د مفصلونو
د شاته کلینیک ارتریت ټیم. ارتریتس یوه پراخه ناروغي ده مګر په ښه توګه نه پوهیږي. د مفصل کلمه د یوې ناروغۍ نښه نه ده، بلکې د ګډ درد یا ګډ ناروغۍ ته اشاره کوي. 100 مختلف ډولونه شتون لري. د هر عمر، جنس او نژاد خلک کولی شي د مفصلونو وده وکړي. دا په امریکا کې د معلولیت اصلي لامل دی. له 50 ملیون څخه ډیر لویان او 300,000 ماشومان د ګډ درد یا ناروغۍ ځینې ډولونه لري. دا د ښځو په منځ کې عام دی او د خلکو د زړیدو سره ډیر پیښیږي. په نښو کې پړسوب، درد، سختی، او د حرکت د حد کمیدل (ROM) شامل دي.
نښې نښانې کیدای شي راشي او لاړ شي، او دوی کولی شي معتدل، منځنۍ یا شدید وي. دوی کولی شي د کلونو لپاره ورته پاتې شي مګر د وخت په تیریدو سره خراب کیدی شي. په سختو قضیو کې، دا کیدای شي د اوږدمهاله درد، د ورځني کارونو د ترسره کولو نشتوالی او د پښو په تګ یا پورته کولو کې ستونزه وي. دا کولی شي د دایمي ګډ زیان او بدلون لامل شي. دا بدلونونه کیدای شي د لیدلو وړ وي، د بیلګې په توګه، د ګوتو ګوتو تړل، مګر معمولا یوازې په ایکس ریزونو کې لیدل کیدی شي. د مفصلونو ځینې ډولونه په سترګو، زړه، پښتورګو، سږو او پوستکي اغیزه کوي.
by ډاکټر الیکس جیمنیز د ایکیوپنکچر تهيراپي , د مفصلونو
د هغو کسانو لپاره چې د مفصلونو سره مخ دي، ایا د نورو درملنې سره د اکوپنکچر شاملول د درد او نورو نښو اداره کولو کې مرسته کولی شي؟
د مفصلونو لپاره اکوپنکچر
اکوپنکچر د زرګونو کلونو راهیسې شتون لري او د چینایي دودیز درمل یوه بڼه ده چې د بدن مختلفو برخو ته د درد او سوزش کمولو لپاره ستنې کاروي. تمرین د ژوند انرژي مفهوم پراساس دی چې په ټول بدن کې د لارو په اوږدو کې جریان لري چې د مریډیان په نوم یادیږي. کله چې د انرژي جریان ګډوډ شي، بند شي، یا ټپي شي، درد یا ناروغۍ شتون لري. ((د مفصلونو بنسټ. ND .) نورو څیړنو ته اړتیا ده ترڅو معلومه کړي چې د اکوپنکچر درملنې میکانیزمونه څنګه کار کوي او ټولیز اغیزمنتوب. په هرصورت، داسې شواهد شتون لري چې دا وړاندیز کوي چې اکیوپنکچر کولی شي د هغو کسانو لپاره د نښو راحت چمتو کړي چې د ملا درد لري، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د اوستیوآرټریتس او روماتایډ ګرتریت لري. ((پیی چی چو، هینګ یی چو. 2018 )
ګټې
اصلي میتود چې درد او سوزش کموي لاهم روښانه نده. نظريات پدې کې شامل دي چې ستنې د التهابي غبرګونونو مخه نیسي، د وینې جریان ښه کوي، او عضلات آراموي. که څه هم اکوپنکچر نشي کولی د مفصلونو درملنه وکړي یا بیرته راګرځوي، دا ممکن د درد اداره کولو او د تړلو نښو کمولو لپاره ګټور وي، په ځانګړې توګه د نورو درملنې سره په ترکیب کې. ((پیی چی چو، هینګ یی چو. 2018 )
د رمومیتید ارٿریت
د 43 مطالعاتو سیستماتیک بیاکتنه، په شمول د انسانانو او حیواناتو په ګډون د روماتیزم سره، مختلف پایلې ښودلې. ډیری څیړنو ښودلې چې په نښو کې ښه والی او د روماتایډ ګرتریت بیولوژیکي نښه کونکي د څلورو اونیو یا ډیرو لپاره د اکوپنکچر له یوې څخه تر دریو غونډو وروسته کم شوي. ((شارون ایل کولاسنسکي او نور، 2020 ) د روماتایډ ګرتریت لپاره د ایکوپنکچر درملنې لاندې ګټورې پایلې په لاندې ډول دي:
درد کم شوی
د ګډ سختۍ کمول
ښه فزیکي فعالیت
د انسانانو او حیواني مطالعاتو پایلو وړاندیز وکړ چې اکپونکچر د دې وړتیا لري ښکته تنظیمول :
د انټرلیوکین کچه
د تومور نیکروسس فکتور کچه
د ځانګړو حجرو سیګنال پروټینونه/سایتوکینونه چې د التهاب په غبرګون کې دخیل دي، کوم چې د اتومیمون شرایطو لکه د روماتایډ ګرتریت کې لوړیږي. ((پیی چی چو، هینګ یی چو. 2018 )
د مطالعې ډیری مضامین د درملنې نور ډولونه هم ترلاسه کوي، په ځانګړې توګه درمل. له همدې امله، دا ستونزمنه ده چې نتیجه ګیري وکړو چې اکیوپنکچر یوازې یا د نورو طبي درملنې لپاره د اضافي اضافي په توګه څومره ګټور دی. ((پیی چی چو، هینګ یی چو. 2018 )
اوستیوټراټریټس
د لاس، هپ او زنګون د اوستیوآرټریتس لپاره اکوپنکچر سپارښتنه کیږي، د امریکا د روماتولوژي او ارتریتس فاونډیشن په وینا، پدې معنی چې دا ممکن د هڅې ارزښت ولري، که څه هم د دې اغیزمنتوب تایید لپاره لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده. په هرصورت، څرنګه چې خطر نسبتا لږ دی، اکوپنکچر عموما د نښو اداره کولو لپاره د خوندي بدیل درملنې اختیار ګڼل کیږي. ((شارون ایل کولاسنسکي او نور، 2020 )
مزمن درد
لکه څنګه چې کلینیکي آزموینې وړاندیز کوي چې اکوپنکچر ممکن د درد کمولو کې اغیزمن وي، دا ممکن د هغو کسانو لپاره چې د اوږدمهاله درد سره مخ وي یو وړاندیز شوی انتخاب وي. د 20,827 ناروغانو وروستي سیسټمیک بیاکتنې او 39 آزموینې دې پایلې ته رسیدلي چې اکوپنکچر د مزمن عضلاتي درد، سر درد، او د اوستیوآرتریت درد درملنې لپاره اغیزمن دی. ((اندریو جې ویکرز او نور، 2018 )
نورې ممکنه ګټې د انټي اکسیډیټ اغیزې شاملې دي: (پیی چی چو، هینګ یی چو. 2018 )
د اکسیډیټ فشار او سوزش کمول
د انرژي میتابولیزم ښه کول
د Endorphins / هارمونونو خوشې کول چې د درد کمولو کې مرسته کوي.
د خونديتوب
اکوپنکچر د جواز لرونکي او تصدیق شوي مسلکي لخوا خوندي پروسیجر ګڼل کیږي.
په متحده ایالاتو کې د ایکوپنکچر تمرین کولو لپاره ، یو اکوپنکچر لږترلږه د ماسټرۍ سند ته اړتیا لري د هغه برنامې څخه چې د امریکا د اکوپنکچر او اورینټل درملو اکاډمۍ لخوا منل شوي او په هغه ایالت کې جواز لري چیرې چې دوی د دوی د اکپنکچر درملنه ترلاسه کړې.
هغه ډاکټران چې په متحده ایالاتو کې د درملو تمرین کولو لپاره د MD یا DO درجې جواز لري د اضافي روزنې وروسته د امریکایی اکاډمۍ طبي اکوپنکچر لخوا جواز ترلاسه کیدی شي.
خطرونه
د اکوپنکچر سره تړلي خطرونه د وینې جریان او زخم دی، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د وینې اختلال لري لکه هیموفیلیا یا د وینې کمولو درمل اخلي. اشخاصو ته سپارښتنه کیږي چې د دوی د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره خبرې وکړي ترڅو معلومه کړي چې ایا اکیوپنکچر یو خوندي انتخاب دی.
اړخيزه اغېزه
ډیری خلک هیڅ اړخیزې اغیزې نه تجربه کوي، که څه هم احتمالي غبرګونونه پدې کې شامل دي: (Shifen Xu et al.، 2013 )
درد
Bruising
ډارونکی
د ستنې شاک: د واسوواګال غبرګون چې د ستړیا احساس، چپ لاسونه، ټوخی او لږ مغز احساس کوي.
د اکوپنکچر سیشن
د لومړنۍ درملنې په جریان کې، افراد به د دوی د طبي تاریخ په اړه بحث وکړي او د دوی د بدن کومې برخې او ساحې د نښې نښانې سره وړاندې کوي.
د فزیکي معاینې وروسته، فرد به د درملنې په میز کې پروت وي.
افراد ممکن د بدن کومو برخو پورې اړه ولري چې اکیوپنکچریسټ ورته اړتیا لري مخ یا ښکته وي.
دا سپارښتنه کیږي چې نرمې جامې واغوندئ چې په اسانۍ سره مختلف سیمو ته د لاسرسي لپاره له لارې څخه پورته یا لیږدول کیدی شي.
