د شدید درد درد
د شا کلینیک د اوږدمهاله شا درد ټیم. د ملا اوږدمهاله درد په ډیری فیزولوژیکي پروسو باندې خورا پراخه اغیزه لري. ډاکټر جیمینز هغه موضوعات او مسلې په ګوته کوي چې د هغه ناروغانو اغیزه کوي. د درد پوهیدل د درملنې لپاره خورا مهم دي. نو دلته موږ د رغیدو په سفر کې زموږ د ناروغانو لپاره پروسه پیل کوو.
هر څوک وخت په وخت درد احساسوي. کله چې تاسو خپله ګوته پرې کړئ یا عضلات راوباسئ، درد ستاسو د بدن لاره ده چې تاسو ته ووایی چې یو څه غلط دی. کله چې زخم روغ شي، تاسو د درد مخه نیسي.
اوږدمهاله درد توپیر لري. ستاسو بدن د ټپی کیدو وروسته اونۍ، میاشتې یا حتی کلونه درد کوي. ډاکټران اکثرا اوږدمهاله درد د هر هغه درد په توګه تعریفوي چې له 3 څخه تر 6 میاشتو یا ډیرو پورې دوام کوي.
د ملا اوږدمهاله درد ستاسو په ورځني ژوند او ستاسو رواني روغتیا باندې ریښتیني اغیزې کولی شي. مګر تاسو او ستاسو ډاکټر کولی شي د درملنې لپاره یوځای کار وکړي.
تاسو سره د مرستې لپاره موږ ته زنګ ووهئ. موږ په ستونزه پوهیږو چې هیڅکله باید په سپکه توګه ونه نیول شي.
by ډاکټر الیکس جیمنیز د ملا درد , د شدید درد درد , مزمن درد , د الکتروکوپنکچر درملنه , سکټیټیکا , د سکایټیکا اعصاب درد , درملنه , Viscerosomatic Reflex
ایا د الکتروکیوپنکچر اغیزې کولی شي په هغو اشخاصو کې سکیاټیکا کم کړي چې د ټیټ ملا درد سره معامله کوي ترڅو خپل حرکت بیرته راولي؟
پېژندنه
کله چې ډیری خلک په ټیټ چوکیو کې د خپلو عضلاتو ډیر کارول پیل کوي، دا کولی شي د ډیری مسلو لامل شي چې د درد او ناراحتۍ لامل کیږي. د musculoskeletal سیسټم په ټیټ کواډرینټ کې د درد ترټولو عام مسلې سکایټیکا دی ، کوم چې د ټیټ ملا درد سره تړاو لري. دا د درد دوه ګونی کولی شي د یو شخص ورځنی ورځنی اغیزه وکړي او دوی د درد او ناراحتۍ لامل شي. د عضلاتو دا حالت عام دی، او کله چې دا یوه پښه او شاته اغیزه کوي، ډیری خلک وایي چې دا د ډزو درد دی چې د یو څه وخت لپاره نه ځي. خوشبختانه، د الیکروایکوپنکچر په څیر درملنې شتون لري ترڅو د کم ملا درد سره تړلې سکیاټیکا کم کړي. د نن ورځې مقاله د سکایټیکا - ټیټ شاک اتصال ته ګوري ، چې څنګه الیکټریکیوپنکچر د دې درد اړیکه کموي ، او څنګه الیکټرواکوپنکچر کولی شي فرد ته حرکت بیرته راولي. موږ د تصدیق شوي طبي چمتو کونکو سره خبرې کوو څوک چې زموږ د ناروغانو معلومات قوي کوي ترڅو ارزونه وکړي چې څنګه د الیکٹروایکوپنکچر سره د سکیاټیکا - ټیټ بیک اړیکه کمه کړي. موږ ناروغانو ته هم خبر ورکوو او لارښوونه کوو چې څنګه د الیکټرواکوپنکچر درملنه د نورو درملنې سره یوځای کیدی شي ترڅو بدن ته حرکت بیرته راولي. موږ خپل ناروغان هڅوو چې د دوی اړوند طبي چمتو کونکو څخه د دوی د معمول برخې په توګه د الیکروایکوپنکچر درملنې شاملولو په اړه پیچلي او مهمې پوښتنې وپوښتئ ترڅو د ټیټ ملا درد سره تړلې سکایټیکا کم کړي. ډاکټر جیمینز، DC، دا معلومات د اکادمیک خدمت په توګه شاملوي. دادعا .
د سکایټیکا او ټیټ شاته اړیکه
ایا تاسو د عضلاتو درد یا ستاسو په شا او یا ستاسو پښو کې درد احساس کوئ؟ ایا تاسو په خپلو پښو کې د وړانګو درد تجربه کوئ چې ستاسو د چلولو وړتیا اغیزه کوي؟ یا ایا تاسو لیدلي چې ستاسو پښې او شاته ډیر درد کوي کله چې یو دروند څیز لیږدئ؟ ډیری دا سناریوګانې د سکایټیکا سره تړاو لري، کوم چې د ټیټ درد درد سره تړاو لري. اوس، سکایټیکا اکثرا د درد د درد له امله مشخص کیږي چې د شاتنۍ برخې څخه د سکایټیک اعصاب سره سفر کوي، د یو شخص د ژوند کیفیت خرابوي. په Musculoskeletal سیسټم کې، Sciatic اعصاب د پښو لپاره د موټرو فعالیت چمتو کولو سره مهم رول لوبوي. (( ډیوس ایټ ال.، 2024 ) اوس، کله چې د اسکایټیک اعصاب، د لمبر سیمه هم یو مهم رول لري. د عضلاتو په سیمه کې د لمبر سیمه هم بدن ته د ملاتړ، ځواک او انعطاف په چمتو کولو کې مهم رول لري. په هرصورت، دواړه د اسکایټیک اعصاب او د لمر نخاع سیمه د ټراماتیک ټپونو او چاپیریال فکتورونو څخه د فشار او ژوبلو لپاره ډیر خطر لري چې کولی شي د لمر د نخاعي ډیسکونو او سایټیک اعصاب اغیزه وکړي.
تکراري حرکتونه، چاقۍ، ناسم پورته کول، د نخاعي نخاعي مسلې، او د عضلاتو سکلیټل شرایط یو څو لاملونه او د خطر فکتورونه دي چې د شاتنۍ برخې سره تړلې د سکایټیکا پراختیا کې مرسته کوي. هغه څه چې په نهایت کې پیښیږي دا دي چې د اوبو مینځپانګه او د نخاعي ډیسکونو د پروتوګلیکانونو پرمختللی زیان د فقرات تر مینځ ماتیږي او د سکایټیک اعصاب فشار کولو لپاره بهر ته راوتلی ، کوم چې بیا خارښ کیږي او په پښو او شاته کې د ریډریټینګ درد لامل کیدی شي. . (( ژو ات ال.، 2021 ) د سکایټیکا او د ملا د ټیټ درد ترکیب کولی شي ټولنیز- اقتصادي مسله د درد شدت پورې اړه ولري چې د سکایټیک اعصاب لامل کیږي او کولی شي افراد په هر هغه فعالیتونو کې له لاسه ورکړي چې دوی پکې برخه اخلي. صدیق او نور، ۲۰۲۰ ) پداسې حال کې چې د سکایټیکا درد په څیر نښې نښانې اکثرا د لمبر سیمې سره تړاو لري، ډیری خلک کولی شي هغه راحت ومومي چې دوی یې د مختلفو درملنې له لارې په لټه کې دي.
د سکایټیکا لاملونه - ویډیو
VIDEO
الیکټرواکوپنکچر د سکایټیکا - ټیټ شاته ارتباط کموي
کله چې دا د اسکیاټیک - ټیټ شاټ پیوستون کمولو خبره راځي ، ډیری افراد د درملنې په لټه کې دي چې د درد په څیر مسلو کمولو کې ارزانه او مؤثره وي. غیر جراحي درملنه لکه الکتراکیوپنکچر د ډیری خلکو لپاره ګټور کیدی شي څوک چې د شاتنۍ برخې سره د سکایټیکا درد تجربه کوي. الیکټرواکوپنکچر د دودیز ایکوپنکچر درملنې بل ډول دی چې په چین کې رامینځته کیږي. لوړ روزل شوي اکیوپنکچر پوهان د اکیوپنکچر ورته اصول تعقیبوي ترڅو د بدن په مختلف اکیو پوینټونو کې قوي پتلي ستنې ځای په ځای کړي ترڅو qui یا chi (د انرژي جریان) بحال کړي. الیکټرواکوپنکچر ستنې او الیکټروسټیمولیشن سره یوځای کوي ترڅو د مرکزي درد تنظیم کونکي میکانیزمونه کم کړي چې د ملا درد او سکایټیکا لامل کیږي د درد سیګنالونو بندولو او د درد راحت چمتو کولو سره. (( کانګ ، 2020 ) په ورته وخت کې، الیکټرواکوپنکچر د انډورفینز هڅولو او د ملا درد لپاره په خوندي ډول د درد درمل کمولو لپاره د انالجیزیک ملکیتونه وړاندې کوي. (( سوګ او ال.، 2021 )
الیکټرواکوپنکچر د خوځښت بیا رغونه
کله چې ټیټ افراطیت د ټیټ ملا درد سره تړلی سکیاټیکا له امله د محدود خوځښت تجربه کوي، الیکروایکوپنکچر کولی شي د عضلاتو آرامولو کې مرسته وکړي چې د اسکایټیک اعصابو ته وده ورکوي او حتی د لمر عضلاتو ته د وینې جریان ښه کولو کې مرسته کوي. دا ځکه چې الیکټرواکوپنکچر کولی شي د بدن ځانګړي سیمې هڅوي ترڅو د سوماټو - ویګال - اډرینال انعکاس کم کړي ترڅو ټیټو برخو ته حرکت راحت او آرام کړي. (( لیو او ال.، 2021 ) برسیره پردې، الیکروایکوپنکچر د نورو غیر جراحي درملنې سره یوځای کیدی شي ترڅو د اصلي او د شا د ټیټ عضلاتو پیاوړتیا کې مرسته وکړي، خلکو ته اجازه ورکوي چې ډیر فکر وکړي کوم عوامل د سکایټیکا او د ملا د ټیټ درد لامل کیږي. د دې کولو په کولو سره، ډیری خلک چې د ټیټ درد درد سره تړاو لري د سکیاټیکا سره مبارزه کولی شي د دوی د درملنې پروګرام برخې په توګه الکتراکیوپنکچر شامل کړي چې د دوی د ژوند کیفیت ښه کولو لپاره د هولیسټیک طریقو سره یوځای او د دوی د حرکت د ښه کولو لپاره لاره برابروي.
