د رحم پورتنۍ فقرې د کوپړۍ په ملاتړ کې مرسته کوي. د رحم د سطحې په دواړو خواوو کې مفصلونه شتون لري. یو د کوپړۍ شاته سره نښلوي او حرکت ته اجازه ورکوي. دا suboccipital سیمه د څو عضلاتو کور دی چې د سر ملاتړ کوي او حرکت کوي، د اعصابو سره چې د غاړې څخه د suboccipital ساحې له لارې سر ته ځي. په دې سیمه کې اعصاب او عضلات ممکن د غاړې درد او / یا د سر درد سرچینه وي.
نښې نښانې
ناڅاپه حرکتونه کولی شي د رحم د میګرین نښې نښانې رامینځته کړي، یا دا ممکن د غاړې د دوامدار حالت په جریان کې راشي. ((پاڼه 2011) نښې نښانې اکثرا ستړي او بې درده وي او ممکن د څو ساعتونو څخه تر ورځو پورې دوام وکړي. د سرویکوجینک میګرین سر درد نښې ممکن پدې کې شامل وي:
د سر د شا په دواړو خواوو کې درد.
د سر په شا کې درد چې یوې اوږې ته خپریږي.
د پورتنۍ غاړې په یو اړخ کې درد چې معبد ، تندی یا سترګې ته خپریږي.
په فزيکي معاينه کې د غاړې د حرکت او د غاړې او کوپړۍ د پړسوب اندازه شامله ده.
د عصبي بلاکونو تشخیص او انجیکشنونه.
د غاړې امیجنگ مطالعات ممکن دا هم وښیې:
زخم
بلجینګ یا هیرنیټ ډیسک
د ډیسک تخریب
د ګرتریت بدلونونه
د سرویکوجینک سر درد تشخیص معمولا د یو طرفه، غیر دردناک سر درد درد او د غاړې د حرکت له لاسه ورکولو سره رامینځته کیږي. ((د سر درد د نړیوالې ټولنې د سر درد طبقه بندي کمیټه. ۲۰۱۳) د روغتیا پاملرنې چمتو کونکی ممکن فرد فزیکي درملنې ته راجع کړي ترڅو د رحم د سر درد درملنه یوځل تشخیص شي. ((رانا MV 2013)
فیزیکی درملنه
کله چې لومړی د فزیکي معالج سره لیدنه کوي، دوی به د طبي تاریخ او شرایطو څخه تیریږي، او پوښتنې به د درد د پیل، نښې نښانې، درمل، او تشخیصي مطالعاتو په اړه وپوښتل شي. معالج به د پخوانیو درملنې په اړه هم پوښتنه وکړي او د طبي او جراحي تاریخ بیاکتنه وکړي. د ارزونې برخې کېدای شي پدې کې شامل وي:
د غاړې او د سر د پوستکي palpation
د غاړې د حرکت اندازه کول
د ځواک اندازه کول
د پوستکي ارزونه
یوځل چې ارزونه بشپړه شي ، معالج به د فرد سره کار وکړي ترڅو د شخصي درملنې برنامې او بیارغونې اهداف رامینځته کړي. مختلف علاجونه شتون لري.
تمرين
د غاړې د حرکت ښه کولو او د رحم په اعصابو باندې د فشار کمولو تمرینونه ممکن وړاندیز شي او ممکن پکې شامل وي. ((پارک، SK et al.، 2017)
د رحم گردش
د رحم انعطاف
د رحم د غاړې کږه کول
د رحم بیرته اخیستل
معالج به فرد ته روزنه ورکړي چې ورو او ثابت حرکت وکړي او د ناڅاپي یا ټکان ورکونکي حرکت څخه مخنیوی وکړي.
د پوستکي سمون
که د سر مخکی پوست شتون ولري، د رحم پورتنۍ نخاع او suboccipital ساحه کولی شي هغه اعصاب فشار کړي چې د سر شاته سفر کوي. د وضعیت سمه کول ممکن د درملنې لپاره اغیزمنه ستراتیژي وي او پدې کې شامل دي:
په نښه شوي پوستي تمرینونه ترسره کول.