د دې پورې اړه لري چې کومو ساحو ته لاسرسی ته اړتیا لري، له افرادو څخه وغوښتل شي چې په طبي جامو بدل شي.
اکیوپنکچریسټ به د ستنو داخلولو دمخه ساحه غیر منتن کولو لپاره د الکول سویب کاروي.
ستنې د سټینلیس سټیل څخه جوړ شوي او خورا پتلي دي.
افراد ممکن په حساسو ساحو لکه لاسونو او پښو کې د یو څه چټک احساس وکړي، مګر د ستنې داخلول باید د پام وړ تکلیف پرته آرام او ښه زغمل شي.
د الکتروکوپنکچر لپاره، اکیوپنکچر به د ستنو له لارې یو معتدل برقی جریان تېر کړي، معمولا له 40 څخه تر 80 ولټو پورې.
ستنې د 20 څخه تر 30 دقیقو پورې په خپل ځای کې پاتې کیږي.
د درملنې پای ته رسیدو وروسته، اکوپنکچرست به ستنې لیرې کړي او له مینځه یوسي.
د فریکونسۍ
د ایکوپنکچر غونډو فریکوینسي به د نښو شدت پورې اړه ولري او ایا لیدنې د روغتیا بیمې شرکت لخوا تصویب شوي او تادیه کیږي.
لګښت او بیمه
د ایکوپنکچر لګښتونه په هره ناسته کې له $ 75 څخه تر $ 200 پورې توپیر کولی شي.
لومړۍ ناسته، چې ابتدايي ارزونه او ارزونه پکې شامله وي، معمولا د تعقیبي لیدنو څخه ډیر لګښت لري.
ایا روغتیا بیمه به د اکوپنکچر غونډو ځینې یا ټول لګښتونه پوښي د انفرادي بیمې شرکت او د درملنې حالت پورې اړه لري.
میډیکیر اوس مهال یوازې د ټیټ ملا درد لپاره د 12 ورځو په موده کې تر 90 لیدنو پورې د اکوپنکچر خدمات پوښي.
درمل به د نورو شرایطو لپاره اکیوپنکچر پوښ نه کړي. ((Medicare.gov. ND )
اکوپنکچر د مفصلونو درملنه نه ده، مګر دا ممکن د درد او نورو نښو اداره کولو کې د مرستې لپاره ګټور وسیله وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ که چیرې اکپونیکچر د طبي تاریخ پراساس هڅه کول خوندي دي.
د مفصلونو تشریح
VIDEO
ماخذونه
د مفصلونو بنسټ. (ND). د مفصلونو لپاره اکوپنکچر (روغتیا او هوساینه، مسله. www.arthritis.org/health-wellness/treatment/complementary-therapies/natural-therapies/acupuncture-for-arthritis
Chou, PC, & Chu, HY (2018). د رمومیتید مفصلونو او اړوند میکانیزمونو په اړه د اکوپنکچر کلینیکي اغیزمنتوب: یو سیسټمیک بیاکتنه. د شواهدو پر بنسټ بشپړونکي او بدیل درمل: eCAM، 2018، 8596918. doi.org/10.1155/2018/8596918
Kolasinski, SL, Neogi, T., Hochberg, MC, Oatis, C., Guyatt, G. Block, J., Callahan, L., Copenhaver, C., Dodge, C., Felson, D., Gellar, K., Harvey, WF, Hawker, G., Herzig, E., Kwoh, CK, Nelson, AE, Samuels, J., Scanzello, C., White, D., Wise, B., … Reston, J. (۲۰۲۰). د 2020 د روماتولوژی امریکایی کالج / د لاس، کولمو او زنګون د اوستیوآرتریت مدیریت لپاره لارښود. د مفصلونو پاملرنه او څیړنه، 2019(72)، 2-149. doi.org/10.1002/acr.24131
Vickers, AJ, Vertosick, EA, Lewith, G., MacPherson, H., Foster, NE, Sherman, KJ, Irnich, D., Witt, CM, Linde, K., & Acupuncture Trialists' Collaboration (2018). د اوږدمهاله درد لپاره اکوپنکچر: د انفرادي ناروغ ډیټا میټا تحلیل تازه کول. د درد ژورنال، 19 (5)، 455-474. doi.org/10.1016/j.jpain.2017.11.005
Xu, S., Wang, L., Cooper, E., Zhang, M., Manheimer, E., Berman, B., Shen, X., & Lao, L. (2013). د ایکوپنکچر ناوړه پیښې: د قضیې راپورونو سیسټمیک بیاکتنه. د شواهدو پر بنسټ بشپړونکي او بدیل درمل: eCAM، 2013، 581203. doi.org/10.1155/2013/581203
Medicare.gov. (ND). اکوپنکچر. څخه اخیستل شوی www.medicare.gov/coverage/acupuncture
by ډاکټر الیکس جیمنیز د مفصلونو , ژروکریکیک , مزمن درد , د نخاع د کمپریشن درملنه , سپين پاملرنه , درملنه , Viscerosomatic Reflex
ایا هغه کسان چې د اوستیوآرټریتس سره مخ دي د نخاعي حرکت او د ژوند کیفیت بیرته راګرځولو لپاره د نخاعي ډیکمپریشن درملنه شامله کولی شي؟
پېژندنه
لکه څنګه چې د بدن عمر تیریږي، نو نخاع هم کوي، لکه څنګه چې د بندونو او هډوکو ترمنځ د نخاعي ډیسک د تکرار حرکتونو له لارې د دوامداره فشار څخه ډیهایډریشن پیل کوي. ډیری محیطي فکتورونه چې د دې تخریب اختلال سره مرسته کوي کولی شي په شخص کې توپیر ولري او په پورتنۍ او ټیټو برخو کې د ګرتریت شرایط رامینځته کړي. د مفصلونو یو له عام ډولونو څخه د اوستیوآرتریتس دی، او دا کولی شي په ټوله نړۍ کې ډیری خلک اغیزمن کړي. د دوی په مفصلونو کې د اوستیوآرټریتس سره معامله کولی شي د درد په څیر ډیری نښې رامینځته کړي چې د بدن نورو شرایطو سره تړاو لري ، د راجع شوي درد لامل کیږي. په هرصورت، ډیری درملنې کولی شي د اوستیوآرتریت پروسې ورو کولو کې مرسته وکړي او بدن د مفصلونو درد په څیر نښو څخه خلاص کړي. د نن ورځ مقاله ګوري چې څنګه د اوستیوآرټریتس د نخاعي خوځښت اغیزه کوي او څنګه درملنه کولی شي د اوستیوآرټریتس اغیزو څخه د نخاع حرکت بیرته راولي. موږ د تصدیق شوي طبي چمتو کونکو سره خبرې کوو څوک چې زموږ د ناروغانو معلومات کاروي ترڅو مختلف درملنې چمتو کړي ترڅو په مفصلونو د اوستیوآرتریت اغیز کم کړي. موږ ناروغانو ته هم خبر ورکوو چې څنګه ډیری درملنې کولی شي د اوستیوآرتریت د تخریب پروسې ورو کولو کې مرسته وکړي. موږ خپل ناروغان هڅوو چې د دوی اړوند طبي چمتو کونکو څخه د درد په څیر د نښو نښانو په اړه پیچلي او مهمې پوښتنې وکړي چې دوی د اوستیوآرتریت څخه تجربه کوي. ډاکټر جیمینز، DC، دا معلومات د اکادمیک خدمت په توګه شاملوي. دادعا .
Osteoarthritis څنګه د نخاعي خوځښت اغیزه کوي؟
ایا تاسو د شپې له آرامۍ وروسته د سهار سختوالی لیدلی؟ ایا تاسو د یو څه لږ فشار وروسته په خپلو مفصلونو کې نرمښت احساس کوئ؟ یا تاسو په خپلو مفصلونو کې د محدود خوځښت احساس کوئ، چې د حرکت محدودیت لامل کیږي؟ د دې درد په څیر ډیری سناریوګانې د اوستیوآرټریتس سره تړاو لري، یو ګډوډ ګډوډ ګډوډۍ چې ډیری اشخاص یې اغیزمن کړي، په شمول د لویانو لویان. لکه څنګه چې مخکې وویل شول، کله چې بدن بوډا کیږي، نو جوړونه، هډوکي او نخاع هم کوي. د osteoarthritis په اړه، مفصلونه به د طبیعي پوښاک له لارې تخریب شي او د غضروف شاوخوا اوښکې. د اوستیوآرټریتس په ډیری مفصلونو اغیزه کوي لکه د کولمو او زنګونونو ، کوم چې خورا عام دي ، او نخاع ، او د ډیری حسي موټرو اختلالاتو لامل کیږي. (( Yao et al.، 2023 ) کله چې د اغیزمنو مفصلونو شاوخوا غضروف خرابیدل پیل کړي، د اوستیوآرتریتس رنځپوهنه د پروینفلامیټري سایټوکینونو د سایتوکین توازن ګډوډیدو لامل کیږي ترڅو یو شیطاني دوره پیل کړي چې د مفصل شاوخوا شاوخوا غضه او نور داخلي جوړښت ته زیان رسوي. (( مولنر او نور، 2021 ) هغه څه چې دا کار کوي دا دی چې کله د اوستیوآرتریتس په مفصلونو اغیزه پیل کوي، دا کولی شي د درد په څیر ډیری نښې نښانې رامینځته کړي.