ماخذونه
ډیوس، ډي، میني، K.، تقي، ایم، او واسودیوان، A. (2024). سکایټیکا. په سټیټ پرلس . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685
کانګ، JT (2020). د ټيټ شاته د اوږدمهاله درد درملنې لپاره الیکټرواکوپنکچر: د څیړنې لومړنۍ پایلې. میډ ایکوپنک , 32 (6)، 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
لیو، ایس، وانګ، زی، سو، یو، کیو، ایل، یانګ، وو، فو، ایم، جینګ، ایکس، وانګ، یو، او ما، کیو (2021). د الیکروایکوپنکچر لپاره نیورواناتومیکل اساس د اندام - اډرینال محور چلولو لپاره. طبیعت , 598 (7882)، 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
صدیق، MAB، کلیګ، ډي، حسن، SA، او راسکر، JJ (2020). د اضافی نخاعی سکایټیکا او سکایټیکا نقلونه: د سکوپینګ بیاکتنه. د کوریا جی درد , 33 (4)، 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
سونګ، WS، پارک، JR، پارک، K.، یون، I.، ییم، HW، Kim، S.، Choi، J.، Cho، Y.، Hong، Y. Park, Y., Kim, EJ. , & Nam, D. (2021). د غیر مشخص اوږدمهاله ټیټ درد درد لپاره د الکتروکوپنکچر اغیزمنتوب او خوندیتوب: د سیسټمیک بیاکتنې او / یا میټا تحلیل لپاره پروتوکول. درمل (بالتیمور) , 100 (4)، ایکسکسومکس. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). د انټرورټیبرل انحطاط ، د ملا ټیټ درد ، او سکایټیکا سره د چاقۍ لامل اتحادیې: د مینډیلین تصادفي دوه نمونې مطالعه. فرنټ انډروینولول (لوزین) , 12 ، 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
دادعا
by ډاکټر الیکس جیمنیز د شدید درد درد , مزمن درد , د الکتروکوپنکچر درملنه , درملنه , Viscerosomatic Reflex
ایا هغه کسان چې د مختلف عضلاتي درد سره معامله کوي کولی شي د فعالیت بیرته راګرځولو لپاره د الکتروکوپنکچر مثبت ګټې شاملې کړي؟
پېژندنه
لکه څنګه چې نړۍ بدلیږي او ډیر خلک هڅه کوي د دوی روغتیا او هوساینې کې کوچني بدلونونه رامینځته کړي ، دوی به د درد یا ناراحتۍ تجربه ونه کړي. ډیری درملنې ډیری خلکو سره مرسته کوي چې د مختلف عضلاتي درد سره معامله وکړي چې د چاپیریال فکتورونو سره تړاو لري. د انسان بدن د بدن په پورتنۍ او ښکته برخو کې ډیری عضلاتي ډلې لري چې د نخاعي جوړښت او حیاتي ارګانونو ساتنه کوي. کله چې محیطي عوامل د درد او ناراحتۍ سره تړاو لري، دا کولی شي د پام وړ د یو شخص ورځنی ورځنی اغیزه وکړي. په ورته وخت کې، د عضلاتو درد کولی شي د درد په څیر نښې نښانې رامینځته کړي چې ډیری خلک د بدن په دوو مختلفو ځایونو کې درد تجربه کوي. په هرصورت، کله چې درد د زغم وړ نه وي، ډیری به د درملنې مختلف انتخابونه لټوي ترڅو نه یوازې درد کم کړي بلکه د بدن فعالیت هم بیرته راولي. د نن ورځ مقاله د عضلاتو درد ډیری فکتورونو ته ګوري، د الیکروایکوپنکچر درملنه چې د عضلاتو درد کموي، او د الیکروایکوپنکچر ګټې. موږ د تصدیق شوي طبي چمتو کونکو سره خبرې کوو چې زموږ د ناروغانو معلومات پیاوړې کوي ترڅو ارزونه وکړي چې څنګه مختلف عوامل کولی شي په بدن کې د عضلاتو درد سره مرسته وکړي. موږ ناروغانو ته هم خبر ورکوو او لارښود کوو چې څنګه د الکتروکیوپنکچر درملنه کولی شي د عضلاتو درد درد اغیزې کمولو کې مرسته وکړي او د بدن فعالیت ښه کولو کې مرسته وکړي. موږ خپل ناروغان هڅوو چې د دوی اړوند طبي چمتو کونکي د عضلاتو درد اغیزې کمولو څرنګوالي په اړه پیچلې او مهمې پوښتنې وکړي. ډاکټر جیمینیز، DC، دا معلومات د اکادمیک خدمت په توګه شاملوي. دادعا .
مختلف عوامل چې د عضلاتو درد سره تړاو لري
ایا تاسو د اوږدې ورځې وروسته ستاسو په غاړه، اوږو یا شا کې د شکایتونو ساحو سره معامله کوئ؟ ایا تاسو په خپلو پورتنیو او ټیټو پښو کې د بې حسۍ یا خارښت احساس کوئ؟ یا ایا تاسو د عضلاتو او ګډ درد تجربه کړی چې ستاسو ورځنی کار کول ستونزمن کوي؟ کله چې دا راځي چې ډیری اشخاص د دوی په بدن کې د عضلاتو درد تجربه کوي کولی شي د دوی ورځ د څومره درد له امله کمه کړي. د Musculoskeletal درد یو څو اړخیز حالت دی چې مختلف چاپیریالي عوامل پکې شامل دي چې په ټولنه کې ډیری خلک تجربه شوي. (( کینیرو او نور، 2021 ) د عضلاتو درد د ایکولوژیکي فکتورونو یا صدماتو ټپونو پورې اړه لري چې د بدن څخه رامینځته کیږي اوږد یا شدید کیدی شي او نه یوازې په عضلاتو اغیزه کولی شي بلکې هډوکي، لیګامینټونه، تنفس، او د اعصاب ریښې هم اغیزمن کوي چې د حسي موټرو فعالیت چمتو کوي چې بدن جوړوي. موبایل
ځینې محیطي عوامل چې د عضلاتو درد په پراختیا کې مرسته کوي عبارت دي له:
ډیر ناست / ولاړ خنډونه خراب وضعیت ګډ بې ځایه کیدل فشار چاغ تکراري حرکتونه
برسیره پردې، ډیری خلک چې د عضلاتو درد سره معامله کوي ممکن ستونزمن وي کله چې درد او اوږدمهاله ناروغۍ وړاندې کیدی شي، ډیری خلک د کموربیډیت سره معامله کوي، په دې توګه د دوی د مسلې امکانات ډیروي. (( Dzakpasu et al.، 2021 ) برسیره پردې، کله چې خلک د عضلاتو درد سره معامله کوي، دا د یو شخص څخه بل شخص ته توپیر لري او کولی شي د دوی په رواني روغتیا خورا لوی منفي اغیزه وکړي. (( ویلز او ایت.، 2020 ) دا ځکه چې ډیری خلک د راجع شوي درد او د دوی د درد سره تړلې نښې سره معامله کوي چې دوی به د کور درملنې هڅه وکړي ترڅو د عضلاتو درد په لنډمهاله توګه کم کړي مخکې لدې چې تکرار حرکتونه بیا تکرار کړي او ډیر درد کې وي. دې ټکي ته ، ډیری اشخاص به ډیری وختونه د عضلاتو درد کمولو او د بدن فعالیت بحالولو لپاره مختلف درملنې لټوي.
خپل هوساینه اصلاح کړئ - ویډیو
VIDEO
د الیکټرواکوپنکچر ګټې
کله چې دا د عضلاتو درد کمولو او درملنې ته راځي، ډیری خلک د درد په څیر نښې نښانې کمولو لپاره غیر جراحي درملنې لټوي. غیر جراحي درملنه د عضلاتو درد لپاره خورا ښه دي ځکه چې دوی د شخص درد ته شخصي کیدی شي او ارزانه وي. غیر جراحي درملنه د کرایټرایکیک پاملرنې څخه تر ایکوپنکچر پورې اړه لري. د غیر جراحي درملنې مختلف ډولونو څخه یو د الکتروکوپنکچر درملنه ده. د الیکټرواکوپنکچر درملنه د شدید یا مزمن عضلاتي درد څخه د خلاصون لپاره د بریښنا او اکوپنکچر محرک کارول شاملوي. (( لی او ایت.، 2020 ) دا درملنه کولی شي بایو اکټیو کیمیاوي توکي فعال کړي او د درد سیګنالونه په بدن باندې د تاثیر کولو مخه ونیسي.