د خوب لپاره د ملاتړي غاړې بالښت کارول.
د ناستې په وخت کې د لمبر ملاتړ کارول.
د کینیولوژی ټیپ کول ممکن د شا او غاړې موقعیت د تکتیک پوهاوي په لوړولو کې مرسته وکړي او د پوستکي عمومي پوهاوی ښه کړي.
تودوخه / یخ
تودوخه یا یخ ممکن په غاړه او سر باندې تطبیق شي ترڅو د درد او سوزش کمولو کې مرسته وکړي.
تودوخه کولی شي د سختو عضلاتو آرامولو او د دوران د ښه کولو کې مرسته وکړي او کیدای شي د غاړې د اوږدولو ترسره کولو دمخه وکارول شي.
مالش
که سخت عضلات د غاړې حرکت محدود کړي او د سر درد رامینځته کړي، مساج کولی شي د خوځښت ښه کولو کې مرسته وکړي.
یو ځانګړی تخنیک چې د سبوکیسیپیټل ریلیز په نوم یادیږي هغه عضلات نرموي چې سر د غاړې سره نښلوي د ښه حرکت او د عصبي خارښت کمولو لپاره.
لاسي او میخانیکي کرشن
د میګرین فزیکي درملنې پلان برخه کې ممکن میخانیکي یا لاسي کرشن شامل وي ترڅو د غاړې ډیسکونه او مفصلونه کم کړي ، په غاړه کې حرکت ښه کړي ، او درد کم کړي.
ګډ تحرک ممکن د غاړې حرکت ښه کولو او د درد اداره کولو لپاره وکارول شي. ((Paquin، JP 2021)
بریښنایی محرک
بریښنایی محرک، لکه الکترو اکوپنکچر یا transcutaneous neuromuscular برقي محرک، کیدای شي د غاړې په عضلاتو کې د درد کمولو او د سر درد نښې ښه کولو لپاره وکارول شي.
د درملنې موده
د رحم د سر درد لپاره ډیری د میګرین فزیکي درملنې ناستې شاوخوا له څلورو څخه تر شپږو اونیو پورې دوام کوي. افراد ممکن د درملنې پیل کولو په څو ورځو کې راحت تجربه کړي ، یا نښې ممکن د اونیو لپاره په مختلف مرحلو کې راشي او لاړ شي. ځینې تجربې د درملنې پیل کولو وروسته د میاشتو لپاره د میګرین سر درد درد ته دوام ورکړ او تخنیکونه یې کارول چې دوی یې زده کړل ترڅو د نښې کنټرول کې مرسته وکړي.
د زخم طبي Chiropractic او فعال درمل کلینیک په پرمختللی درملنې او د فعال بیارغونې پروسیجرونو کې تخصص لري چې د صدماتو او نرم نسج ټپونو وروسته د بدن نورمال افعال بحالولو باندې تمرکز کوي. موږ د هر عمر لپاره ځانګړي Chiropractic پروتوکولونه، د هوساینې پروګرامونه، فعال او بشپړ تغذیه، چټکتیا او د خوځښت فټنس روزنه، او د بیارغونې سیسټمونه کاروو. زموږ طبیعي پروګرامونه د ځانګړو اندازه شویو اهدافو د ترلاسه کولو لپاره د بدن وړتیا کاروي. موږ د ښار له مخکښو ډاکټرانو، معالجینو او روزونکو سره په ګډه کار کړی ترڅو د لوړ کیفیت درملونه وړاندې کړي چې زموږ ناروغان د دې توان ورکوي چې د ژوند تر ټولو صحي طریقې وساتي او د ډیرې انرژۍ، مثبت چلند، ښه خوب، او لږ درد سره فعال ژوند وکړي. .