په هرصورت، که څه هم د osteoarthritis کولی شي په مفصلونو اغیزه وکړي، په طبیعي توګه، ډیری چاپیریال عوامل د osteoarthritis په پراختیا کې رول لوبوي. فزیکي فعالیت، چاقۍ، د هډوکو نیمګړتیا، او ګډ ټپونه ځینې هغه لاملونه دي چې کولی شي د تخریب پروسې ته وده ورکړي. هغه نښې چې د دې چاپیریال عوامل سره تړاو لري عبارت دي له:
درد ګډه سختی حساسیت انفلاسیون سوز د خړوبولو احساس هډوکي ټوخی کوي
ډیری اشخاص چې د اوستیوآرټریتس له امله رامینځته شوي د درد په څیر نښو سره معامله کوي د دوی لومړني ډاکټرانو ته به تشریح کړي چې درد په موده ، ژوروالي ، د پیښې ډول ، اغیزې او تال کې توپیر لري. دا ځکه چې د osteoarthritis درد پیچلی او څو اړخیز دی. (( وود او ال.، 2022 ) په هرصورت، ډیری خلک کولی شي د مرستې په لټه کې شي چې دوی ورته اړتیا لري د درد په څیر مسلې کم کړي چې د درملنې له لارې د اوستیوآرتریت له امله رامینځته کیږي چې کولی شي د تخریب پرمختګ ورو کړي.
د نخاعي ډیکمپریشن - ویډیو ته ژوره کتنه
VIDEO
کله چې دا د اوستیوآرتریت اغیزو کمولو لپاره د درملنې په لټه کې راځي، ډیری خلک د درملنې په لټه کې دي چې د زړو خلکو لپاره ارزانه او خوندي وي. غیر جراحي درملنه کیدای شي هغه حل وي چې ډیری خلک د اوستیوآرتریت پرمختګ کمولو په لټه کې دي. کله چې هغه خلک چې د اوستیوآرتریت تجربه کوي غیر جراحي درملنې ته ځي، دوی پوهیږي چې درد کم شوی، د دوی د حرکت کچه لوړه شوې، او د دوی فزیکي فعالیت ښه شوی. (( الخواجه او الشامي، ۲۰۱۹ ) په ورته وخت کې، غیر جراحي درملنه د نورو درملنې سره د انفرادي شخصي درملنې پالن سره یوځای کیدی شي. غیر جراحي درملنه کولی شي د کرایټرایکیک پاملرنې څخه د نخاعي ډیمپریشن پورې وي ځکه چې دوی په نرمۍ سره د کرشن له لارې د نخاع په ریښتیني کولو کار کوي او د ګډ او عضلاتو درد کمولو کې مرسته کوي. پورته ویډیو د نخاعي کمپریشن په اړه ژور نظر وړاندې کوي او دا څنګه کولی شي هغه اشخاصو ته ګټه ورسوي چې په درد کې دي.
د نخاع ډیکمپریشن د اوستیوآرټریتس څخه د نخاعي خوځښت بیا رغونه
څرنګه چې د نخاع ډیکمپریشن د غیر جراحي درملنې یوه بڼه ده، دا کولی شي د اوستیوآرتریت پروسې ورو کولو کې مرسته وکړي. د نخاع ډیکمپریشن په نرمۍ سره د نخاع د راښکته کولو لپاره کرشن شاملوي، د ډیسکونو او بندونو ته اجازه ورکوي چې غوړ شي او د طبیعي درملنې پروسې ته اجازه ورکړي. دا ځکه چې شاوخوا عضلې چې د مفصلونو ساتنه کوي په نرمۍ سره غځول کیږي او د فقري ډیسک ځای ډیریږي ترڅو ډیسک ته اجازه ورکړي چې بیا هایډریټ شي او پروټروژن بیرته خپل اصلي حالت ته راستون شي. (( Cyriax، 1950 ) د نخاع ډیکمپریشن کولی شي د اوستیوآرتریت د تخریب پروسې ورو کولو کې مرسته وکړي، او کله چې د فزیکي درملنې سره یوځای شي، شاوخوا عضلات، نسجونه او لیګامینټونه پیاوړي کیږي.
په مقابل کې، د ګډ او نخاعي خوځښت او انعطاف زیات شوی دی. د نخاع ډیکمپریشن کولی شي د ډیری خلکو سره د جراحۍ امکانات کم کړي، ځکه چې پرله پسې ناستې کولی شي د درد کمولو کې مرسته وکړي او نخاع ته فعاله وده ورکړي. (( Choi et al.، 2022 ) کله چې خلک د نخاعي تخریب څخه بیرته خپلو بدنونو ته د نخاعي حرکت بیرته راګرځي، دوی کولی شي په خپل ورځني کار کې کوچني بدلونونه راولي ترڅو د اوستیوآرتریت د تخریب پروسه ورو کړي.
ماخذونه
الخواجه، H.A.، او الشامي، A.M. (2019). د زنګون اوستیوآرټریتس ناروغانو کې د درد او فعالیت په اړه د حرکت سره د خوځښت اغیزه: یو تصادفي دوه ړانده کنټرول محاکمه. د BMC Musculoskelet اختلال , 20 (1)، 452. doi.org/10.1186/s12891-019-2841-4
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). په Subacute Lumbar Herniated Disc کې د درد په شدت او د هرنیټ ډیسک حجم باندې د غیر جراحي نخاعي ډیکمپریشن اغیزه. د کلینیکي تمرین نړیواله ژورنال , 2022 ، 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Cyriax، J. (1950). د لمبر ډیسک زخمونو درملنه. بر میډ ج , 2 (4694)، 1434-1438. doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434
مولنر، وی، میټیسیک، وی، کوډوانج، آی.، بیجیلیکا، آر، جیلیک، زیډ، هودټز، ډي.، روډ، ای، کوکیلج، ایف.، وردولجاک، ټی، ویډوویچ، ډي. Staresinic, M., Sabalic, S., Dobricic, B., Petrovic, T., Anticevic, D., Boric, I., Kosir, R., Zmrzljak, U.P., & Primorac, D. (2021). سایټوکینز او کیموکاینونه د اوستیوآرټریتس رنځپوهنه کې ښکیل دي. Int J Mol Sci , 22 (17). doi.org/10.3390/ijms22179208
Wood, M.J., Miller, R.E., & Malfait, A.M. (2022). په اوستیوآرتریت کې د درد پیدایښت: د اوستیوآرتریت درد د منځګړیتوب په توګه سوزش. د کلین ګیریتر میډ , 38 (2)، 221-238. doi.org/10.1016/j.cger.2021.11.013
یاو، کیو، وو، ایکس، تاو، سي، ګونګ، وو، چن، ایم، کو، ایم، ژونګ، یو، هو، ټی، چن، ایس، او ژیاو، جی. (۲۰۲۳). Osteoarthritis: د ناروغۍ نښې نښانې او د درملنې هدفونه. د سیګنال لیږد هدف هلته , 8 (1)، 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
دادعا
by ډاکټر الیکس جیمنیز د مفصلونو , پیچلي ژوبل
لکه څنګه چې د بدن عمر، افراد غواړي فعال پاتې شي او د صحي درد څخه پاک ژوند ژوند وساتي. ایا د مفصلونو او غضروفي زیانونو لپاره بیا تولید کونکي حجرې د نیوروموسکلوسکلیټل درملو او ګډ معالجې راتلونکي کیدی شي؟
د مفصلونو او غضروفي تخریب لپاره بیا تولیدي حجرې
افراد غواړي هغه فزیکي فعالیتونو ته دوام ورکړي چې دوی یې خوښوي، کوم چې صحي ملګرتیا ته اړتیا لري. ساینس پوهان زده کوي چې څنګه د بیا تولیدي حجرو وړتیاوې وکاروي ترڅو د زیانمن شوي او خراب شوي کارټلیج ترمیم او بیا تنظیم کړي. د غضروفي ستونزو اوسنۍ سټیم سیل درملنه نه ده ښودل شوې چې د ګرتریت اغیزې بیرته راولي او پداسې حال کې چې مطالعې کلینیکي پرمختګ ښیې، نورې څیړنې اړین دي. ((Bryan M. Saltzman، et al.، 2016 )
کارټلیج او دا څنګه زیانمن کیږي
کارټیلج د نښلونکي نسج یو ډول دی. په مفصلونو کې، د کارټیلج څو ډولونه شتون لري. تر ټولو عام ډول هغه نرم استر دی چې د articular یا hyaline cartilage په نوم پیژندل کیږي. دا ډول د ګډ هډوکي په پای کې د کشن یوه نرمه طبقه جوړوي. ((Rocky S. Tuan، et al.، 2013 )
نسج خورا پیاوړی دی او د انرژی د فشار او جذب وړتیا لري.
دا خورا اسانه دی چې یو ګډ ته اجازه ورکوي چې په اسانۍ سره د غړو د حرکت له لارې حرکت وکړي.
کله چې ګډ کارټیلج زیانمن شي، کشن کولی شي کم شي.
په صدماتي ټپونو کې، ناڅاپه ځواک کولی شي د غضروف ماتولو او/یا زیان سره مخ شي، کوم چې لاندې هډوکي ښکاره کوي.
د osteoarthritis - degenerative یا wear-and-tear arthritis کې، نرمه طبقه پتلی او غیر مساوي ډوله اغوستې شي.
په نهایت کې ، تکیه له مینځه ځي ، مفصلونه پړسیږي او پړسوب کیږي او حرکتونه سخت او دردناک کیږي.