برسېره پردې، الیکروایکوپنکچر کولی شي اغیزمن وي او بدن ته ګټه ورسوي د نیوروپاتیک درد کمولو سره چې د عضلاتو سره تړاو لري. الیکټرواکوپنکچر د مرکزي عصبي سیسټم څخه د نیوروټرانسمیټرونو په هڅولو سره اضافي ګټې چمتو کوي ترڅو د عضلاتو درد له امله رامینځته شوي nociceptive درد کم کړي. (( Xue et al.، 2020 )
د الیکټروکوپنکچر درملنه د عضلاتو درد کموي
نو، د عضلاتو درد په اړه، الیکروایکوپنکچر کولی شي د هغې د کمبود کمولو ځواب وي. کله چې یو څوک د عضلاتو درد تجربه کوي، اغیزمن شوي سیمې چیرې چې درد شتون لري سوزش کیدی شي. نو کله چې لوړ روزل شوي اکیوپنکچر پوهان د بدن اکیوپوینټونه ومومي او الیکټرایکوپنکچر کاروي، د محرک شدت له شخص څخه بل شخص ته توپیر لري. د لوړ شدت محرک د خواخوږي عصبي سیسټم فعالوي، پداسې حال کې چې د ټیټ شدت محرک د پاراسیمپاتیک عصبي سیسټم فعالوي. (( اولوا، ۲۰۲۱ ) الیکټرواکوپنکچر حتی کولی شي د درد کمولو او د غیر معمولي ګډ بار کولو لپاره د بایو میخانیکي ملکیتونو تنظیم کولو له لارې د عضلاتو فعالیت ښه کولو کې مرسته وکړي. (( شی او ال.، 2020 ) کله چې خلک د خپل روغتیا په اړه فکر کوي، دوی کولی شي الکتراکیوپنکچر د دوی د روغتیا او هوساینې د معمول برخې په توګه په پام کې ونیسي ترڅو د بدن فعالیت ښه کړي او له درد څخه پاک ژوند وکړي.
ماخذونه
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). د بدن او درد په اړه باورونه: د عضلاتو د درد مدیریت کې مهم رول. Braz J Phys Ther , 25 (1)، 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). په مسلکی او غیر مسلکی ترتیباتو کې د Musculoskeletal درد او ناڅاپي چلند: د میټا تحلیل سره یو سیسټمیک بیاکتنه. Int J Behav Nutr Physics Act , 18 (1)، 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
لي، YJ، Han، CH، Jeon، JH، Kim، E.، Kim، JY، Park، KH، Kim، AR، Lee، EJ، & Kim، YI (2020). د زنګون اوستیوآرټریتس (KOA) ناروغانو لپاره د پولیډایکسانون تار-ایمبیډینګ اکیوپنکچر (TEA) او الیکټروایکوپنکچر (EA) درملنې اغیزمنتوب او خوندیتوب د عملیاتو وروسته درد سره: د ارزونکي ړانده ، تصادفي ، کنټرول شوي پیلوټ آزموینه. درمل (بالتیمور) , 99 (30)، ایکسکسومکس. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
شی، ایکس، یو، وی، وانګ، ټی، باتولګا، او، وانګ، سی، شو، کیو، یانګ، ایکس، لیو، سی، او ګوو، سی (2020). الیکټرواکوپنکچر د کارټیلج تخریب کموي: د زنګون اوستیوآرټریتس د خرگوش ماډل کې د درد کمولو او د عضلاتو فعالیت قوي کولو له لارې د کارټلیج بایو میخانیکونو کې ښه والی. بایومیډ فارماکوتر , 123 ، 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Ulloa، L. (2021). الیکټرواکوپنکچر نیورونونه فعالوي ترڅو سوزش بند کړي. طبیعت , 598 (7882)، 573-574. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
ویلش، TP، یانګ، AE، او مکریس، UE (2020). په زړو لویانو کې د عضلاتو درد: کلینیکي بیاکتنه. میډ کلین شمالي ام , 104 (5)، 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C., & Xing, GG (2020). الیکټرواکوپنکچر د نخاعي BDNF/TrkappaB سیګنال کولو لاره بدلوي او د عصبي زخم په موږکانو کې د Dorsal Horn WDR نیورونونو حساسیت ښه کوي. Int J Mol Sci , 21 (18). doi.org/10.3390/ijms21186524
دادعا
by ډاکټر الیکس جیمنیز د ملا درد , ژروکریکیک , د شدید درد درد , مزمن درد , ټيټ شاته درد , د نخاع د کمپریشن درملنه , درملنه , Viscerosomatic Reflex
ایا د غیر جراحي درملنې اختیارونه د هغه اشخاصو سره مرسته کولی شي چې د ملا د کم درد درد لري هغه راحت ومومي چې دوی یې د بدن فعالیت بحالولو په لټه کې دي؟
پېژندنه
د Musculoskeletal سیسټم د پورتنۍ، منځني او ښکته برخې په منځ کې، ډیری افراد د ټراماتیک ټپونو، تکرار حرکتونو، او د چاپیریال د خطر پروفایلونو سره مخ شوي چې د درد او معیوبیت سبب ګرځي، په دې توګه د دوی ورځني معمول اغیزه کوي. د یو ترټولو عام کاري شرایطو په توګه، د ملا درد کولی شي د افرادو لامل شي چې د ټولنیز-اقتصادي بارونو سره معامله وکړي او کولی شي له حاد څخه تر مزمن پورې وي، د ټپونو او فکتورونو پورې اړه لري چې د دې مسلې سره تړاو لري. د Musculoskeletal سیسټم د یوې برخې په توګه، شاته په دریو چوکونو کې مختلف عضلات لري چې د پورتنۍ او ټیټې برخې مالتړ کوي او د نخاع سره خورا ښه اړیکه لري ځکه چې د عضلاتو هر ګروپ د نخاع شاوخوا ګرځي او د نخاعي نخاع ساتنه کوي. کله چې محیطي عوامل او صدماتیک ټپونه په شا کې د درد په څیر نښې رامینځته کول پیل کوي ، دا کولی شي یو څوک په دردناک درد کې راولي ، نو له همدې امله ډیری د ملا درد د درد په څیر اغیزو کمولو لپاره غیر جراحي درملنې لټوي او هغه راحت ومومي. لټون د نن ورځ مقاله د ټیټ ملا درد درد اغیزې ته ګوري او څنګه غیر جراحي درملنه کولی شي په مثبت ډول په هغه اشخاصو اغیزه وکړي چې د ټیټ ملا درد سره معامله کوي. موږ د تصدیق شوي طبي چمتو کونکو سره خبرې کوو څوک چې زموږ د ناروغانو معلومات پیاوړي کوي ترڅو د غیر جراحي درملنې ډیری اختیارونه چمتو کړي ترڅو د ملا د ملا درد کم کړي چې د دوی افراطیت اغیزه کوي. موږ ناروغانو ته هم خبر ورکوو او لارښود کوو چې څنګه مختلف غیر جراحي درملنې کولی شي د دوی روغتیا او هوساینې ته ګټه ورسوي ځکه چې دوی کولی شي د عضلاتي شرایطو لکه د ملا درد درد کمولو کې مرسته وکړي. موږ خپل ناروغان هڅوو چې د دوی اړوند طبي چمتو کونکو څخه د دوی د ټیټ ټیټ درد درد په اړه پیچلي او مهمې پوښتنې وکړي او کوم کوچني بدلونونه چې دوی کولی شي د درد په څیر نښې کمولو کې شامل کړي. ډاکټر جیمینیز، DC، دا معلومات د اکادمیک خدمت په توګه شاملوي. دادعا .
د مزمن ټیټ ملا درد اغیزه
ایا تاسو په دوامداره توګه د اوږدې کاري ورځې وروسته ستاسو په شا کې د عضلاتو سخت درد یا درد احساس کوئ؟ ایا تاسو د درنو شیانو له وړلو وروسته ستاسو له شا څخه تر پښو پورې د عضلاتو ستړیا تجربه کوئ؟ یا ایا تاسو لیدلي چې د حرکت کولو یا بدلولو حرکتونه په لنډمهاله توګه ستاسو ټیټ شاته آرام کوي، یوازې یو څه وروسته خرابیږي؟ ډیری وختونه، د دې درد په څیر ډیری سناریوګانې د ټیټ ټیټ درد درد سره تړاو لري، او دا د مختلفو فکتورونو له امله کیدی شي چې د دې عام عضلاتي حالت سره تړاو لري. کله چې دا د عضلاتو شرایطو ته راځي چې د ټیټ ملا درد سره تړاو لري، دوی شتون لري پداسې حال کې چې د دوی اغیز پراخ دی. دې ټکي ته، دوی په ډیری اشخاصو اغیزه کوي ځکه چې دوی د اوږدې مودې درد او فزیکي معیوبیت ترټولو عام لامل دی. (( وولف او فلیګر، ۲۰۰۳ ) څرنګه چې د ملا درد کیدای شي حاد یا مزمنه وي، دا کیدای شي څو اړخیزه شي ځکه چې د درد ډیری نور نښې نښانې په بدن کې د خطر پروفایلونو سره مخ کیږي. د اوږدمهاله ټیټ ملا درد اغیزه د رواني ناروغیو اصلي لاملونه لري چې ښه تعریف شوي ندي مګر د رواني ټولنیز اختالف سره تړاو لري. (( انډرسن ، 1999 )
سربیره پردې، په نخاع کې تخریب شوي بدلونونه هم کولی شي د ټیټ ملا درد په پراختیا اغیزه وکړي. د خطر فکتورونه چې د خطر پروفایلونو د پراخیدو لامل کیدی شي د سګرټ څکولو او چاقۍ څخه نیولې بیا تر مختلف مسلکونو پورې وي چې ډیر حرکتونو ته اړتیا لري. (( اتکنکنسن، ایکس این ایم ایکس ) کله چې دا پیښ شي، دا د دې لامل کیږي چې خلک غیر ضروري فشار ولري چې د دوی په ژوند اغیزه کوي او د بدبختۍ لامل کیږي. دا هغه ځای دی چې ډیری خلک د درملنې په لټه کې دي ترڅو د ملا د اوږد درد اغیزې کم کړي او د جراحي مداخلې امکانات کم کړي.