سر درد یو عام حالت دی چې ډیری یې تجربه کوي او د ډول، شدت، موقعیت، او فریکونسۍ په اړه خورا توپیر لري. سر دردونه د لږې ناراحتۍ څخه نیولې تر پرله پسې ستړي یا تیز فشار او سخت دردناک درد پورې اړه لري. د سر درد chiropractor، د معالجوي مالش، decompression، او سمونونو له لارې، د سر درد کموي، که فشار، میګرین، یا کلستر، فشار خوشې کوي او نورمال فعالیت بیرته راولي.
د سر درد Chiropractor
د سر دردونو پنځه پنځوس سلنه لومړني سر دردونه دي چې د ډیر فعالیت ، عضلاتو فشار یا په سر کې د درد حساس جوړښتونو ستونزې له امله رامینځته کیږي. دا د اصلي ناروغۍ نښې ندي او په کې فشار، میګرین، یا کلستر سر درد شامل دي. نور 5 سلنه سر دردونه ثانوي دياو د یو اصلي حالت، انفیکشن، یا فزیکي مسلې له امله رامنځته کیږي. د سر درد مختلف لاملونه یا محرکونه لري. دا شامل دي:
اوږده ساعتونه موټر چلول
فشار
بې خوبۍ
د وینې شکر بدلیږي
خواړه
بوی لري
شورونه
څراغونه
ډیر تمرین یا فزیکي فعالیت
افراد ډیر ساعتونه په یو ثابت موقعیت یا حالت کې تیروي، لکه د کمپیوټر مخې ته ناست یا په کارځای کې ولاړ. دا کولی شي په پورتنۍ شا، غاړې او سر کې ګډ خارښت او د عضلاتو فشار زیات کړي، چې د درد او ناراحتۍ لامل کیږي چې د دردناک درد سره مخ کیږي. د سر درد موقعیت او تجربه شوي تکلیف کولی شي د سر درد ډول په ګوته کړي.
د چایپرایکیک پاملرنې
Chiropractors په کې ماهرین دي د نیوروموسکلوسکلیټ سیسټم. د څیړنې ښیي چې د سر درد chiropractor کولی شي د نخاعي فعالیت ښه کولو لپاره د نخاع تنظیم کول تنظیم کړي، تنفسي عضلات خوشې او آرام کړي، او د عصبي سیسټم فشار کم کړي چې د شدت او فریکونسۍ کمولو کې مرسته کوي. درملنه کې شامل دي:
سر درد یو ریښتینی درد دی (دلته د سترګو رول داخل کړئ). ډیری خلک له دوی څخه رنځ وړي، او مختلف لاملونه، نښې نښانې او د درملنې اختیارونه شتون لري. د ځینو لپاره، دا یو نادر واقع دی، پداسې حال کې چې نور یې په اونۍ یا حتی هره ورځ معامله کوي. دوی کولی شي د کوچنیو ناخوالو څخه د بشپړ ژوند بدلونکي رنځونو پورې اړه ولري.
د سر درد په درملنه کې لومړی ګام دا دی چې د سر درد ډول پوه شئ چې تاسو ورسره مخ یاست. ځینې خلک فکر کوي چې دوی د میګرین سره مخ دي کله چې په حقیقت کې، دوی د سر درد څخه رنځ وي. پداسې حال کې چې د فشار سر درد ډیر عام دی، دا د اټکل لخوا اټکل شوی د میګرین ریسرچ بنسټ د متحده ایالاتو په هرو څلورو کورنیو کې 1 کې یو څوک شامل دی چې د میګرین ناروغي لري.
دا معلومول چې د کوم سر درد سره معامله کیږي یو څه څیړنه کوي. هغه کسان چې رنځ لري سر دردونه باید له ځانه دا پوښتنې وپوښتئ ترڅو معلومه کړي چې ایا دوی د میګرین یا د سر درد سره مخ دي.