د مفصلونو او غضروفي تخریب لپاره درمل شتون لري، مګر دا درملنې معمولا د خراب شوي غضروف په نرمولو یا د مصنوعي امپلانټ سره د ګډ سطح ځای په ځای کولو سره د نښو په کمولو تمرکز کوي، لکه د زنګون بدلول یا د هپ بدیل جراحي. ((رابرټ ایف لاپراډ، او نور، 2016 )
بیا تولیدي حجرې
بیا تولیدونکي سټیم حجرې ځانګړي حجرې دي چې د نسج مختلف ډولونو ته د ضرب او پراختیا وړتیا لري. د ګډو ستونزو لپاره د ارتوپیډیک جراحي ترتیب کې، سټیم حجرې د بالغ سټیم حجرو لومړني سرچینو څخه ترلاسه کیږي کوم چې د هډوکي میرو او غوړ نسج دي. دا حجرې د دې وړتیا لري چې د کارټیلیج حجرو ته وده ورکړي، چې د chondrocytes په نوم یادیږي. ((Rocky S. Tuan، et al.، 2013 )
دوی د بدن په هڅولو کې هم مرسته کوي ترڅو سوزش کم کړي ، د حجرو ترمیم هڅوي ، او د وینې جریان ښه کړي.
دا پروسه د سیلولر سیګنالونو او ودې فکتورونو له امله رامینځته کیږي ترڅو بدن هڅوي ترڅو د معالجې پروسې فعاله کړي.
یوځل چې سټیم حجرې ترلاسه شي ، دوی اړتیا لري د غضروفي زیان ساحې ته وسپارل شي.
کارټیلج یو پیچلی نسج دی چې د سکافولډ جوړښت په توګه بیان شوی چې د کولیګین، پروتوګلیکان، اوبو او حجرو څخه جوړ شوی دی. (Rocky S. Tuan، et al.، 2013 )
د غضروف د بیا راژوندي کولو لپاره، پیچلي نسجونه باید بیا جوړ شي.
د نسجونو سکفولډونو ډولونو په اړه مطالعات شتون لري چې د ورته ډول کارټلیج جوړښت بیا جوړولو لپاره انجینر شوي.
بیا د سټیم حجرې د عادي ډول د کارټیلیج د بیرته راګرځولو په هیله، د سکفولډ ته داخل کیدی شي.
د ارتریت غیر جراحي درملنه
معياري علاج لکه د کورټیسون شاټونه یا فزیکي درملنه هم کار کوي او هغه ګټې چمتو کوي چې په نږدې راتلونکي کې د مفصلونو او غضروفي زیانونو لپاره د بیا تولیدي حجرو سره په ترکیب کې کارول کیدی شي. ډاټا وخت نیسي او له همدې امله دا څنګه د ګډو اړتیاو اوږدمهاله روغتیا اغیزه کوي د نسج انجینرۍ او حجرو تحویلي شرایطو کې دوامدار څیړنې ترڅو د افرادو سره د مرستې لپاره غوره طریقه وټاکي.
د مفصلونو
VIDEO
ماخذونه
LaPrade, RF, Dragoo, JL, Koh, JL, Murray, IR, Geeslin, AG, & Chu, CR (2016). د AAOS څیړنیز سمپوزیم تازه معلومات او توافق: د اورتوپیډیک ټپونو بیولوژیکي درملنه. د ارتوپیډیک جراحانو امریکایی اکاډمۍ ژورنال، 24(7)، e62–e78. doi.org/10.5435/JAAOS-D-16-00086
Saltzman, BM, Kuhns, BD, Weber, AE, Yanke, A., & Nho, SJ (2016). په ارتوپیډیک کې د سټیم حجرې: د عمومي ارتوپیډیسټ لپاره جامع لارښود. د اورتوپیډیک امریکایی ژورنال (بیل میډ، NJ)، 45(5)، 280-326.
Tuan, RS, Chen, AF, & Klat, BA (2013). د غضروف بیا رغونه. د ارتوپیدي جراحانو د امریکایی اکاډمۍ ژورنال، 21(5)، 303-311. doi.org/10.5435/JAAOS-21-05-303
by ډاکټر الیکس جیمنیز د مفصلونو
د زړښت درد: د کلونو په تیریدو سره بدن څنګه بدلیږي د یو فرد د رژیم ، فزیکي فعالیت / تمرین ، جنیتیک ، فشار کچه ، د خوب نمونې او د ځان پاملرنې لخوا ټاکل کیږي. لکه څنګه چې د بدن عمر لوړیږي، د ورځني اغوستو او اوښکو طبیعي انحطاط به شتون ولري. تمرکز د دې په پوهیدو دی چې څنګه د عمر پورې اړوند انحطاط په بدن اغیزه کولی شي او د مخنیوي او درملنې لپاره یې څه باید وشي.
د زړښت درد
ارتریتس د ګډ سوزش ته اشاره کوي او د مختلفو اختلالاتو بنسټیز لامل دی چې پدې کې شامل دي:
اوستیوټراټریټس
Fibromyalgia
انتاني ناروغي
ګوت - میټابولیک ګرتریت
د روماتيزم
لیپوس
د ماشومتوب ارتریت
پړسوب یوازې یوه علامه ده چې معمولا د پړسوب ، درد ، سختۍ ، بې ثباتۍ او د فعالیت له لاسه ورکولو سره وي.
اوستیوټراټریټس
د مفصلونو تر ټولو عام ډول د osteoarthritis دی، چیرته چې د مفصلونو دننه غضه ماتیږي، او هډوکي بیا بڼه پیل کوي.
دا د ګډوډي ګډوډي ناروغۍ / د اغوستلو او اوښکو مفصلونو په نوم پیژندل کیږي.
لاسونه، پښې او زنګونونه تر ټولو عام اغېزمن شوي بندونه دي.
دا بدلونونه اکثرا ورو ورو وده کوي مګر که درملنه ونه شي خرابیږي.
په نښو کې شدید درد، سختوالی او پړسوب شامل دي.
Fibromyalgia
Fibromyalgia هغه حالت دی چې د بدن په مختلفو برخو کې د درد، د خوب ستونزې، او ستړیا لامل کیږي.
د فایبرومالجیا سره اشخاص د درد احساساتو سره ډیر حساس کیدی شي.
د درملنې او مدیریت پلانونه شتون لري ترڅو د نښو کمولو او فعالیت بحالولو کې مرسته وکړي.
انتاني مفصل
انتاني مفصل یا د عصبي مفصلونو پاړسوب
د بدن د بلې برخې څخه باکتریا کولی شي په یو ګډ یا شاوخوا مایع برید وکړي.
باکتریا کولی شي د خلاص زخمونو، انجیکونو، یا جراحي څخه بدن ته ننوځي.
انتاني مفصلونه معمولا یوازې په یو ګډ کې شتون لري.
سټافیلوکوک اریوروس یو ویروس یا فنګس هم کولی شي د مفصل التهاب نښې رامینځته کړي.
ګوتو
ګوت د مفصلونو یو عام ډول دی چې د سوزش او درد لامل کیږي.
دا معمولا یوازې یو ګډ اغیزه کوي، په عمومي توګه د لوی ګوتو ګډ.
نښې نښانې کولی شي شدت ومومي ، په نامه څراغونه ، او نورې دورې چې نښې نلري ، په نوم پیژندل کیږي بخښنه .د ګوتو تکراري پیښې کولی شي په کې تخریب شي د ګوتو درد
د رمومیتید ارٿریت
د روماتيزم ناروغي یوه اتوماتیک او التهابي ناروغي ده په کوم کې چې د معافیت سیسټم په صحي حجرو برید کوي چې د سوزش لامل کیږي.
د روماتيزم د مفصلونو ناروغي په يو وخت کې په ګڼو بندونو باندې حمله کوي، په ځانګړې توګه په لاسونو، لاسونو او زنګونونو کې. د روماتيزم ناروغي د ګډ استر د سوزیدو لامل کیږي او نږدې نسجونو ته زیان رسوي.
د نسج زیان چې په کافي اندازه شدید یا اوږد وي کولی شي د درد، توازن ستونزې، او د لیدلو خرابوالی رامنځته کړي.
د روماتيزم ناروغي هم کولی شي د سږو، زړه او سترګو په څیر په ارګانونو اغیزه وکړي، د سوزش لامل کیږي.
لیپوس
لیپوس د اتومیمون ناروغي ده چې د بدن مختلف سیسټمونه اغیزه کوي.د اتومیمون ناروغي هغه وخت ده چې د معافیت سیسټم خپل نسجونه د باکتریا، ویروس یا فنګسي مداخلو لپاره غلط کړي او په دوی برید وکړي.
د لوپس نښې نښانې کیدای شي مبهم وي، د ناروغۍ تشخیص ستونزمن کوي.
دا ناروغي د لوی تقلید کونکي په توګه پیژندل کیږي ځکه چې نښې یې د نورو تقلید کولی شي ناروغۍ .
نښې نښانې له معتدل څخه د ژوند ګواښونکي پورې اړه لري.
د روماتولوژیست سپارښتنه کیږي، ځکه چې دوی متخصصین دي چې کولی شي د مفصلونو، لیوپس او نورو ګډو ناروغیو تشخیص او درملنه وکړي.
د ماشومتوب ارتریت
په ماشومانو کې د ارتریت په نوم یادیږي د ماشومتوب یا د ماشومتوب مفصل .
د ځوانو ایدیوپیتیک ارتریتس/ د ځوان روماتایډ ارتریتس ترټولو معمول ډول دی.حالت کولی شي د اوږدې مودې ګډ زیان لامل شي چې د معلولیت لامل کیدی شي.
د زړښت ارتریتس او د Chiropractic پاملرنه
د هر ډول مفصلونو درملنې لپاره د Chiropractic پاملرنه سپارښتنه کیږي. د Chiropractic پاملرنه کولی شي د نورو درملنې سره کار وکړي ترڅو پړسوب او سوزش کم کړي، درد کم کړي، او حرکت او انعطاف ښه کړي.