ستاسو د روغتیا په ښه کولو کې د Chiropractic پاملرنې رول - ویډیو
VIDEO
د اوږدمهاله ملا درد لپاره غیر جراحي درملنه
کله چې خلک د ملا د اوږدمهاله درد سره معامله کوي، ډیری وختونه دا نه پوهیږي چې مختلف حرکتونه، عمرونه، او رنځپوهنه کولی شي نخاع بدل کړي، د نخاعي ډیسکونو د تخریب بدلونونو څخه تیریږي چې د ټیټ ملا درد د پراختیا سره مطابقت لري. (( بینوست، ۲۰۰۳ ) کله چې تخریب کونکي بدلونونه په شا کې د درد په څیر نښې رامینځته کوي ، ډیری به د ارزانه او مؤثره درملنې په لټه کې وي. نو له همدې امله غیر جراحي درملنه کولی شي د درد په څیر د ملا د درد په څیر نښې کمولو کې مرسته وکړي او د بدن حرکت بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي. غیر جراحي درملنه د شخص درد ته شخصي کیږي او د اکوپنکچر څخه د مساج درملنې او د نخاع ډیکمپریشن پورې رینج لري. غیر جراحي درملنه هم ارزانه دي او د اوږدمهاله ټیټ درد درد د احتمالي خطر پروفایل کمولو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې د دې اړوند شرایطو کمولو کې مرسته کوي.
د نخاع د کمپریشن اغیزې په اوږدمهاله ټیټ ملا درد باندې
د نخاع ډیکمپریشن، لکه څنګه چې مخکې وویل شول، د غیر جراحي درملنې یوه بڼه ده چې په نخاع کې میخانیکي نرم کرشن شاملوي ترڅو د ملا د کم درد درد کم کړي او کولی شي د درد په څیر نښې کم کړي چې ورسره تړلې وي. د نخاع ډیکمپریشن د لمبر عضلاتو رګونو کمولو کې مرسته کوي، د لمبر نخاع اغیزه کوي مګر د درد کمولو او د بدن فعالیت هم چمتو کوي. (( Choi et al.، 2022 ) د نخاعي کمپریشن خوندي دی پداسې حال کې چې په نخاع کې نرم وي، د ثبات تمرینونو سره یوځای د معدې فشار او د نخاع وړتیا لوړوي. (( Hlaing et al.، 2021 ) کله چې یو څوک د خپل روغتیا او هوساینې سفر برخې په توګه د نخاع ډیکمپریشن شامل کړي، د دوی درد او معیوبیت به د وخت په تیریدو سره کم شي پداسې حال کې چې ضعیف عضلات پیاوړي کوي چې د ملا د اوږد درد له امله اغیزمن شوي. د دې غیر جراحي درملنې شاملول کولی شي د یو کس سره مرسته وکړي چې د چاپیریال اغیزو په اړه ډیر پام وکړي چې دوی یې په شا باندې اخته کوي او یو ښه او صحي ژوند ژوند کوي.
ماخذونه
اندرسن، جي بي (۱۹۹۹). د ټيټ ملا د اوږدمهاله درد ایپیډیمولوژیکي ځانګړتیاوې. لینټینټ , 354 (9178)، 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
اټکنسن، JH (2004). د ملا اوږد درد: د لاملونو او درملنې لټون. ج رماتول , 31 (12)، 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628
www.jrheum.org/content/jrheum/31/12/2323.full.pdf
بینویسټ، ایم (2003). د عمر لرونکي نخاع طبیعي تاریخ. یورو سپین ج , د 12 Suppl 2 (Suppl 2)، S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). په Subacute Lumbar Herniated Disc کې د درد په شدت او د هرنیټ ډیسک حجم باندې د غیر جراحي نخاعي ډیکمپریشن اغیزه. د کلینیکي تمرین نړیواله ژورنال , 2022 ، 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S. Puntumetakul, R. Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). د اصلي ثبات تمرین اغیزې او د پروپیویسیپشن، توازن، د عضلاتو ضخامت او د درد اړوند پایلو په ناروغانو کې د فرعي غیر مشخص ټیټ درد درد سره د تمرین پیاوړتیا: یو تصادفي کنټرول محاکمه. د BMC Musculoskelet اختلال , 22 (1)، 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
وولف، AD، & Pfleger، B. (2003). د لوی عضلاتي شرایطو بار. د نړیوال روغتیا سازمان بیل , 81 (9)، 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf
دادعا
by ډاکټر الیکس جیمنیز د شدید درد درد , د سکایټیکا اعصاب درد
د هغو اشخاصو لپاره چې د اوږدمهاله اسکیتیکا سره معامله کوي، کله چې درد او نورې نښې د پام وړ ورځني فعالیتونه او د چلولو وړتیا اغیزه کوي، ایا د عضلاتو د روغتیایی خدماتو چمتو کونکی کولی شي د څو اړخیز درملنې پالن له لارې د نښې نښانې کمولو او اداره کولو کې مرسته وکړي؟
مزمنه سکایټیکا
سکایټیکا یو عام حالت دی چې په ټیټ شاته یا پښه کې د سکیاټیک اعصاب د کمپریشن پایله ده. مزمن سکیاټیکا هغه وخت پیښیږي کله چې نښې 12 میاشتې یا ډیر دوام وکړي.
د سکیاټیکا پرمختللې نښې
پرمختللی یا مزمنه سکایټیکا معمولا درد رامینځته کوي چې د پښې شاته خپریږي یا سفر کوي. د اوږدې مودې اسکایټیک اعصاب فشار کولی شي پایله ولري:
د پښو درد
نونتیا
ټنگنګ
بریښنایی یا سوځیدنه
کمزوری
کمزوری
د پښو بې ثباتي، کوم چې کولی شي د چلولو وړتیا اغیزه وکړي.
د اعصابو شدید فشار کولی شي د پښو فلج ته وده ورکړي که چیرې اعصاب د اوږدمهاله فشار څخه د پام وړ زیانمن شي. ((انتونیو ایل اګیلر-شیا، او نور، 2022 )
سکایټیکا کولی شي د کوچني اعصابو عصبي زیان ته وده ورکړي او پښو او پښو ته سفر وکړي. د عصبي زیان / نیوروپتي کولی شي د درد، خارښ، او د احساس له لاسه ورکولو پایله ولري. ((جیکب ویچر بوسما، او نور، 2014 )
د سکایټیکا درملنې اختیارونه غیر فعال کول
کله چې سکایټیکا معیوب شي، د یو فرد د چلولو وړتیا اغیزه کوي، د آرامۍ راوستلو لپاره ډیرې ښکیلې درملنې ته اړتیا ده. د اوږدمهاله او معیوبیت سکیاټیکا ډیری قضیې د لمر د نخاع سره د ستونزو له امله رامینځته کیږي. د عصبي ریښو کمپریشن چې د سکایټیک اعصاب تشکیلوي د بلګینګ یا هیرنیټ ډیسکونو یا نخاعي سټینوسس څخه رامینځته کیدی شي. که چیرې د سکایټیکا نښې د 12 میاشتو څخه وروسته د فزیکي درملنې څخه لږ یا هیڅ راحت سره دوام وکړي ، غیر جراحي میخانیکي ډیمپریشن ، اوږدوالی او تمرینونه ، یا د درد مدیریت تخنیکونه ، جراحي پروسیجرونو ته اړتیا لیدل کیدی شي. ((لوسي دو، او نور، 2023 )
د لمبر ډیکمپریشن جراحۍ ډیری پروسیجرونه لري ترڅو د لمر په نخاع کې ډیر ځای رامینځته کړي او د اعصاب فشار کم کړي. د لمبر ډیکمپریشن جراحي کېدای شي پدې کې شامل وي:میفیلډ کلینیک. ۲۰۲۱ )
نس ناسته
دا کړنلاره د رګونو تر مینځ د خراب شوي ډیسک یوه برخه لرې کوي ترڅو د بلینګ یا هیرنیټ ډیسک څخه د ریښو فشار کم کړي.
لامینیټومی
دا کړنلاره لامینه لرې کوي، د فقرې یوه برخه چې د عصبي فشار لامل کیږي، په ځانګړې توګه که چیرې په نخاع کې د مفصلونو او تخریب شوي بدلونونو له امله د هډوکي وده وي.
Foraminotomy
دا کړنلاره فورمینا پراخه کوي، په فقري کې خلاصیږي چیرې چې د اعصاب ریښې د فشار کمولو لپاره بهر ته ځي.
نخاعي فیوژن
دا کړنلاره دوه یا څو فقرات اخلي چې د ثبات لپاره د فلزي راډونو او پیچونو سره یوځای کوي.
کړنلاره ترسره کیدی شي که:
یو بشپړ ډیسک لرې شوی.
څو laminectomies ترسره شول.
یو ورټیبرا په بل باندې تیر شوی دی.
د پرمختللي سکایټیکا لپاره د ورځني ریلیف مدیریت
په کور کې د سکایټیکا د پرمختللي نښو څخه راحت ترلاسه کول په منظم ډول تمرین کول شامل دي لکه د ګرم حمام یا شاور مساج ، او د تودوخې پیډ پلي کول د شا په ښکته یا ګلوټس کې د سخت عضلاتو آرام کولو لپاره ترڅو د سکایټیک اعصاب شاوخوا سختۍ خوشې کولو کې مرسته وکړي.
اصلاحي یا معالجوي تمرینونه لکه د سکیاټیک اعصاب ګلایډونه کولی شي د اعصابو په اوږدو کې د فشار کمولو کې مرسته وکړي پداسې حال کې چې د ټیټ شاته تمرینونه چې نخاع مخکی یا شاته ځوړند ته حرکت کوي کولی شي فشار کم کړي. ((ویټولډ ګولنکا، او نور، 2021 )
درمل لکه غیر سټرایډ ضد التهاب درمل/NSAIDs، د عضلاتو آرام کونکي، یا د اعصابو درد درمل ممکن وړاندیز شي. ((انتونیو ایل اګیلر-شیا، او نور، 2022 )
پرمختللی سکایټیکا ممکن د محافظه کار درملنې میتودونو ته ځواب ویونکي نه وي ، لکه څنګه چې ټپ رامینځته شوی او اعصاب او شاوخوا نسجونه د پام وړ محدود شوي.