په ژوند کې د سر درد کله پیل شو؟ د وينا له مخې میو کلینیکمهاجرتونه په ځوانۍ یا د ځوانۍ په لومړیو کې پیل کیږي. په مقابل کې، د فشار سر درد د یو شخص په ژوند کې هر وخت پیل کیدی شي. که چیرې یو بالغ یوازې د سر درد څخه رنځ پیل کړي، نو دا ډیری احتمال د فشار سر درد دی.
دا چیرته زیان رسوي؟ د درد موقعیت د سر درد ډول یو مهم شاخص دی. میګرین معمولا د سر په یوه اړخ کې واقع کیږي. د تشنج سر درد د سر په دواړو خواوو اغیزه کوي او کولی شي د تندی په ساحه کې د فشار احساس رامنځته کړي.
دا څه ډول درد دی؟ که دا د سر درد، د فشار احساس، یا د سر په شاوخوا کې نرموالی وي، دا احتمال لري چې د سر درد درد وي. که له بلې خوا، درد د زړه درد یا د نبض درد وي، دا کیدای شي د میګرین وي. دواړه سر دردونه کولی شي سخت درد وړاندې کړي، یوازې مختلف ډولونه.
ایا نورې نښې شتون لري؟میګینs معمولا د سر درد څخه هاخوا نښو سره راځي. زړه بدوالی، د رڼا او غږ حساسیت، روښانه څراغونه یا چمکۍ څراغونه، د یو یا دواړو لاسونو لاندې د ستنو او ستنو احساس، یا سر درد عام دي. هغه کسان چې د دې نښې نښانې نه تجربه کوي ډیری احتمال لري د فشار سر درد سره معامله وکړي.
تاسو کولی شئ فعالیت وکړئ؟ پداسې حال کې چې دردناک او مایوسه وي، ډیری خلک چې د سر درد سره رنځ وي لاهم کولی شي خپلې دندې ترسره کړي، موټر چلوي، لوستل، او د ورځني ژوند سره معامله وکړي. د مهاجرت یوه بله کیسه ده. په تیاره، خاموشه خونه کې د خوب ماسک سره تر هغه وخته پورې چې د سر درد تیریږي د ډیری خلکو د میګرین سره مخ کیږي. که د سر درد ژوند ګډوډ وي، نو دا کیدای شي د میګرین په څیر وي.
ایا منظم درد وژونکي کار کوي؟ د فشار سر دردونه ډیری وختونه د ضد ضد درد درملو لخوا آرام کیدی شي. د دې درملنې سره میګرین نه کمیږي. یوځل چې د میګرین په بشپړ ځواک کې وي، ناروغ باید دا وباسي. که د سر درد یو څو غیر نسخې درد وژونکو درملو ته ښه عکس العمل وښیې ، نو دا احتمال د فشار سر درد دی.
ډیری خلک به، له بده مرغه، د دوی په ژوند کې په یو وخت کې د سر درد سره معامله وکړي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د فشار سر دردونه د میګرین په پرتله خورا عام دي، مګر دا د سر درد احتمال نه ردوي. اولادۍ. د پورتنیو پوښتنو ځوابونه د سر درد د پیښیدو ډول او د درملنې په فعاله توګه اداره کولو څرنګوالي په اړه بصیرت ورکوي. مهمه نده چې د سر درد ډول وي، که درد شدید وي، یا د سر له زخم وروسته پیل شي، سمدستي طبي درملنه وغواړئ.
د ډاکټر الیکس جیمینز سره زما درملنه زما سره مرسته کوي په ساده ډول ما لږ ستړی کړی. زه د ډیری سر دردونو تجربه نه کوم. سر دردونه په ډراماتیک ډول ښکته کیږي او زما شا ډیر ښه احساس کوي. زه به د ډاکټر الیکس جیمینز ډیره سپارښتنه وکړم. هغه ډیر دوستانه دی، د هغه کارمندان ډیر دوستانه دي او هرڅوک د هغه څه څخه ښه تیریږي چې دوی کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي. –شین سکاټ
د غاړې درد د مختلف دلیلونو له امله رامینځته کیدی شي ، او دا له معتدل څخه تر شدید پورې توپیر کولی شي. ډیری نفوس د دې پیژندل شوي ناورین روغتیا مسلې څخه رنځ وړي؛ په هرصورت، ایا تاسو پوهیږئ چې د سر درد ځینې وختونه د غاړې درد سبب کیدی شي؟ پداسې حال کې چې دا سر دردونه په عام ډول د سرویکوجینک سر درد په نوم یادیږي، نور ډولونه لکه د کلستر سر درد او مهاجرت هم د غاړې درد له امله ټاکل شوي.