یو کرایټرایکټر به د درملنې پیل کولو دمخه د بدن عکس العمل وکاروي.
امیجنگ د مفصلونو حالت ته بصیرت ورکوي، او بصری، د فرد څخه د ځان راپور سره یوځای، کرایپرایکټر ته اجازه ورکوي چې د شخصي درملنې پالن جوړ کړي. یوځل چې یو کرایټرایکور وپیژندل شي کوم تخنیکونه چې بدن یې اداره کولی شي، درملنه به پیل شي چې پدې کې شامل دي:
د معالجې مالش
د پام وړ مساج
د التراساونډ
بریښنایی درملنه
د ټیټې کچې سړې لیزر درملنه
اوره تودوخه
د کرایټرایکټر هدف د بدن بیا توازن کول ، تنظیم کول او پیاوړي کول ، د مفصلونو په جنکشن کې فشار یا فشار کمول ، او د معالجې او بیارغونې ګړندي کول دي.
LLT لیزر درملنه
VIDEO
ماخذونه
ابیاد، A، او JT بویر. "ګریت او عمر." د روماتولوژي په برخه کې اوسنی نظر. 4,2 (1992): 153-9. doi: 10.1097/00002281-199204000-00004
چالان، پاولینا، او نور. "د روماتيزم ارتریت، معافیت او د زړښت نښې." د اوسني عمر ساینس vol. 8,2 (2015): 131-46. doi:10.2174/1874609808666150727110744
ګورونزي، جورج ج او نور. "د معافیت عمر، او د روماتایډ ګرتریت." د شمالي امریکا د روماتیکي ناروغیو کلینیکونه vol. 36,2 (2010): 297-310. doi:10.1016/j.rdc.2010.03.001
ګرین، MA، او RF لوزر. "په اوستیوآرټریتس کې د عمر پورې اړوند سوزش." د osteoarthritis او cartilage vol. 23,11 (2015): 1966-71. doi:10.1016/j.joca.2015.01.008
سیتاران، پردیپ کمار. "عمر او د اوستیوآرتریتس." د فرعي سیلولر بایو کیمیا vol. 91 (2019): 123-159. doi: 10.1007/978-981-13-3681-2_6
by ډاکټر الیکس جیمنیز د مفصلونو , ژروکریکیک , فزيکي درملونه , روغتیا , درملنه , Viscerosomatic Reflex , سلام
پېژندنه
بدن یو دفاعي غبرګون لري چې د معافیت سیسټم په نوم پیژندل کیږي چې د ژغورنې لپاره راځي کله چې دردناک پیښې یا ټپونه د بدن ځینې برخې اغیزه کوي. د معافيتي سيستم اغیزمنې سیمې ته انفلاسیون سایټوکین خوشې کوي او د زیان د ترمیم لپاره د شفاهي پروسه پیل کوي پداسې حال کې چې په بدن کې د بهرنیو مداخلو څخه ځان خلاصوي. انفلاسیون د بدن لپاره په بالقوه توګه ګټور او زیانمن کیدی شي، پدې پورې اړه لري چې څومره سخت ټپ په احتمالي توګه ساحه اغیزه کړې. کله چې پړسوب په شاوخوا عضلاتو، لیګامینټونو او مفصلونو باندې د تاثیر لامل شي، دا کولی شي د درد سره تړلې اوږدې مسلې رامینځته کړي. دې ټکي ته ، دا د بدن د غیر فعال کیدو لامل کیږي پداسې حال کې چې د نورو نښو نښانو نقل کوي. د نن ورځ مقاله معاینه کوي چې څنګه اوږدمهاله التهابي غبرګونونه په مفصلونو اغیزه کوي، د دوی اړوند نښې نښانې، او څنګه د اوږدمهاله ګډ سوزش اداره کول. موږ ناروغان تصدیق شوي چمتو کونکو ته راجع کوو چې د التهاب ضد درملنې کې تخصص لري ترڅو ډیری اشخاصو سره مرسته وکړي چې د مفصلونو اوږدمهاله سوزش سره معامله کوي. موږ خپلو ناروغانو ته د دوی د معاینې پراساس زموږ اړوند طبي چمتو کونکو ته د راجع کولو له لارې لارښوونه کوو کله چې مناسب وي. موږ پوهیږو چې تعلیم زموږ د چمتو کونکو بصیرت پوښتنو څخه د پوښتنې کولو حل دی. ډاکټر الیکس جیمینز DC دا معلومات یوازې د تعلیمي خدمت په توګه وړاندې کوي. دادعا
اوږدمهاله التهابي غبرګون څنګه په مفصلونو اغیزه کوي؟
ایا تاسو د خپل بدن په ځینو برخو کې درد تجربه کړی؟ ستاسو په عضلاتو کې د نرمۍ تجربه کولو په اړه څه؟ ایا ستاسو د ملا درد درد کوي کله چې تاسو ورځني فعالیتونه کوئ؟ که تاسو د دې مسلو سره معامله کوئ، دا ممکن د اوږدمهاله التهابي غبرګونونو له امله وي چې ستاسو د عضلاتو په مفصلونو اغیزه کوي. لکه څنګه چې مخکې وویل شول، سوزش د بدن لپاره ګټور او زیانمن کیدی شي، د بدن د اغیزې شدت پورې اړه لري. په خپل ګټور شکل کې، بدن د معافیت سیسټم فعالوي او د باکتریا، ویروسونو او نورو چاپیریال محرکاتو څخه رنځجن له منځه وړي ترڅو د شفاهي او نسج ترمیم ته وده ورکړي. دا په بالقوه توګه اغیزمنه شوې سیمه سور او انفلاسیون کوي، پدې توګه زیانمن شوي حجرې ترمیموي.
په هرصورت، په خپل زیانمن شکل کې، مطالعې څرګندوي دا چې اوږدمهاله التهابي غبرګونونه کولی شي د معافیت زغم مات کړي، په ټولو نسجونو، اعضاوو او مفصلونو کې د پام وړ بدلونونو لامل کیږي. دې ټکي ته ، د لوړ سوزش پاتې اغیزې کولی شي مفصلونو او کارټیلج ته زیان ورسوي ، دوی په بالقوه توګه د درد او احتمالي وخت په تیریدو سره د خرابۍ سره ښکیل کړي. مفصلونه د بدن په حرکت کې مرسته کوي، د نښلونکي عضلاتو نسجونو لخوا محاصره شوي چې د بدن ثبات کې مرسته کوي؛ کله چې اوږدمهاله التهابي غبرګونونه په مفصلونو اغیزه وکړي، دوی کولی شي د درد او ناراحتۍ منځګړیتوب وکړي پداسې حال کې چې د عضلاتو اختلالات رامینځته کوي. مطالعې څرګندوي دا چې په مفصلونو کې سوزش کولی شي د کارټیلج ته زیان ورسوي او په پایله کې په بدن کې د تخریبي بدلونونو لامل شي. پدې کې د فعالیت ضایع کول، ګډ بې ثباتي، او نورې نښې شاملې دي چې د اوږدمهاله ګډ سوزش سره تړاو لري.
د اوږدمهاله ګډ سوزش سره تړلې نښې
کله چې دا د اوږدمهاله ګډ سوزش خبره راځي، دا کولی شي د نورو اوږدمهاله شرایطو تقلید وکړي چې ګډ بې ثباتي وړاندې کوي پداسې حال کې چې د مختلف اوږدمهاله اختلالاتو سره مخ کیږي. دا تشخیص ستونزمن کوي، په ځانګړې توګه که چیرې یو کس د خپل بدن په یوه اړخ کې د التهاب سره معامله وکړي، مګر دا په بل برخه اغیزه کوي. دا په نوم پیژندل کیږي درد ته اشاره شوې ، او مطالعې څرګندوي دا چې ډیری التهابي بڼې چې په مفصلونو اغیزه کوي ځینې وختونه د ګرتریت وي او سیسټمیک نښې لري چې کیدای شي د بدن په مختلفو برخو کې واقع شي. ځینې د تړلې نښې د اوږدمهاله ګډ سوزش سره کېدای شي پدې کې شامل وي:
سوز سختۍ د ژړا غږونه ستونزمن حرکت نونتیا ګډ اختراع
د صحي بندونو او انفلاسیون بندونو ترمنځ توپیر - ویډیو
VIDEO
ایا تاسو د خپل ژوند په اوږدو کې د ګډ درد سره معامله کړې؟ ایا تاسو په ځینو برخو کې د عضلاتو سختۍ احساس کوئ کله چې تاسو شاوخوا حرکت کوئ؟ یا تاسو په ځینو برخو کې د عضلاتو نرمښت احساس کوئ؟ ډیری دا نښې نښانې د ګډ سوزش سره تړاو لري، په بالقوه توګه د عضلاتو درد سره مخ کیږي. پورته ویډیو د صحي بندونو او سوزیدلو بندونو ترمینځ توپیر تشریح کوي. صحي مفصلونه کارول کیږي کله چې شاوخوا عضلات قوي او فعال وي پداسې حال کې چې په بدن کې هیڅ درد نه وي. انفلاسیون شوي مفصلونه کیدای شي د ډیری فکتورونو له امله رامینځته شي لکه د ژوند طرزالعمل، فزیکي غیر فعالیت، یا پخوانی شرایط چې د سوځیدلي ګډ درد سره تړاو لري. مطالعې څرګندوي دا چې انفلاسیون سایټوکین ممکن په بالقوه توګه د عضلاتو ناورین ته وده ورکړي چې د عضلاتو نسجونه اغیزه کوي چې د مفصلونو شاوخوا ګرځي. تر دې ځایه، د عضلاتو سیسټم التهاب ممکن د ګډ درد سره مخ شي، په دې توګه د یو شخص د ژوند کیفیت مستقیم اغیزه کوي. خوشبختانه، د اوږدمهاله ګډ سوزش اداره کولو او د یو شخص روغتیا او هوساینې بیرته راوستلو لارې شتون لري.