د سکایټیکا نښې چې له 12 میاشتو څخه ډیر دوام کوي د درملنې په څیر د انجیکشنونو یا جراحي ته اړتیا لري ترڅو نښې په مؤثره توګه حل کړي. ((انتونیو ایل اګیلر-شیا، او نور، 2022 )
د مزمن سکیاټیکا درملنه
که چیرې اصلي لامل په مؤثره توګه درملنه وشي نو د مزمن اسکیتیکا درملنه کیدی شي. اوږدمهاله سکایټیکا اکثرا د نخاعي شرایطو لکه هیرنیټ ډیسک یا لمبر سپائنل سټینوسس پایله وي. دا شرایط د عصبي ریښو شاوخوا ځای محدودوي چې د نخاعي نخاع څخه وځي او د سکایټیکا اعصاب رامینځته کولو لپاره یوځای کیږي. جراحي په نخاع کې د ځای خلاصولو لپاره ترسره کیږي. ((میفیلډ کلینیک. ۲۰۲۱ ځینې وختونه سکایټیکا د لږ عام لاملونو لکه تومور یا د نخاعي انتان له امله رامینځته کیږي. په دې حالتونو کې، نښې نښانې به تر هغه وخته پورې حل نشي چې اصلي لامل یې په نښه شوی وي. تومورونه ممکن په جراحي ډول لرې کولو ته اړتیا ولري پداسې حال کې چې انتانات د بدن نورو برخو ته د خپریدو مخنیوي لپاره برید کونکي انټي بیوټیکونو ته اړتیا لري. ((د ځانګړي جراحي لپاره روغتون. 2023 )
د درد متخصص درملنې پلان پراختیا
روان درد، بې حسي، ستړیا، او ضعف ټول هغه نښې دي چې باید د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره په نښه شي. د درد متخصص کولی شي د درملنې پلان رامینځته کولو کې مرسته وکړي چې پکې شامل دي: (د ځانګړي جراحي لپاره روغتون. 2023 )
فیزیکی درملنه
د معالجې مالش
ژروکریکیک خوځول او د نخاع سمون
په نښه شوي تمرینونه او تمرینونه
د متخصص روغتیا پاملرنې چمتو کونکو ته راجع کول
انجیلونه
درملنه
د سکایټیکا لاملونه او درملنه
VIDEO
ماخذونه
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). سکایټیکا. د کورنۍ ډاکټرانو لپاره مدیریت. د کورنۍ درمل او لومړني پاملرنې ژورنال، 11(8)، 4174-4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). د بدل شوي لوټس موقعیت له امله شدید جلا سویاټیک نیوروپتي. د کلینیکي قضیو نړیوال ژورنال، 2(2)، 39-41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). د سکیاټیکا سره د خلکو په درملنه کې د فزیوتراپي مداخلې څومره اغیزمنې دي؟ یو سیستماتیک بیاکتنه او میټا تحلیل. د اروپا د نخاعي ژورنال: د اروپا د نخاعي ټولنې رسمي خپرونه، د اروپا د نخاعي نیمګړتیا ټولنه، او د رحم د نخاعي څیړنې ټولنې اروپایي برخه، 32 (2)، 517-533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
میفیلډ کلینیک. (۲۰۲۱). د نخاع ډیکمپریشن لامینیکټومي او فورمینوټومي .
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). د لمبر رادیکولوپیتي او ډیسک هرنییشن - کلینیکي پایلې او تاثیر کونکي فکتورونو سره د ناروغانو لپاره د حرکت په محدود حد کې جلا شوي لمبر توسیع مقاومت تمرین. د کلینیکي درملو ژورنال، 10(11)، 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
د ځانګړي جراحي لپاره روغتون. (۲۰۲۳). سکټیټیکا .
د ځانګړي جراحي لپاره روغتون. (۲۰۲۳). درد درد .
by ډاکټر الیکس جیمنیز د ملا درد , ژروکریکیک , د شدید درد درد , مزمن درد , ټيټ شاته درد , د نخاع د کمپریشن درملنه , سپين پاملرنه , درملنه , Viscerosomatic Reflex
د هغو کسانو لپاره چې د ملا درد لري، څنګه کولی شي روغتیایی متخصصین د نخاعي درد کمولو لپاره غیر جراحي حلونه شامل کړي؟
پېژندنه
نخاع د انسان په بدن کې یو له خورا مهم جوړښتونو څخه دی، د کوربه حرکت او ثبات چمتو کوي کله چې عمودی فشار د نخاع په جوړښت باندې فشار راوړي. نخاع د مختلفو عضلاتو، لیګامینټونو او نسجونو سره محاصره ده چې د بدن د پورتنۍ او ښکته برخو او افراطونو سره مرسته کوي. کله چې نورمال فکتورونه لکه د وزن پورته کول، ناسم دریځونه، چاقۍ، یا مخکې موجود شرایط په بدن اغیزه کوي، دا کولی شي د نخاع جوړښت په احتمالي توګه د ناغوښتل شویو مسلو لامل شي چې د شا، غاړې او اوږو درد المل کیږي. کله چې د دې درې عام بدن دردونه تجربه کوي ډیری وختونه د نورو تړلو نښو سره تړاو لري چې کولی شي په نورو افراطونو اغیزه وکړي. کله چې دا پیښ شي، ډیری خلک د کار یا ورځني فعالیتونو له لاسه ورکولو پیل کوي چې کولی شي د دوی د بدبختۍ لامل شي، او حتی دوی هڅه کوي د درد کمولو لپاره مختلف حلونه وګوري چې دوی ورسره مخ دي. د نن ورځې مقاله د بدن یو له عام دردونو لکه د ملا درد ته ګوري او دا څنګه کولی شي د ډیری مسلو لامل شي چې د یو شخص فعالیت کولو وړتیا اغیزه کوي ، او څنګه غیر جراحي حلونه نه یوازې د درد په څیر اغیزې کمولی شي بلکه اړین آرام هم چمتو کوي. ډیری خلک د دوی د روغتیا او هوساینې سفر کې مستحق دي. موږ د تصدیق شوي طبي چمتو کونکو سره خبرې کوو چې زموږ د ناروغانو معلومات پکې شاملوي ترڅو د درملنې ډیری پلانونه چمتو کړي ترڅو د نخاعي مسلو سره تړلي د درد په څیر نښې کم کړي چې د ملا درد لامل کیږي. موږ خپلو ناروغانو ته هم خبر ورکوو چې د دې درد په څیر مسلو کمولو او بدن ته د نخاعي خوځښت بیرته راګرځولو لپاره غیر جراحي اختیارونه شتون لري. موږ خپل ناروغان هڅوو چې زموږ اړوند طبي چمتو کونکو ته د درد په څیر نښو په اړه پیچلي او تعلیمي پوښتنې وکړي چې دوی د ټیټ شاته سره تړاو لري. ډاکټر الیکس جیمینیز، DC، دا معلومات د اکادمیک خدمت په توګه کاروي. دادعا .
د ملا درد چې په نخاع اغیزه کوي
ایا تاسو ډیری وختونه ستاسو په ښکته شا کې د درد درد تجربه کوئ چې ستاسو د پښو او پښو لاندې د بې حسۍ یا د زنګ وهلو احساس لامل کیږي؟ ایا تاسو د سهار د پاڅیدو پرمهال د عضلاتو سختۍ احساس کوئ، یوازې د ورځې په اوږدو کې ورو ورو ورکیږي؟ یا ایا تاسو د عضلاتو درد او درد نښې احساس کوئ کله چې یو دروند شی له یو ځای څخه بل ځای ته لیږدئ؟ ډیری اشخاص، ډیری وختونه، د مختلفو فکتورونو سره تړلي د ملا درد سره معامله کړې. د ملا درد په کاري ځواک کې په لومړيو دریو عامو ستونزو کې دی، ډیری اشخاصو په ډیری لارو کې د عام ستونزې سره معامله کړې. د نامناسب دروند پورته کولو څخه په میز کې ډیر ناست پورې ، د ملا درد کولی شي د عضلاتي مسلو لامل شي چې ډیری یې د راحت موندلو هڅه کوي. د ملا د کم درد درد کیدای شي حاد یا اوږد وي، د شدت پورې اړه لري. دا کولی شي د سینې، lumbar، او sacroiliac نخاعي سیمو کې د خوځښت خنډ رامنځته کړي، چې د ټیټو پښو درد ته اشاره کوي. دا کولی شي د چاپیریال فکتورونو پورې اړوند جدي طبي یا رواني شرایطو پرته د کومې نښې یا نښو نښانو پرته د ضعف ژوند لامل شي. (( Delitto et al.، 2012 ) د ملا درد هم د نخاعي شرایطو سره تړاو لري لکه پړسوب، غیر متناسب بار کول، او د عضلاتو فشار، چې کولی شي د نخاعي جوړښتونو د فشار لامل شي، په دې توګه د ډیسک هرنیشن المل کیږي. (( Zemková & Zapletalová، 2021 )
سربیره پردې، د ملا درد یو څو اړخیزه عضلاتي حالت دی چې ډیری خلک د ټولنیز - اقتصادي وضعیت لامل کیږي چې کولی شي د دوی د ژوند کیفیت کم کړي. د ملا د درد ډیری مثالونه د نخاعي عضلو په مینځ کې د بدل شوي موټرو کنټرول سره تړاو لري چې په نخاع کې د ضعیف پروپوزل لامل کیږي. (( د فاګنډیس لاس او نور، 2020 ) کله چې دا ډیری اشخاصو ته پیښیږي، دوی ډیری وختونه د لمر ثبات، د بدن توازن، پوست، او پوستکي کنټرول خنډ تجربه کوي. په ورته وخت کې، کله چې ډیری کارګران د ورځني فکتورونو سره تړلي د ملا درد سره مخ وي، د درد اندازه چې دوی یې په کې وي کولی شي د میخانور سیپټرونو حد بدل کړي چې د نخاع له لارې د درد نښې لیږدوي. دې ټکي ته، د ملا درد کولی شي د نیوروموسکول غبرګون اغیزه وکړي او د عضلاتو عادي فعالیت اغیزه وکړي. په خوشبختۍ سره، ډیری درملنې کولی شي د ملا درد کمولو کې مرسته وکړي او د نخاعي درد لپاره راحت چمتو کړي چې ډیری خلک اغیزمن کوي.