له همدې امله، دا بنسټیز دی چې د سم تشخیص په لټه کې شئ که تاسو د سر درد یا د غاړې درد تجربه کړی وي ترڅو ستاسو د نښو اصلي لامل وټاکئ او پریکړه وکړئ چې ستاسو د ځانګړي روغتیا مسلې لپاره به د درملنې کوم انتخاب غوره وي. د روغتیا پاملرنې متخصصین به ستاسو پورتنۍ شا ، یا د رحم د نخاع ارزونه وکړي ، پشمول ستاسو غاړه ، د کوپړۍ او کرینیم اساس ، او ټول شاوخوا عضلات او اعصاب ستاسو د نښو سرچینې موندلو لپاره. مخکې له دې چې د ډاکټر څخه مرسته وغواړئ، دا اړینه ده چې پوه شئ چې د غاړې درد څنګه د سر درد لامل کیدی شي. لاندې به موږ د رحم د نخاع یا غاړې د اناتومي په اړه بحث وکړو او وښیو چې د غاړې درد څنګه د سر درد سره تړاو لري.
د غاړې درد څنګه د سر درد لامل کیږي
د اوږو د تیغونو تر مینځ عضلات، د اوږو پورتنۍ برخه، او هغه څوک چې د غاړې شاوخوا، یا د رحم د نخاع، ټول ممکن د غاړې درد لامل شي که چیرې دوی ډیر سخت یا سخت شي. دا عموما د صدماتو یا ټپ څخه د زیان له امله رامینځته کیدی شي ، په بیله بیا د خراب حالت یا ضعیف ناستې ، پورته کولو ، یا د کار عادتونو په پایله کې. سخت عضلات به ستاسو د غاړې بندونه سخت یا فشار احساس کړي، او دا حتی ستاسو اوږو ته درد خپروي. د وخت په تیریدو سره، د غاړې د عضلاتو توازن بدلیږي، او هغه ځانګړي عضلات چې د غاړې ملاتړ کوي ضعیف کیږي. دوی کولی شي په نهایت کې د سر دروند احساس پیل کړي ، د غاړې درد او همدارنګه د سر درد تجربه کولو خطر ډیروي.
ټریجیمینل اعصاب لومړنی حسی اعصاب دی چې ستاسو دماغ ته د مخ څخه پیغامونه لیږدوي. برسېره پردې، د پورتنیو دریو رحم د نخاعي اعصابو ریښې، په C1، C2، او C3 کې موندل شوي، د درد نیوکلیوس شریکوي، کوم چې دماغ او ټرایجیمینل اعصابو ته د درد نښې لیږدوي. د ګډو عصبي جریانونو له امله، درد غلط پوه شوی او په دې توګه د دماغ لخوا "احساس" کیږي لکه څنګه چې په سر کې موقعیت لري. په خوشبختۍ سره، ډیری روغتیایی متخصصین د عضلاتو عدم توازن ارزولو او سمولو کې تجربه لري، کوم چې ممکن د غاړې درد او سر درد المل شي. سربیره پردې، دوی کولی شي د عضلاتو فشار کمولو کې مرسته وکړي، د عضلاتو اوږدوالی او ګډ حرکت ته وده ورکړي، او د سم حالت بیا رغونه وکړي.