د اوږدمهاله ګډ سوزش اداره کول
څرنګه چې سوزش د بدن لپاره ګټور او زیانمن دی، د اوږدمهاله التهاب مارکرونو اداره کولو لپاره بیلابیل لارې شتون لري چې د ګډ درد لامل کیږي. ډیری خلک چې غواړي په خپلو مفصلونو کې سوزش کم کړي د درد کمولو لپاره به طبیعي لارې شاملې کړي. په فایبر کې د لوړ خواړو خوړل ممکن په احتمالي توګه د التهاب مارکرونو ټیټولو کې مرسته وکړي ، پشمول د فزیکي فعالیتونو په شمول د عضلاتو او ګډ ثبات ښه کول او د کرایټرایکیک پاملرنې کارول. مطالعې څرګندوي دا چې د درد سره تړلی اوږدمهاله سوزش د یو شخص د خوب کولو وړتیا او احساساتي روغتیا اغیزه کوي. دې ټکي ته، د التهابي اغیزو اداره کولو لپاره د درملنې شاملول ممکن په بالقوه توګه د یو شخص ځان اغیزمنتیا ته وده ورکړي. اوس د کرایټرایکیک پاملرنه څنګه د اوږدمهاله ګډ سوزش اداره کولو کې مرسته کوي؟ د کريپراټريک پاملرنې د سوزش کمولو تخنیکونه شامل دي چې د سخت عضلاتو په نرمولو کې مرسته کوي کوم چې د سوځیدلي بندونو شاوخوا ګرځي. د ګډو سوزش هم کیدای شي له امله وي subluxation (د نخاع غلط تنظیم) د چاپیریال فکتورونو سره تړاو لري. د کرایټرایکیک پاملرنې کارول نه یوازې د ګډ سوزش له امله رامینځته شوي نښې کموي بلکه ممکن ممکن د سوزش لامل کم کړي. یوځل چې یو څوک خپل د کرایټرایکیک پاملرنې درملنه بشپړه کړي، دوی کولی شي د بیا ټپي کیدو او بیا سوځیدنې خطر پرته عادي فعالیتونو ته راستانه شي.
پایله
په بدن کې سوځیدنه د اغیزمن شوي ساحې پورې اړه لري ګټور او زیانمن کیدی شي. بدن د انفلاسیون سایټوکینونه خپروي کله چې د بدن په ځینو برخو کې دردناک پیښه یا ټپ پیښ شي. دا د معافیت سیسټم له امله دی چې په طبیعي ډول زیانمن شوي حجرو ته ځواب ورکوي، په دې توګه د شفاهي ودې لپاره ساحه سور، ګرمه او پړسوب سبب کیږي. دې ټکي ته، سوزش کولی شي شاوخوا عضلات، لیګامینټونه او مفصلونه اغیزمن کړي، کوم چې کولی شي د درد سره تړلې اوږدې مسلې رامینځته کړي. اوږدمهاله ګډ سوځیدنه د پاتې کیدو لوړ التهابي اغیزې دي چې د کارټیلج او ګډو جوړښتونو ته زیان رسوي، په دې توګه دوی په بالقوه توګه د درد او ممکنه خرابۍ سره ښکیل دي. په خوشبختۍ سره، درملنه لکه د لوړ فایبر او التهاب ضد خواړو، د کافي تمرین ترلاسه کول، او د کرایټرایکیک پاملرنه ممکن د اوږدمهاله ګډ سوزش او د هغې تړلو درد نښو اداره کولو کې مرسته وکړي. په دې توګه، ډیری خلک کولی شي خپل نورمال فعالیتونه بیا پیل کړي.
ماخذونه
فرمن، ډیویډ، او نور. "د ژوند په اوږدو کې د ناروغۍ ایټیولوژي کې اوږدمهاله سوزش." طبیعی درمل د متحده ایالاتو د طب ملي کتابتون، دسمبر 2019، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147972/ .
کیم، ییسوک، او نور. "د التهابي ګډو ناروغیو تشخیص او درملنه." هپ او شریان د کوریا هپ ټولنه، دسمبر 2017، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5729162/ .
لی، یوون سی. "په التهابي مفصلونو کې د اوږدمهاله درد اغیز او درملنه." د روماتولوژي اوسني راپورونه د متحده ایالاتو د طب ملي کتابتون، جنوري 2013، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3552517/ .
پوډیل، پوجا، او نور. "پړسوب التهاب - سټیټپیرل - NCBI کتابخانه." په کې: StatPearls [انټرنټ]. د خزانې ټاپو (FL) , StatPearls Publishing, 21 اپریل 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507704/ .
Puntillo، Filomena، et al. "د Musculoskeletal درد درد فزیولوژي: یو داستان بیاکتنه." د Musculoskeletal ناروغۍ کې د درملنې پرمختګ , SAGE خپرونې، 26 فبروري 2021، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7934019/ .
دادعا
by ډاکټر الیکس جیمنیز د مفصلونو , ژروکریکیک , مزمن درد , فزيکي درملونه , د هپ درد او اختلالات , درملنه , Viscerosomatic Reflex , سلام
پېژندنه
د بدن په ټیټو پښو کې هپس د پورتنۍ نیمایي وزن ثبات کې مرسته کوي پداسې حال کې چې ښکته نیم ته حرکت چمتو کوي. د هډوکي همدا رنګه بدن ته اجازه ورکوي چې شاته او شا وګرځي، وګرځي، او وګرځوي. د کولمو بندونه د حوصلې هډوکي دننه سره نښلوي، پداسې حال کې چې د حوصلې هډوکي د ساکرویلیاک ګډ سره نښلول کیږي، کوم چې د نخاع سره نښلوي. كله طبیعي جامې او اوښکې د بدن د عمر په څیر په مفصلونو اغیزه کوي ، مسلې لکه د کولمو درد او د اوستیوآرټریتس سره تړاو لري کم بېرته درد واقع کیږي، په بدن کې د مختلفو نښو د رامینځته کیدو لامل کیږي. د نن ورځ مقاله د اوستیوآرټریتس په اړه ګوري، دا څنګه په کولمو اغیزه کوي، او څنګه د هپ اوستیوآرتریت اداره کول. موږ ناروغان تصدیق شوي چمتو کونکو ته راجع کوو چې د عضلاتو درملنې کې تخصص لري ترڅو د هپ درد او اوستیوآرټریتس سره مرسته وکړي. موږ خپلو ناروغانو ته د دوی د معاینې پراساس زموږ اړوند طبي چمتو کونکو ته د راجع کولو له لارې لارښوونه کوو کله چې مناسب وي. موږ پوهیږو چې تعلیم زموږ د چمتو کونکو بصیرت پوښتنو څخه د پوښتنې کولو حل دی. ډاکټر الیکس جیمینیز DC دا معلومات یوازې د تعلیمي خدمت په توګه وړاندې کوي. دادعا
Osteoarthritis څه شی دی؟
ایا تاسو په خپلو شونډو یا ښکته شا کې درد تجربه کړی؟ د غاښونو سره نږدې د عضلاتو د سختوالي په اړه څنګه؟ ایا د سکایټیکا سره تړلې نښې داسې ښکاري چې ستاسو هډوکي او ستاسو د پښې شاته نږدې راپورته کیږي؟ ډیری دا نښې نښانې دي چې تاسو ممکن ستاسو د هډوکو سره نږدې د اوستیوآرتریت د پراختیا په خطر کې یاست. پداسې حال کې چې مفصل د بدن د مفصلونو التهاب ته اشاره کوي، اوستیوآرټریتس د مفصلونو یو ډول دی چې د ګډ کارټیلج د تخریب لامل کیږي، د ګډ درد او د فعالیت له لاسه ورکولو لامل کیږي. که څه هم د مفصلونو څو سوه ډولونه شتون لري، پاړسوب یو له خورا عام ډولونو څخه دی چې ډیری خلک په ځانګړي توګه زاړه لویان اغیزمن کیږي. لکه څنګه چې بدن په طبیعي ډول د عمر په اوږدو کې زوړ کیږي، د زخم څخه ترمیم ورو پیل کیږي، او کارټیلج (د نښلونکي نسج چې هډوکي له یو بل څخه ساتي) به په نری کیدو پیل وکړي، د هډوکي د یوځای کیدو لامل کیږي، د سوزش لامل کیږي، هډوکي سپیر، او ناگزیر درد. Osteoarthritis اکثرا د زاړه عمر سره تړاو لري او دی ګf نخښه لکه څنګه چې هغه عوامل چې کولی شي د اوستیوآرتریت د پراختیا خطر زیات کړي عبارت دي له:
د جنس عمر چاغ ګډ ټپونه جینیکس د هډوکي اخترونه
دا څنګه په کولمو اغیزه کوي؟
څرنګه چې د اوستیوآرتریتس په مفصلونو اغیزه کوي، دا څنګه په کولمو باندې اغیزه کوي؟ کله چې روغتیا مسلې په بدن اغیزه کوي، دا کولی شي دردناک نښې نښانې په تدریجي ډول خرابې کړي او د هپ درد د پراختیا خطر رامینځته کړي. مطالعې څرګندوي دا چې د کولمو درد په ټولو لویانو کې عام دی او د کولمو ته نږدې په مخکینۍ ، وروسته یا شاته سیمو کې د فعالیت کچه.