د Chiropractic پاملرنې رول - ویډیو
VIDEO
تاسو په ورځ کې څو ځله د ملا درد تجربه کوئ چې د سختۍ، عمومي درد، یا درد سره تړاو لري چې ستاسو د کار کولو وړتیا اغیزه کوي؟ ایا تاسو ګورئ چې تاسو د یو ځای څخه بل ځای ته د تګ پرمهال ډیر ځړول یاست؟ یا ایا تاسو د سهار له اوږدولو وروسته په شا کې درد او درد احساس کوئ؟ ډیری خلک چې د دې عام چاپیریال فکتورونو سره معامله کوي د ملا درد سره نږدې تړاو لري. د ملا درد په دریو خورا عامو ستونزو کې دی چې ډیری خلکو د دوی په ژوند کې ځینې وختونه تجربه کړي. ډیری وختونه ، ډیری خلکو د درد په څیر اغیزو کمولو لپاره د کور درملنې په کارولو سره د ملا درد سره معامله کړې. په هرصورت، څیړنې مطالعې ښیي چې کله چې ډیری خلک د درد څخه سترګې پټوي، دا کولی شي دوی د معلولیت ژوند ته ورسوي او که چیرې سمدستي درملنه ونشي نو د ډیرو ستونزو لامل کیږي. (( پارکر et al.، 2015 ) له همدې امله، غیر جراحي درملنه نه یوازې د ملا درد سره تړلی درد کمولی شي بلکې د نخاعي حرکت بیا رغولو کې هم مرسته کوي. غیر جراحي درملنه لکه د کرایټرایکیک پاملرنې کې د نخاعي تخریب شامل دي، کوم چې کولی شي په نخاع مثبت اغیزه وکړي. (( Koes et al.، 1996 ) هغه څه چې د chiropractic پاملرنه کوي دا دی چې پدې کې د میخانیکي او لاسي لاسوهنې تخنیکونه شامل دي ترڅو سخت عضلات پراخ کړي او د اصالحاتو څخه د محرک ټکي کم کړي. پورته ویډیو ښیې چې څنګه د کرایټرایکیک پاملرنه کولی شي په فرد باندې مثبت اغیزه وکړي پداسې حال کې چې د ملا درد کمولو لپاره د روغتیا او هوساینې سفر برخه وي.
د ملا درد لپاره غیر جراحي د نخاع ډیکمپریشن
لکه د کرایټرایکیک پاملرنې په څیر، د نخاع ډیکمپریشن یو بل غیر جراحي درملنه ده چې د نخاع په نرمۍ سره د نخاع د راښکته کولو او پراخولو لپاره د فشار څخه کار اخلي ترڅو د ملا درد سره تړلي د نخاعي نخاعي ډیسکونو کمولو او د سخت عضلاتو په پراخولو کې مرسته وکړي. کله چې ډیری خلک د دوی د معمول یوې برخې په توګه د نخاعي ډیکمپریشن شاملول پیل کوي، دوی به په دې پوه شي چې د نخاع ډیکمپریشن کولی شي په منفي حد کې دننه فشار کم کړي. (( راموس، ۲۰۰۴ ) دا هغه څه دي چې کله د نخاعي ډیسکونه د نرم کرشن په واسطه ایستل کیږي، ټول مایعات او غذايي مواد چې د ډیسک هایډریټ نه وو بیرته جریان کوي او د بدن د طبیعي درملنې پروسې پیل کولو کې مرسته کوي. کله چې ډیری خلک د ملا درد لپاره د نخاعي کمپریشن کارولو پیل کوي، دوی به د څو پرله پسې غونډو وروسته د دوی درد کې لوی کمښت وګوري. (( کریسپ او نور، 1955 ) کله چې ډیری خلک د نخاعي ډیکمپریشن سره نور مختلف غیر جراحي درملنې یوځای کول پیل کوي ، دوی به وکولی شي خپل د نخاع حرکت بیرته ترلاسه کړي پداسې حال کې چې د چاپیریال عوامل د دوی په نخاع اغیزه کوي او دا مسله تکرار نه کوي ترڅو د ملا درد بیرته راستون شي.
ماخذونه
کرسپ، EJ، Cyriax، JH، او کریسټی، BG (1955). د ملا د درد د درملنې په اړه بحث. Proc R Soc Med , 48 (10)، 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf
ډیلیټو، اې، جورج، ایس زیډ، وان ډیلن، ایل، ویټمن، جی ایم، سووا، جی، شیکل، پی، ډینینګر، TR، او ګوډز، JJ (2012). د ټيټ ملا درد. د اورتوپیډیک او سپورت فزیکي درملنې ژورنال , 42 (4)، A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., and Tarrago Candotti, C. (2020). د درد حساسیت او د پوستکي کنټرول په اشخاصو کې د غیر مشخص ټیټ درد درد سره د لمر د نخاعي لاسوهنې سمدستي اغیزې: یو تصادفي کنټرول محاکمه. د Chiropr انسان درملنه , 28 (1)، 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). د ټیټ ملا درد لپاره د نخاعي لاسوهنه. د تصادفي کلینیکي آزموینو تازه سیسټمیک بیاکتنه. سپين (فللا پا 1976) , 21 (۲۴)، ۲۸۳۳-۲۸۳۷; بحث 24-2860. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). د هرنیټ ډیسک لپاره د لمبر ډیسکټومي وروسته د ټیټ ملا درد پیښې او د ناروغ لخوا راپور شوي پایلو باندې د هغې اغیز. کلین آرتوپ ریلټ ریس , 473 (6)، 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
راموس، جی (2004). د ټيټ ملا درد کې د فقراتي محوري ډیکمپریشن اغیزمنتوب: د خوراک رژیم مطالعه. Neurol Res , 26 (3)، 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). شاته ستونزې: د لوبغاړو روزنې د یوې برخې په توګه د اصلي پیاوړتیا تمرینونو ګټې او زیانونه. د چاپیریال د څیړنې او عامه روغتیا نړیواله ژورنال , 18 (10)، 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
دادعا
by ډاکټر الیکس جیمنیز د ملا درد , ژروکریکیک , د شدید درد درد , مزمن درد , ټيټ شاته درد , د نخاع د کمپریشن درملنه , درملنه , Viscerosomatic Reflex
ایا د روغتیا پاملرنې متخصصین کولی شي د هغو اشخاصو لپاره غوره غیر جراحي درملنې اختیارونه چمتو کړي چې د ملا د کم درد درد لري؟
پېژندنه
د ملا د کم درد اوږدمهاله درد په ډیری اشخاصو کې پیښ کیدی شي، د دوی ورځنی ورځنی اغیزه کوي او دوی د ژوند مهم پیښو کې له لاسه ورکوي. د تل بدلېدونکي نړۍ سره، ډیری افراد، په ځانګړې توګه کارګران، به په ځینو وختونو کې د ناپاک شوي فشار له امله د ټیټ درد درد تجربه کړي چې داسې ښکاري چې شاوخوا شاوخوا عضلات اغیزه کوي چې د لمبر نخاع ساتنه کوي. دا د ډیری اشخاصو لامل کیږي چې هغه عضلات ډیر یا لنډ کړي چې د ملا د ټیټ درد سره مرسته کوي ، کوم چې د ټیټ ملا درد رامینځته کولو لامل کیدی شي. په ورته وخت کې، کله چې افراد د ټیټ ملا درد سره مخ وي، دا د ټولنې لپاره د جدي اقتصادي لګښت په توګه مسلط کیدی شي. ((پای او سندرام، ۲۰۰۴ ) دا، په پایله کې، ډیری خلک د دې لامل کیږي چې کار له لاسه ورکړي او له مالي پلوه بار شي ځکه چې د ملا د درد د اوږدمهاله درملنې لګښت خورا لوړ دی. په هرصورت، ډیری درملنې اختیارونه د ټیټ ټیټ درد درد کمولو کې ارزانه، خوندي، او اغیزمن دي. د نن ورځ پوسټ د ټیټ ټیټ درد درد اغیزو ته ګوري او څومره خلک کولی شي مختلف غیر جراحي اختیارونو ته وګوري چې ډیری خلک کولی شي د ټیټ ټیټ درد درد کمولو لپاره وکاروي. په تصادفي توګه، موږ د تصدیق شوي طبي چمتو کونکو سره اړیکه ونیسو چې زموږ د ناروغانو معلومات پکې شاملوي ترڅو د ملا د درد کمولو لپاره د درملنې مختلف پلانونه چمتو کړي. موږ دوی ته دا هم خبر ورکوو چې د درد په څیر نښې کمولو لپاره غیر جراحي اختیارونه شتون لري چې د فکتورونو سره تړاو لري چې د ملا د ملا درد لامل کیږي. موږ خپل ناروغان هڅوو چې زموږ اړوند طبي چمتو کونکو ته د دوی نښو نښانو په اړه په زړه پورې تعلیمي پوښتنې وکړي چې په خوندي او مثبت چاپیریال کې د بدن درد سره تړاو لري. ډاکټر الیکس جیمینیز، DC، دا معلومات د اکادمیک خدمت په توګه شاملوي. دادعا
د اوږدمهاله ټیټ ملا درد اغیزې
ایا تاسو د اوږدمهاله درد سره معامله کوئ چې د سخت کار ورځې وروسته ستاسو په شا کې راښکته کیږي؟ ایا تاسو د عضلاتو درد یا درد احساس کوئ چې د یوې ورځې آرامۍ وروسته ځان نه خلاصوي؟ یا ایا تاسو او ستاسو عزیزان ستاسو د ملا درد په لنډمهاله توګه کمولو لپاره کوم درمل اخلي ، یوازې د څو ساعتونو وروسته بیرته راځي؟ ډیری خلک چې د ټیټ ملا درد لري د سختۍ نښې نښانې، د عضلاتو درد، او د خپریدو درد د دوی ټیټو پښو ته سفر کوي. کله چې د ملا د کم درد درد د عضلاتي شرایطو سره تړاو ولري، دا کولی شي د دوی ورځنی ورځنی اغیزه وکړي. دې ټکي ته ، د عضلاتو اختلالات چې د ټیټ ملا درد سره تړاو لري کولی شي د شرایطو یوه برخه پوښي او په طبیعي ډول د وخت په تیریدو سره وده وکړي. ((وولف او فلیګر، ۲۰۰۳ ) کله چې ډیری خلک د ټیټ ملا درد سره مخ کیږي، دا کولی شي یو ټولنیز-اقتصادي بوج شي چې د معلولیت المل کیږي. ((انډرسن ، 1999 ) په هرصورت، د هغو کسانو لپاره ډیری اختیارونه شتون لري چې د ملا د اوږد درد سره مخ دي څوک کولی شي هغه راحت ومومي چې دوی یې د اغیزو کمولو لپاره ورته اړتیا لري او د دې توان لري چې خپل ورځني معمول ته بیرته راشي.
