښې نښانې د زهرجن فلزاتو سره تړلې د اتومیمون ناروغیو نښې دي. پورته ویډیو د معافیت سیسټم معرفي کوي او دا څنګه په بدن کې خپل رول لوبوي. کله چې بدن د چاپیریال فکتورونو سره مخ کیږي لکه درانه زهرجن فلزات ، دا کولی شي د اتومیمون ناروغیو پراختیا لامل شي چې د اوږدې مسلو سره تړاو لري لکه د ګډ سوزش او عضلاتو درد. مختلف درانه زهرجن فلزات کولی شي د بدن په نورو برخو اغیزه وکړي، لکه مطالعې څرګندوي دا مختلف درانه زهرجن فلزات سیسټمیک زهرجن توکي دي چې په بدن باندې ناوړه روغتیا اغیزې رامینځته کوي. کله چې یو فرد د درنو زهرجن فلزاتو لوړې کچې سره مخ شي، اوږدمهاله مسلې لکه د ګډ سوزش کولی شي په تدریجي ډول د وخت په تیریدو سره د درد لامل شي پرته لدې چې ژر درملنه وشي. خوشبختانه، درملنې شتون لري چې د ګډ سوزش سره تړلې د معافیت سیسټم کې د زهرجن فلزونو اغیزو اداره کولو کې مرسته وکړي.
د معافیت سیسټم کې د زهرجن فلزاتو اغیزو اداره کول
څرنګه چې بدن په دوامداره توګه د چاپیریال فکتورونو سره مخ کیږي، که چیرې سمدلاسه درملنه ونشي، دا کولی شي د اتومیمونیت المل شي چې د اوږدمهاله نښو لکه د ګډ سوزش سره تړاو لري. خوشبختانه، د چاپیریال فکتورونو اغیزې اداره کولو لپاره لارې شتون لري، لکه د بدن په سیسټم کې د زهرجن فلزونو اغیز کمول. مطالعې څرګندوي د اړینو منرالونو شاملول د DNA ترتیب د بدن د معافیت سیسټم کې د نور اکسیډیټ زیان څخه ساتي. نورې درملنې لکه د کرایټرایکیک پاملرنې په نخاع کې د نخاعي تخریب څخه کار اخلي subluxation یا په مفصلونو کې د نخاع غلط تنظیم کول ترڅو د زهرجن فلزاتو اتوماتیک معافیت پورې اړوند سوزش کم کړي. له هغه ځایه چې ډیری لارې شتون لري چې اتومیمون کولی شي د چاپیریال محرکاتو له لارې په بدن اغیزه وکړي، د اتومیمونیت سره تړلې نښې نښانې د کرایټرایکیک پاملرنې له لارې درملنه کیږي. د Chiropractic پاملرنه نه یوازې د نخاعي تخریب څخه کار اخلي بلکه کولی شي په بدن کې د معافیت سیسټم ښه کولو کې مرسته وکړي د لیمفاټیک مایع جریان زیاتولو او د مفصلونو شاوخوا سخت عضلات کم کړي. دې مرحلې ته ، دا بدن ته اجازه ورکوي چې زهرجن او فاضله مواد لرې کړي چې په بدن کې دي. د درملنې شاملول لکه د کرایټرایکیک پاملرنې کولی شي د بدن فعال حالت ته بیرته راستنیدو کې مرسته وکړي.
پایله
د معافیت سیسټم د بهرني یرغلګرو څخه د بدن ساتونکی دی چې بدن ته ننوځي. کله چې د چاپیریال محرکات شتون ولري چې بدن ورسره مخ کیږي ، دا کولی شي بدن د اتومیمون ناروغۍ رامینځته کولو خطر سره مخ کړي چې د اوږدمهاله نښو لکه د مفصلونو سوزش سره تړاو لري. محیطي محرکات لکه درانه فلزات د ګډ سوزش سره تړاو لري او په بدن کې د درد لامل کیدی شي. کله چې دا پیښ شي، بدن د انفلاسیون مفصلونو له امله درد او اختلال تجربه کوي. په خوشبختۍ سره، د کرایټرایکیک درملنه د نخاعي تخریب څخه کار اخلي په subluxation (د نخاع غلطۍ) د مفصلونو التهاب کمولو او د لیمفاټیک سیسټم گردش ته وده ورکولو لپاره. دا درمل کولی شي د بدن سره د درنو فلزاتو او د دوی نښو نښانو سره تړلي اتومات اداره کولو کې مرسته وکړي.
ماخذونه
ابراهیمي، مریم، او نور. "د معافیت سیسټم او د سرطان پرمختګ باندې د لیډ او کیډیمیم اغیزې." د چاپیریال روغتیا ساینس او انجینرۍ ژورنال د پسرلي نړیواله خپرونه، 17 فبروري 2020، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7203386/ .
جان، عارف تسلیم، او نور. "درانه فلزات او د انسان روغتیا: د انټي اکسیډینټ زهرجن او ضد دفاعي سیسټم میکانیستي بصیرت." د مولوي علومو نړیواله ژورنال MDPI، 10 دسمبر 2015، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4691126/ .
Lehmann, Irina, et al. "فلزي آیونونه د معافیت سیسټم اغیزه کوي." د ژوند په علومو کې فلزي آیونونه د متحده ایالاتو د طب ملي کتابتون، 2011، pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21473381/ .
Tchounwou، Paul B، et al. "د درنو فلزاتو زهرجن او چاپیریال." د تجربې تکمیل (2012) د متحده ایالاتو د طب ملي کتابتون، 2012، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4144270/ .
دادعا