د مخ د مخ درد : لاملونه درد ته اشاره شوې (درد د بدن په یوه برخه کې احساس شوی مګر په حقیقت کې په بل ځای کې دی) د داخلي ارګانونو سیسټمونو سره تړاو لري.د غاړې درد : د کولمو په اړخونو کې د نرم عضلاتو نسجونو کې د درد او اوښکو لامل کیږي.د پوستکي پوست درد : لاملونه درد ته اشاره شوې د لمبر نخاعي رنځپوهنې سره تړاو لري لکه د سکیاټیک اعصاب داخلیدل د ژور ګلوټیل سنډروم سره تړاو لري.
دا ټولې مسلې چې په کولمو اغیزه کوي د اوستیوآرټریتس پورې اړوند مختلف مسلو سره مخ کیږي. کله چې د کولمو درد د اوستیوآرټریتس څخه رامینځته کیږي ، فکتورونه لکه لږترلږه فزیکي فعالیت یا په بستر کې د استراحت په وخت کې لږ حرکت کول ممکن د هپ بندونو د محدود یا محدود حرکت له امله خراب شي. مطالعې څرګندوي دا چې د کولمو درد د ساده حرکت اختلالاتو سره تړاو لري چې د نخاع ، زنګونونو یا حتی د غاړې ساحې څخه د راجع شوي درد له امله تشخیص کول ستونزمن کوي.
د هپ اوستیوآرټریتس څنګه د غاړې درد سره تړاو لري؟ مطالعې څرګندوي دا چې کله یو څوک د هپ اوستیوآرټریتس سره معامله کوي، د غاړې او د غاړې درد یو څه ډیر عام دی. د کولمو ګډ د کولمو د عضلاتو شاته دی، نو له همدې امله د نس درد د ریښې په توګه د کولمو درد سره مخ کیږي. د کولمو او خیټې درد هم په بدن کې د زنګونونو په لور د خپریدو درد سره دخیل کیدی شي.
د هپ اوستیوآرتریت لپاره تمرینونه - ویډیو
VIDEO
ایا تاسو د مثانې ستونزې سره مخ یاست؟ ستاسو د هډوکو او د غاړې ساحې ته نږدې یا شاوخوا د سختوالي په اړه څنګه؟ ایا مسلې لکه د ټیټ شاته او سکایټیکا درد؟ د دې مسلو تجربه کول ممکن د هپ اوستیوآرتریت نښې وي چې ستاسو ټیټ بدن اغیزه کوي. مطالعې څرګندوي دا چې د هپ اوستیوآرټریتس د ناروغۍ، درد، د حرکت غیرمعمومیتونو، او د فعالیت نیمګړتیاو یوه مهمه سرچینه ده چې احتمالا د نورو مسلو سره ښکیل دي. په خوشبختۍ سره، د هپ اوستیوآرټریتس اداره کولو لپاره لارې شتون لري، لکه څنګه چې پورته ویډیو د هپ اوستیوآرتریت لپاره اته غوره تمرینونه ښیې. د تمرین ځینې حرکتونه د هغو کسانو لپاره چې د هپ اوستیوآرټریتس لري کولی شي د مفصلونو شاوخوا شاوخوا عضلاتو پیاوړي کولو کې مرسته وکړي پداسې حال کې چې د درد او سختۍ کمولو لپاره د ګډ خوځښت زیاتوالی. تمرین هم د فرد لپاره ګټور کیدی شي ځکه چې دا کولی شي چمتو کړي:
د وینې جریان زیات کړئ وزن ساتل د انرژي وده ورکوي خوب ښه کوي د عضلاتو برداشت ته وده ورکوي
نورې موجودې درملنې د هپ اوستیوآرټریتس اداره کولو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې په بدن باندې د اړوندو نښو کمولو کې مرسته کوي.
د هپ اوستیوآرتریت درد اداره کول
ډیری خلک چې د هپ اوستیوآرتریت سره مخ دي هڅه کوي د درد کمولو لارې ومومي. پداسې حال کې چې دوی نشي کولی په بشپړ ډول د مفصلونو د اغوستلو مخه ونیسي ، د پروسې ورو کولو او په بدن کې د هپ اوستیوآرتریت اداره کولو لارې شتون لري. کوچني بدلونونه لکه د خوړو شاملول کولی شي په مفصلونو التهابي اغیزې کمې کړي پداسې حال کې چې بدن ته غذايي مواد چمتو کوي. د تمرین رژیم کولی شي د ضعیف عضلاتو پیاوړتیا کې مرسته وکړي چې د مفصلونو ملاتړ کوي پداسې حال کې چې د حرکت او حرکت حد زیاتوي. درملنه لکه د نخاعي جریان او د چایروپریکیک پاملرنې د ګډو اختلالاتو لکه اوستیوآرټریتس څخه درد او سختۍ کموي. د Chiropractic پاملرنه په شا او بندونو کې د نخاعي تخریب چمتو کوي ترڅو تنظیم شي. په داسې حال کې چې د نخاعي جریان د فشار شوي ډیسکونو سره مرسته کوي د شاوخوا شاوخوا اعصابو فشار د هپ درد سره تړاو لري. د دې هر یو شامل کول کولی شي د هپ اوستیوآرټریتس پرمختګ ورو کولو کې مرسته وکړي او هپس ته حرکت بیرته راولي.
پایله
هپس د بدن پورتنۍ او ښکته برخو ته ثبات چمتو کوي. پداسې حال کې چې د پورتنۍ نیمایي وزن ملاتړ کوي او ښکته نیم ته حرکت کوي، هپس کولی شي په بدن کې د ټوټو او اوښکو سره مخ شي. کله چې د کولمو مفصلونه په ورو ورو له مینځه تلل پیل شي، دا کولی شي د هپ اوستیوآرټریتس د پرمختګ لامل شي، چیرته چې د مفصلونو کارټیلج د هډوکو د یو بل په وړاندې د مینځلو لامل کیږي، د سوزش لامل کیږي. د هپ اوستیوآرټریتس تشخیص ستونزمن کوي ځکه چې د نخاع، زنګون، یا د غاړې سیمې څخه راجع شوي درد نښې نښانې کوي. ټول له لاسه نه ورکول کیږي، ځکه چې د هپ اوستیوآرټریتس اداره کولو لپاره شته درملنې شتون لري چې کولی شي د دې اختلال پرمختګ ورو کولو کې مرسته وکړي او د بدن د ټیټ نیمایي حرکت بیرته راولي.
ماخذونه
آهوجا، وینیتا، او نور. "په لویانو کې د هپ اوږد درد: اوسنی پوهه او راتلونکی راتلونکی." د انستیزیولوژی ژورنال، کلینیکي درملتون ولټرز کلوور – میډکنو، ۲۰۲۰، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/ .
چیمبرلین، راحیل. "په لویانو کې د هپ درد: ارزونه او توپیر تشخیص." د امریکایی فزیک ډاکټران 15 جنوري 2021 www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.html .
خان، AM، et al. "د هپ اوستیوآرټریتس: درد چیرته دی؟" د انګلستان د جراحانو د شاهي کالج تاریخونه د متحده ایالاتو د طب ملي کتابتون، مارچ 2004، pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/ .
کیم، چان، او نور. "د هپ اوستیوآرتریت د راډیوګرافیک شواهدو سره د هپ درد ټولنه: د تشخیصي ازموینې مطالعه." BMJ (د کلینیکي څیړنې ایډ.) BMJ Publishing Group Ltd.، 2 دسمبر 2015، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/ .
سین، روهین او جان اې هرلي. "اوستیوآرټریتس - سټیټپیرل - NCBI کتابخانه." په کې: StatPearls [انټرنټ]. د خزانې ټاپو (FL) , StatPearls Publishing, 1 May 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/ .
دادعا
by ډاکټر الیکس جیمنیز د مفصلونو , ژروکریکیک , مزمن درد , فزيکي درملونه , روغتیا , درملنه , Viscerosomatic Reflex , سلام
پېژندنه
ډیری اشخاصو د مسلو سره معامله کړې چې د دوی ژوند په یو ډول یا بڼه اغیزه کوي. خلک ورسره د آمو میون ناروغی باید د دوی اداره کول زده کړي معافيتي سيستم په دوامداره توګه د دوی په بدن برید کول ترڅو په نورمال ډول کار وکړي. په بدن کې د معافیت سیسټم لومړنی دنده د چاپیریال فکتورونو برید کول دي چې حجرو، عضلاتو او غړو ته زیان رسوي. کله چې یو څوک د اتومیمون ناروغي ولري، یا د دوی د کورنۍ تاریخ یا د چاپیریال فکتورونو څخه، د معافیت سیسټم به د بدن نورمال حجرو باندې برید پیل کړي ځکه چې فکر کوي دا بدن ته بهرنی یرغلګر دی. ځینې عام اتومیمون اختلالات چې ډیری خلک لري په کې شامل دي لپس، د سپینو ماینونو نښې , او د روماتيزم ناروغي. ډیری د دې عام آټومیمون اختلالات د عام نښو سره تړاو لري چې نورو مسلو ته اضافه کوي چې بدن اغیزه کوي. د نن ورځې مقاله د روماتایډ ګرتریت، د هغې نښې نښانې، دا څنګه ستړیا پورې اړه لري، او څنګه د روماتیتید مفصلونو او همدارنګه ستړیا اداره کولو لپاره موجودې درملنې شتون لري. موږ ناروغان تصدیق شوي چمتو کونکو ته راجع کوو چې د عضلاتو درملنې کې تخصص لري ترڅو د هغو کسانو سره مرسته وکړي چې د روماتایډ ګرتریت او ستړیا سره مخ دي. موږ خپلو ناروغانو ته د دوی د معاینې پراساس زموږ اړوند طبي چمتو کونکو ته د راجع کولو له لارې لارښوونه کوو کله چې مناسب وي. موږ پوهیږو چې تعلیم زموږ د چمتو کونکو بصیرت پوښتنو څخه د پوښتنې کولو حل دی. ډاکټر الیکس جیمینیز DC دا معلومات یوازې د تعلیمي خدمت په توګه وړاندې کوي. دادعا
د روماتيزم ارتريت څه شی دی؟
ایا تاسو د خپلو مفصلونو په شاوخوا کې د سختۍ او سوزش احساس کوئ؟ ایا تاسو د کولمو مسلې تجربه کړې چې ستاسو په ژوند اغیزه کوي؟ یا ایا د بې خوبۍ یا ستړیا ستونزې ستاسو د ژوند کیفیت اغیزه کوي؟ ډیری دا نښې نښانې د روماتيزم سره تړاو لري. روماتيزم د اتوميون ناروغي ده چې په مفصلونو کې د پړسوب او پړسوب لامل ګرځي. پورته ویډیو تشریح کوي چې څنګه د روماتایډ ګرتریت او د هغې سره تړلې نښې اداره کړئ. ستړیا یو له هغو علایمو څخه دی چې د روماتایډ ګرتریت سره تړاو لري ځکه چې التهابي سایټوکین کولی شي د مغز فعالیت بدلولو کې ګډ ناروغی وي چې کولی شي په بدن کې د درد او ستړیا لامل شي. مطالعې څرګندوي . پداسې حال کې چې د روماتیتید ګرتریت لپاره درملنه نه ده شوې، د درملنې مختلف طریقې کولی شي د خلکو سره د روماتیتید مفصلونو نښو اداره کولو کې مرسته وکړي.