د اوږدې مودې ټپونو پوهیدل - ویډیو
VIDEO
اوږدمهاله د ملا درد هغه وخت دی چې د ملا درد چې د څو اونیو څخه ډیر دوام کوي او یو له خورا عامو ستونزو څخه دی چې ډیری خلک یې تجربه کوي. کله چې د ملا د اوږدمهاله درد لپاره راحت ومومئ ، ډیری خلک به د درد کمولو لپاره د کور درملنې هڅه وکړي. په هرصورت، دا کولی شي په لنډمهاله توګه مسله راحته کړي او نښې یې ماسک کړي. کله چې افراد د ټیټ ټیټ درد درد لپاره خپل لومړني ډاکټر ته مراجعه وکړي، ډیری به د ټیټ ټیټ درد درد او د هغې تړلو نښو کمولو لپاره د شخصي پالن په لټه کې وي. کله چې د ټیټ ټیټ درد درد کم کړي، د درد جامع مدیریت درملنه اکثرا په فزیکي درملنې، څو اړخیزو لارو چارو، او غیر جراحي اختیارونو باندې تکیه کوي ترڅو د ټیټ ټیټ درد درد کم کړي. ((ګرابوس، ۲۰۰۵ ) کله چې پوه شو چې څنګه فرد د ملا د ملا درد لري، نو دا مهمه ده چې لاملونه وپیژني او دا څنګه کولی شي د ټول عمر ټپونه رامینځته کړي چې معلولیت ته وده ورکولی شي. کله چې لومړني ډاکټران په خپلو کړنو کې د غیر جراحي درملنې کارولو پیل کوي، ډیری خلک کولی شي د غیر جراحي درملنې ګټې ومومي ځکه چې دوی د نخاع او لمبر په سیمه کې ارزانه، خوندي او نرم دي او د اړونده طبي چمتو کونکو سره شخصي کیدی شي. د درد په څیر نښې کمولو لپاره چې د ملا د کم درد سره تړاو لري. پورته ویډیو وګورئ ترڅو د دې په اړه نور معلومات زده کړئ چې څنګه غیر جراحي درملنه کولی شي د ملا د کم درد درد کمولو کې مرسته وکړي او د شخصي درملنې پلان له لارې د یو شخص بدن بیا ژوندي کولو کې مرسته وکړي.
د ټيټ ملا درد لپاره غیر جراحي اختیارونه
کله چې د ملا د اوږدمهاله درد درملنه کیږي، غیر جراحي درملنه په اغیزمنه توګه درد کموي او شا ته حرکت بیرته راولي. غیر جراحي درملنه د انفرادي درد شدت سره تنظیم کیدی شي پداسې حال کې چې لګښت اغیزمن وي. کله چې افراد د ټیټ ټیټ درد درد لپاره ارزول کیږي، دوی د ډیری روغتیایی خدماتو چمتو کونکو سره چمتو کیږي ترڅو د درد په څیر نښې نښانې کم کړي چې د ټیټ ټیټ درد درد له امله رامینځته کیږي. ((اطلس او دیو، ۲۰۰۱ ) ډیری خلک به د درملنې مختلف انتخابونه شامل کړي لکه:
مترینونه د سپړن ډک کمپریشن د کريپراټريک پاملرنې مساج تھراپي اکوپنکچر
ډیری دا درملنې غیر جراحي دي او د ملا د ضعیف عضلاتو د پراخولو او پیاوړتیا لپاره مختلف میخانیکي او لاسي تخنيکونه شاملوي، د بیا تنظیم کولو له لارې نخاع اوږدوي، او د حرکت په بحالولو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې په ټیټو پښو کې نښې کموي. کله چې افراد په دوامداره توګه غیر جراحي درملنه شامله کړي، دوی به مثبت تجربه ولري او په اوږد مهال کې به ښه احساس وکړي. ((Koes et al.، 1996 )
ماخذونه
اندرسن، جي بي (۱۹۹۹). د ټيټ ملا د اوږدمهاله درد ایپیډیمولوژیکي ځانګړتیاوې. لینټینټ , 354 (9178)، 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). د لومړني پاملرنې ترتیب کې د شدید ټیټ درد درد ارزونه او اداره کول. J Gen Intern Med , 16 (2)، 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Grabois، M. (2005). د اوږدمهاله ټیټ ملا درد اداره کول. Am J Phys Med Rehabil , 84 (3 Suppl)، S29-41. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). د ټیټ ملا درد لپاره د نخاعي لاسوهنه. د تصادفي کلینیکي آزموینو تازه سیسټمیک بیاکتنه. سپين (فللا پا 1976) , 21 (۲۴)، ۲۸۳۳-۲۸۳۷; بحث 24-2860. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
پای، ایس، او سندرام، LJ (2004). د ټیټ درد درد: په متحده ایالاتو کې اقتصادي ارزونه. اورتوپ کلین شمالي ام , 35 (1)، 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
وولف، AD، & Pfleger، B. (2003). د لوی عضلاتي شرایطو بار. د نړیوال روغتیا سازمان بیل , 81 (9)، 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf
دادعا
by ډاکټر الیکس جیمنیز د ملا درد , ژروکریکیک , د شدید درد درد , مزمن درد , د نخاع د کمپریشن درملنه , درملنه , Viscerosomatic Reflex
ایا د نخاع ډیکمپریشن کولی شي د هغو اشخاصو درملنه وکړي چې د ملا د اوږد درد سره مخ دي ترڅو د ملا درد کم کړي او شاوخوا عضلات پیاوړي کړي ترڅو د لمبر حرکت بیرته راولي؟
پېژندنه
کله چې ډیری خلک د دوی د لمبر په سیمه کې د درد سره معامله کوي، ډیری وختونه نه، دوی باور لري چې دا د شاوخوا شاوخوا عضلات دي چې د نخاع ساتنه کوي چې اغیزمن کیږي. په هرصورت، دا یوازې نیمایي ستونزه ده. ایا تاسو یا ستاسو عزیزان اکثرا ستاسو په ټیټ شاته ، کولمو او زنګونونو کې د تودوخې احساس کوئ چې ستاسو په مفصلونو کې درد خپروي؟ ښه، د ګډ درد کولی شي په خپل اوږد حالت کې د ټیټ ملا درد سره اړیکه ونیسي. څرنګه چې بدن او نخاع د وخت په تیریدو سره تخریب کیدی شي، دا کولی شي د یو بل په وړاندې د مینځلو په وخت کې د بندونو د مینځلو او اوښکو سبب شي، د ګډ مفصلونو د پراختیا لامل کیږي. کله چې د ګرتریت درد د ټیټ شاته درد سره تړاو ولري، دا کولی شي د خطر پروفایلونو د پراخیدو لامل شي چې کولی شي د معلولیت ژوند ته لاره هواره کړي او فرد بدبخت کړي. د درد په څیر ډیری نښې نښانې چې د ټیټ ټیټ درد درد سره تړاو لري کولی شي د وخت په تیریدو سره وده وکړي او په بدن کې د خوځښت او ثبات ستونزې رامینځته کړي. په خوشبختۍ سره، ډیری غیر جراحي درملنې کولی شي د ګډ مفصلونو پرمختګ کم کړي او د ملا د کم درد درد کم کړي. د نن ورځې مقالې د ګډو مفصلونو او د ملا د کم ملا درد تر منځ اړیکه معاینه کوي پداسې حال کې چې دا وڅیړي چې څنګه غیر انتفاعي درملنه لکه د نخاع ډیکمپریشن کولی شي نه یوازې د ګډ درد سره تړلي د ټیټ ټیټ درد درد کم کړي بلکه د لمبر حرکت هم بیرته راولي. سربیره پردې ، موږ د تصدیق شوي طبي چمتو کونکو سره په ګډه کار کوو چې زموږ د ناروغ معلومات د ټیټ ملا درد پورې اړوند د ګډ مفصلونو پرمختګ درملنې او کمولو لپاره یوځای کوي. موږ دوی ته دا هم خبر ورکوو چې د نخاع ډیکمپریشن کولی شي د لمبر خوځښت بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي پداسې حال کې چې د عضلاتو ځواک بیرته د لمبر سیمې ته وده ورکوي. موږ خپل ناروغان هڅوو چې ژورې پوښتنې وکړي پداسې حال کې چې زموږ د اړونده طبي چمتو کونکو څخه د دوی د درد په څیر مسلو په اړه د زده کړې په لټه کې دي. ډاکټر الیکس جیمینز، DC، دا معلومات د تعلیمي خدمت په توګه شاملوي. دادعا
د ملا درد او د ملا د ملا درد