د غاړې درد او سر درد څه لامل کیږي؟
د سرویکوجینک سر درد، چې په بل ډول د "د غاړې سر درد" په نوم پیژندل کیږي، د غاړې دردناک بندونو، نښو، یا د غاړې شاوخوا شاوخوا جوړښتونو، یا د رحم د نخاع له امله رامینځته کیږي، چې کیدای شي د سر د غاړې درد، ستاسو مخ یا سر ته اشاره وکړي. څیړونکي پدې باور دي چې د غاړې سر درد، یا د رحم سر درد، په کلینیکي توګه د ټولو سر دردونو نږدې 20 سلنه حساب کوي. د رحم د سر درد او د غاړې درد سره نږدې تړاو لري، که څه هم د سر درد نور ډولونه هم د غاړې درد لامل کیدی شي.
دا ډول د سر درد عموما د زخم، سختۍ، یا ستاسو د غاړې په پورتنۍ برخه کې د بندونو د مناسب فعالیت نشتوالي له امله پیل کیږي، په بیله بیا د غاړې د عضلاتو یا پړسوب اعصاب، چې کولی شي د درد نښې نښانې رامینځته کړي چې دماغ بیا تشریح کوي. لکه د غاړې درد. د غاړې د سر درد معمول لامل د غاړې د پورتنۍ دریو غړو ګډوډي یا 0/C1, C1/C2, C2/C3 دی، په شمول د فرعي occipital عضلاتو کې اضافه شوي فشار. د رحم د سر درد او د غاړې درد نور لاملونه پدې کې شامل دي:
د مغز فشار یا صدمه
TMJ (JAW) فشار یا بدل شوی کاټ
فشار
د میګرین سر درد
د سترګو فشار
د میګرین او غاړې درد ترمنځ اړیکه
د غاړې درد او میګرین هم یو له بل سره پیچلې اړیکه لري. پداسې حال کې چې په ځینو حاالتو کې، سخت صدمه، زیان، یا غاړې ته زیان رسولی شي د شدید سر درد لکه میګرین؛ د غاړې درد ممکن په مختلف حالتونو کې د میګرین سر درد پایله وي. په هرصورت، دا هیڅکله ښه نظر نه دی چې فرض کړئ چې یو له بل څخه پایله لري. د غاړې درد لپاره د درملنې لټون کول کله چې ستاسو د اندیښنې لامل میګرین وي اکثرا به د درد مؤثره مدیریت یا د درد کمولو لامل نشي. غوره شی چې تاسو یې کولی شئ که تاسو د غاړې درد او سر درد تجربه کوئ د متخصص روغتیا پاملرنې مسلکي څخه سمدستي طبي پاملرنې غوښتنه کول دي ترڅو ستاسو د درد لامل او د نښو اصلي لامل وټاکي.
له بده مرغه، د غاړې درد، او همدارنګه د سر درد مختلف ډولونه، معمولا غلط تشخیص کیږي یا حتی کله ناکله د اوږدې مودې لپاره ناپیژندل کیږي. یو له مهمو دلیلونو څخه چې د غاړې درد ممکن په ابتدايي توګه د درملنې لپاره خورا ستونزمن وي ځکه چې دا د خلکو لپاره ډیر وخت نیسي چې دا روغتیا مسله جدي ونیسي او د سم تشخیص په لټه کې وي. کله چې یو ناروغ د غاړې درد لپاره د تشخیص په لټه کې وي، دا ممکن دمخه یوه دوامداره ستونزه وي. ستاسو د غاړې درد ته د پاملرنې لپاره د اوږدې مودې انتظار کول، په ځانګړې توګه د ټپي کیدو وروسته، کیدای شي د شدید درد لامل شي او حتی د نښې نښانې کنټرولول ستونزمن کړي، دوی په اوږدمهاله درد بدلوي. همچنان ، ډیری وختونه لاملونه چې خلک د غاړې درد لپاره درملنه لټوي ، او سر دردونه په لاندې ډول دي:
اوږدمهاله میګرین او سر دردونه
د غاړې محدود فعالیت، په شمول د سر په حرکت کې ستونزې