نښانې
د روماتایډ ګرتریت ځینې خورا عام نښې په بدن کې درد ، پړسوب او د مفصلونو سوزش ، د ګډو خرابوالی او سختۍ شامل دي. د مختلف ډوله عام التهابي مسلو څخه د اغوستلو او اوښکو زیانونو برخلاف ، د روماتایډ ګرتریت نښې ممکن راشي او لاړ شي چې د معتدل ، متوسط یا حتی شدید څخه توپیر لري. کله چې دا پیښ شي، د روماتایډ ګرتریت ممکن د ساده کارونو ترسره کول ستونزمن کړي او د ګډو بدلونونو لامل شي. څیړنې ښیي دا چې د التهاب سره تړلی روماتایډ ګرتریت کولی شي د بدن مختلف برخو لکه کولمو ته زیان ورسوي. د معدې ستونزې لکه لیکي کولمو، IBS، یا SIBO کولی شي په هغو کسانو کې چې د روماتایډ ګرتریت لري د سوځیدنې لامل شي. دا په توګه پیژندل کیږي somato-visceral درد، چیرې چې عضلات په حیاتي ارګانونو اغیزه کوي، د بدن لپاره ستونزې رامینځته کوي.
ستړیا څنګه د RA سره تړاو لري؟
هغه کسان چې د روماتيزم ناروغي لري د مختلفو نښو نښانو سره مخ دي چې د التهابي مسلو سره تړاو لري. کله چې التهاب په بدن اغیزه پیل کړي، دا کولی شي په فرد کې د ستړیا او د ژوند ضعیف کیفیت پروفایلونه له مینځه یوسي. نو ستړیا څنګه د روماتایډ ګرتریت سره تړاو لري؟ مطالعې څرګندوي دا چې ستړیا د روماتيزم د شدیدو نښو نښانو څخه شمیرل کیږي چې په افرادو باندې بار اچوي، پدې توګه د دوی روغتیا او هوساینې کمولو سره تړاو لري. ستړیا ډیری اړخونه لري چې په ډیری خلکو اغیزه کوي. ځینې خلک به تشریح کړي د دوی لومړنیو ډاکټرانو ته چې دوی په دوامداره توګه ستړي شوي، ډیر کار کوي، او د ورځني ژوند یا اختالفاتو څخه چې د دوی په بدن اغیزه کوي په مکرر ډول فشار راوړي. د روماتيزم ناروغانو لپاره، مطالعې څرګندوي د ستړیا سره تړلي لوړ التهابي عوامل کیدای شي دوی د ستړیا احساس وکړي. دا د هغو کسانو پورې اړه لري چې د نورو شرایطو څخه بې خوبۍ لري.
د روماتيزم د مفصلونو اداره کول - ویډیو
VIDEO
ایا تاسو د خپلو مفصلونو په شاوخوا کې د سختۍ او سوزش احساس کوئ؟ ایا تاسو د کولمو مسلې تجربه کړې چې ستاسو په ژوند اغیزه کوي؟ یا ایا د بې خوبۍ یا ستړیا ستونزې ستاسو د ژوند کیفیت اغیزه کوي؟ ډیری دا نښې نښانې د روماتيزم سره تړاو لري. روماتيزم د اتومييون اوږدمهاله ناروغي ده چې په مفصلونو کې د پړسوب او پړسوب لامل ګرځي. پورته ویډیو تشریح کوي چې څنګه د روماتایډ ګرتریت او د هغې سره تړلې نښې اداره کړئ. ستړیا یو له هغو علایمو څخه دی چې د روماتایډ ګرتریت سره تړاو لري ځکه چې التهاب سایټوکین د دماغ فعالیت بدلولو کې یو ګډ ناروغی کیدی شي چې کولی شي په بدن کې د درد او ستړیا لامل شي. مطالعې څرګندوي . پداسې حال کې چې د روماتیتید ګرتریت لپاره درملنه نه ده شوې، د درملنې مختلف طریقې کولی شي د خلکو سره د روماتیتید مفصلونو نښو اداره کولو کې مرسته وکړي.
د RA او ستړیا لپاره درملنه
که څه هم د روماتيزم د مفصلونو درملنه نه ده شوې، د روماتيزم د مفصلونو نښو اداره کولو لارې شتون لري. د التهاب ضد بډایه خواړو خوړل په بالقوه توګه په مفصلونو د التهاب اغیز کمولی شي. د تمرین په وخت کې یوه لاره کولی شي د سختو بندونو په نرمولو کې مرسته وکړي او د عضلاتو ځواک بیرته راولي، پدې توګه د ګډ حرکت بیا رغونه. د کرایټرایکیک پاملرنې په څیر درملنه کولی شي د هغو کسانو لپاره د درد راحت او مدیریت چمتو کړي چې د روماتایډ ګرتریت سره معامله کوي. د Chiropractic پاملرنه د روماتيزم او ستړیا لپاره غیر فعال او فعال درملنې طریقې لري. Chiropractors د نخاعي تعدیلاتو او د لاسي لاسوهنې څخه کار اخلي ترڅو د نخاع غلط تنظیم یا subluxation کم کړي. د Chiropractic پاملرنه ممکن د ډیری نښو نښانو سره هم مرسته وکړي لکه ستړیا چې د رمومیتید ګرتریت سره تړاو لري پرته له برید کونکي درملنې یا درملو سره. د Chiropractic پاملرنه کولی شي په ممکنه توګه په بدن کې د هډوکو، بندونو، او حتی د عصبي سیسټم فعالیت ته وده ورکړي.
پایله
روماتيزم يوه اوږدمهاله التهابي ناروغي ده چې د ګډو پړسوب او پړسوب لامل ګرځي. د دې اتومیمون ناروغۍ لاملونه نامعلوم دي. بیا هم، د فشار، د کولمو مسلو، او چاقۍ په څیر فکتورونه د نښو نښانو سره تړاو لري لکه ستړیا، لیکي کول، د عضلاتو سختوالی، او د ژوند ضعیف کیفیت ممکن د روماتایډ ګرتریت سره ښکیل وي. درملنه لکه د التهاب ضد خواړو خوړل ، تمرین کول ، او د چایروپریکیک پاملرنه کولی شي د التهابي مسلو اداره کولو کې مرسته وکړي چې د روماتایډ ګرتریت رامینځته کوي او په احتمالي توګه له بدن څخه د ستړیا اغیزې کموي ، پدې توګه پرمختګ ورو کوي او د یو شخص د ژوند کیفیت بیرته راوړي.
ماخذونه
چوهان، کراتی، او نور. "د روماتيزم ارتریت - سټیټپیرل - NCBI کتابخانه." په کې: StatPearls [انټرنټ]. د خزانې ټاپو (FL) , StatPearls Publishing, 30 اپریل 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441999/ .
کورټ، ایس میشیل، او رینر ایچ سټروب. "په التهابي روماتيک اختلالاتو کې ستړیا: د رنځپوهنې میکانیزم." روماتولوژي (اکسفورډ، انګلستان) د اکسفورډ پوهنتون پریس، 1 نومبر 2019، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827268/ .
پوپ، جینټ ای. "د روماتيزم په ناروغۍ کې د ستړیا مدیریت." RMD خلاص د BMJ خپرندویه ډله، می 2020، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7299512/ .
سانتوس، اډوارډو JF، او نور. "په روماتیزم کې د ستړیا اغیزې او د هغې د ارزونې ننګونې." روماتولوژي (اکسفورډ، انګلستان) د اکسفورډ پوهنتون پریس، 1 نومبر 2019، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827262/ .
کارمندان، د میو کلینیک. "د روماتيزم ارتريت." میو کلینیک ، د طبي زده کړې او څیړنې لپاره میو فاونډیشن، د می 18 2021، www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/symptoms-causes/syc-20353648 .
دادعا