ایا تاسو ډیری وختونه په سهار کې سختۍ تجربه کوئ چې داسې ښکاري چې د څو ساعتونو وروسته له منځه ځي؟ ایا تاسو په کار کې د درد او درد احساس کوئ، یا په میز کې یا درانه شیانو ته اړتیا لرئ؟ یا تاسو په دوامداره توګه ستاسو د ملا درد احساس کوئ چې تاسو د شپې پوره خوب نه کوئ؟ دا د درد په څیر سناریوګانې د ګډ مفصلونو سره تړاو لري، کوم چې کولی شي د ټیټ ملا درد ته وده ورکړي. ډیری خلک پوهیږي چې د لرګیو نخاع او ښکته غاړې به د لوړ میخانیکي فشار تجربه وکړي کله چې بدن پرته له درد څخه په مستقیم حالت کې وي. لکه څنګه چې د نخاعي نخاع او ټیټ افراطیت د وخت په تیریدو سره د تکرار حرکتونو څخه تیریږي، دا کولی شي د لیګامینټونو او شاوخوا عضلاتو د مایکروټروما اوښکو لامل شي، په پایله کې د ګډ مفصلونو پراختیا، چې کولی شي د التهابي اغیزو المل شي. ((Xiong et al. ، 2022 ) اوس په بدن کې پړسوب د اغیزمنې سیمې دننه د شدت پورې اړه لري ګټور او زیانمن دي. د مفصلونو مفصلونه، په ځانګړې توګه سپونډیلارتریټس، د التهابي ناروغیو یوه برخه ده چې په ګډ او نخاع اغیزه کوي او کولی شي مختلف کلینیکي څرګندونې ولري. ((شریپ او کنز، 2020 ) د ګډو مفصلونو نښو نښانو کې شامل دي په اغیزمنه شوې سیمه کې التهابي درد، د ګډ سختوالی او پړسوب، او د عضلاتو کمزوری. کله چې د ګډو مفصلونو سره تړلي التهابي اغیزو سره معامله وشي، دا کولی شي د دوی د ژوند کیفیت ټیټ کړي، د مړینې زیاتوالی، او اقتصادي بوج شي. ((والش او ماګری، ۲۰۲۱ )
اوس څنګه د ملا درد د ټیټ درد سره تړاو لري؟ کله چې افراد د خپل لمبر نخاع کې تکراري حرکتونه پیل کړي، دا کولی شي د انټرورټیبرل ډیسکونو کې د غیر معمولي بدلونونو لامل شي. کله چې ناغوښتل شوي فشار په دوامداره توګه د انټرورټیبرل ډیسک فشارول پیل کړي ، دا کولی شي په ډیسک کې د ټوټې کیدو لامل شي ، د دوی د درزیدو لامل کیږي او د annular nociceptors ته اجازه ورکوي چې ډیر حساس شي. ((وینسټین، کلیوری، او ګیبسن، 1988 ) اغیزمن ډیسک بیا د شاوخوا اعصاب ریښو او عضلاتو ته وده ورکوي چې د ملا د ټیټ درد لامل کیږي. کله چې افراد خپل ورځنی نورمال کوي، هغه فکتورونه چې د انټرورټیبرال ډیسکونو کې د تخریب بدلون لامل کیږي کولی شي د ملا د کم درد درد لامل شي. ((ورنن رابرټس او پیري، ۱۹۷۷ ) تر دې وخته، د ملا د ملا درد چې د مفصل د مفصلونو سره تړاو لري، که په سمدستي توګه درملنه ونشي کیدای شي یوه اوږدمهاله ستونزه شي.
د مفصلونو تشریح - ویډیو
VIDEO
کله چې د ګډو مفصلونو سره تړلي د ملا د ملا درد اغیزې کموي، ډیری خلک د درملنې په لټه کې دي ترڅو د دوی درد اغیزمن شوي ساحې د مثبتې پایلې سره راحت کړي. غیر جراحي درملنه کیدای شي ځواب وي، د نورو درملنې سره یوځای د ټیټ درد درد کمولو لپاره. ((Kizhakkeveettil, Rose, & Kadar, 2014 ) غیر جراحي درملنه کیدای شي د انفرادي درد لپاره د دودیز وړ وي پداسې حال کې چې ارزانه وي. د مفصلونو د مفصلونو ډیری خلک کولی شي د غیر جراحي درملنې څخه ګټه پورته کړي ځکه چې د درد متخصصین لکه د مساج معالجین او کایروپریکټر کولی شي مختلف تخنیکونه وکاروي ترڅو اغیزمن شوي عضلات پراخه کړي ، د ګډ ROM (د حرکتونو لړۍ) زیاته کړي او بدن د غلط تنظیم کولو لپاره تنظیم کړي. د بدن طبیعي درملنې پروسه. پورته ویډیو یوه عمومي کتنه وړاندې کوي چې څنګه د مفصلونو درد کولی شي په مفصلونو اغیزه وکړي ، د ملا د ټیټ درد سره تړاو ولري ، او دا درملنه څنګه کولی شي د مختلف تخنیکونو له لارې د دې نښې کم کړي.
د نخاع کمپریشن او د ملا د ملا درد
د نخاع ډیکمپریشن یو غیر جراحي درملنه ده چې کولی شي د ډیری خلکو سره مرسته وکړي چې د ملا د کم درد درد لري. د نخاعي تخریب د نخاع د راښکته کولو لپاره د لمبر په نخاع کې نرم کرشن کاروي، مایعات او غذايي مواد بیرته اغیزمنې شوې سیمې ته رسوي او د بدن سره مرسته کوي چې په طبیعي توګه ځان روغ کړي. کله چې افراد د دوی د ټیټ ټیټ درد درد لپاره د نخاعي کمپریشن شاملول پیل کړي، دوی به د دوی د نخاعي ډیسک فشار احساس کړي. ((راموس، ۲۰۰۴ ) کله چې افراد د څو پرله پسې درملنې وروسته د خپل لنګر په سیمه کې د ښه والي احساس پیل کړي، نو دوی به د خپل لمبر حرکت بیرته ترلاسه کولو پیل وکړي.
د نخاعي ډیکمپریشن د لمبر خوځښت بیا رغونه
د نخاع ډیکمپریشن کولی شي د ملا د اوږدمهاله درد اغیزې کمې کړي او نخاع ته د لمر حرکت بیرته راولي. څرنګه چې د نخاع ډیکمپریشن په نخاع کې نرم کرشن کاروي، انټرورټیبرل ډیسک به بیرته خپل اصلي حالت ته راستون شي، پداسې حال کې چې د نخاعي غار د ډیسک لوړوالی زیاتوي. دې ټکي ته، د نخاعي کمپریشن کولی شي د افرادو حرکت ته وده ورکړي او د دوی عادي ورځني فعالیتونو ته بیرته راستانه شي، ځکه چې دا د درد کمولو سره په کلکه اړیکه لري. ((ګوس، ناګوسزوسکي، او ناګوسزوسکي، 1998 ) د معمول برخې په توګه د نخاعي کمپریشن شاملولو سره، ډیری خلک کولی شي د درد په څیر نښو سره معامله کولو پرته خپل روغتیا بیرته ترلاسه کړي.
ماخذونه
Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). د ورټیبرل محور ډیکمپریشن درملنه د درد لپاره چې د هیرنیټ یا تخریب شوي ډیسک یا د اړخ سنډروم سره تړاو لري: د پایلې مطالعه. Neurol Res , 20 (3)، 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). د ټیټ درد درد لپاره انضمام درمل چې د تکمیل او بدیل درمل پاملرنې شامل دي: یو سیسټمیک بیاکتنه. د ګلوب ایڈډ روغتیا میډ , 3 (5)، 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
راموس، جی (2004). د ټيټ ملا درد کې د فقراتي محوري ډیکمپریشن اغیزمنتوب: د خوراک رژیم مطالعه. Neurol Res , 26 (3)، 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
شریپ، اې، او کنز، جې. (۲۰۲۰). د Spondyloarthritis د رنځپوهنې پوهه. بایومولیکولونه , 10 (10). doi.org/10.3390/biom10101461
Vernon-Roberts, B., & Pirie, CJ (1977). د لمبر د نخاع او د دوی په سیکلی کې د انټرورټیبرل ډیسکونو کې تخریب کونکي بدلونونه. Rheumatol Rehabil , 16 (1)، 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
والش، JA، & Magrey، M. (2021). د Axial Spondyloarthritis کلینیکي څرګندونې او تشخیص. ج کلین روماتول , 27 (ایکس اینوم ایکس) ، ایکس ایکسوم ایکس - ایکس ایکسومکس. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
وینسټین، جې، کلاوری، ډبلیو، او ګیبسن، ایس. (1988). د ډیسکوګرافي درد. سپين (فللا پا 1976) , 13 (12)، 1344-1348. doi.org/10.1097/00007632-198812000-00002
Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022). یوځای سره یوځای کول: د انکیلوزینګ سپونډیلیت ایټیولوژي او رنځپوهنه. مخکینۍ امونول , 13 ، 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103
دادعا
