د ملا درد
د شا کلینیک د شا درد د Chiropractic درملنې ټیم. په ال پاسو بیک کلینیک کې، موږ د ملا درد په جدي توګه اخلو.
ستاسو د ناراحتۍ/درد اصلي لامل تشخیصولو وروسته، موږ به د سیمې د درملنې او ستاسو د نښو څخه د خلاصون لپاره په خپل ځواک کې هرڅه وکړو.
د ملا درد عام لاملونه:
د ډیسک هیرنیشن
اوستیوټراټریټس
موږ غواړو سمدلاسه تشخیص بشپړ کړو ، د عصري عکس اخیستنې سره شالید او ازموینې مدغم کړو ، نو موږ کولی شو تاسو ته د درملنې خورا مؤثر انتخابونه چمتو کړو. د پیل کولو لپاره، موږ به ستاسو سره ستاسو د نښو نښانو په اړه خبرې وکړو، کوم چې موږ ته ستاسو د اصلي حالت په اړه مهم معلومات چمتو کوي. بیا به موږ فزیکي معاینه ترسره کړو، په کوم کې چې موږ به د پوست مسلو لپاره وګورو، ستاسو د نخاع ارزونه وکړو او ستاسو د ملا هډوکي ارزونه وکړو. که موږ د ټپونو اټکل وکړو، لکه د ډیسک یا عصبي ټپ په څیر، موږ به شاید د تحلیل ترلاسه کولو لپاره د امیجنگ ازموینې امر وکړو.
ستاسو د ملا درد لپاره بیا رغنده درملنه. په ایل پاسو بیک کلینیک کې، تاسو ممکن ډاډه یاست چې تاسو زموږ د Chiropractic او مساج معالج ډاکټر سره په غوره ممکنه لاسونو کې یاست. ستاسو د درد درملنې په جریان کې زموږ هدف نه یوازې ستاسو نښې کمول دي - بلکه د تکرار څخه مخنیوی او ستاسو د درد درملنه هم ده.
by ډاکټر الیکس جیمنیز د ملا درد , د تحرک او انعطاف وړتیا
د هغو کسانو لپاره چې د اوږې او پورتنۍ ملا درد تجربه کوي، ایا د پیریسکوپولر بورسایټس ممکن ممکن لامل وي؟
Periscapular Bursitis
سکاپولا / اوږه تیغ یو هډوکی دی چې د پورتنۍ بدن او اوږو حرکت سره موقعیت بدلوي. د سکاپولا حرکت د اوږو او نخاع د نورمال فعالیت لپاره مهم دی. کله چې غیر معمولي یا ناڅاپه د اوږو حرکتونه واقع کیږي، د سوزش او درد نښې نښانې رامینځته کیدی شي. ((اګسټین ایچ کنډوه او نور، 2010 )
د سکاپولا نورمال فعالیت
سکاپولا یو مثلثي هډوکی دی چې د شا په پورتنۍ برخه کې د ریب پنجج څخه بهر دی. د هغې بهرنۍ یا شاته اړخ د اوږو ګډ ساکټ / ګلینایډ لري، پداسې حال کې چې پاتې هډوکي د مختلف اوږو او شا عضلاتو لپاره د ضمیمې نقطو په توګه کار کوي. سکپولا د پسونو په پنجره کې حرکت کوي کله چې لاس مخکې او شاته حرکت کوي. دې حرکت ته ویل کیږي scapulothorasic حرکت او د پورتنۍ غاړې او اوږو ګډ عادي فعالیت لپاره مهم دی. کله چې سکاپولا په همغږي حرکت کې حرکت نه کوي، د تورو او اوږو د بندونو فعالیت کولی شي سخت او دردناک شي. ((JE Kuhn et al.، 1998 )
سکاپولر بورسا
بورسا د مایع څخه ډکه کڅوړه ده چې د جوړښتونو، د بدن نسجونو، هډوکو، او نری رنځونو ترمنځ نرم، ګلیډینګ حرکت ته اجازه ورکوي. بورسا په ټول بدن کې موندل کیږي، پشمول د زنګون په مخ کې، د کولمو بهر، او د اوږو په ګډه کې. کله چې بورسا پړسوب او خارښ شي، نورمال حرکتونه دردناک کیدی شي. د شا په پورتنۍ برخه کې د سکاپولا شاوخوا بورسا شتون لري. د دې بورسا کڅوړې دوه د هډوکو او سیراتوس انټریر عضلاتو ترمنځ دي چې د سینې دیوال کې د سکپولر حرکت کنټرولوي. یو د بورسا کڅوړه د سکاپولا په پورتنۍ کونج کې موقعیت لري، د غاړې په پای کې د نخاع سره نږدې، او بل یې د سکاپولا په ښکته کونج کې دی، د شا په مینځ کې نږدې دی. یو یا دواړه د بورسا کڅوړې د periscapular bursitis لخوا اغیزمن کیدی شي. د سکاپولا په شاوخوا کې نور bursae او شاوخوا تنې شتون لري، مګر د دوه کونجونو کڅوړې لومړني بورسا دي چې د periscapular bursitis وده کوي.
انفلاسیون
کله چې دا بورسا پړسوب او خارښ شي، پړسوب او ګنډل شي، هغه حالت چې د بورسایټس په نوم پیژندل کیږي پایلې لري. کله چې بورسایټس سکاپولا ته نږدې واقع کیږي، عضلات، او د اوږو تیغ حرکت کولی شي د ناراحتۍ او درد لامل شي. د periscapular bursitis تر ټولو عام نښې نښانې عبارت دي له:
د حرکت سره ټوټه کول
د خړوبولو احساسات یا کریپیتس
درد
نرمښت په مستقیم ډول د بورسا په اړه (اګسټین ایچ کنډوه او نور، 2010 )
غیر معمولي سکپولر احساسات او حرکتونه
د سکاپولا معاینه کیدای شي د اوږو تیغ غیر معمولي حرکت ښکاره کړي. دا کولی شي د وزرونو لامل شي، چیرې چې د اوږو تیغ په سمه توګه د ریب پنجج ته نه رسیږي او په غیر معمولي توګه خپریږي. هغه اشخاص چې د سکاپولا وزر لري معمولا د اوږو ګډ میکانیکونه غیر معمولي لري ځکه چې د اوږو موقعیت بدل شوی.
لاملونه
د periscapular bursitis لاملونه کیدای شي مختلف وي. ترټولو عام د ډیر استعمال سنډروم دی ، چیرې چې یو ځانګړی فعالیت بورسا ته خارښت رامینځته کوي. پدې کې شامل کیدی شي:
د سپورت پورې اړوند فعالیتونه چې د تکرار کارولو پایله ده.
د کار پورې اړوند فعالیتونه چې د تکرار کارولو پایله ده.
ټراماتیک ټپونه چې د بورسا د سوزش یا خارښ لامل کیږي.
ځینې شرایط کولی شي د غیر معمولي اناتومي یا هډوکي پروټیبرانس لامل شي، د بورسا خارښ کوي. یو حالت د هډوکي نرمه وده ده چې د osteochondroma په نوم پیژندل کیږي. ((انتونیو مارسیلو ګونکالویس دی سوزا او روزالو زوسیمو بیسپو جونیئر 2014 ) دا وده کولی شي د سکاپولا څخه لرې شي چې د خارش او سوزش لامل کیږي.
درملنه
د periscapular bursitis درملنه د محافظه کار سره پیل کیږي درملنه . د ستونزې د سمولو لپاره په ندرت سره ناڅاپي درملنې ته اړتیا لیدل کیږي. درملنه کېدای شي پدې کې شامل وي:
پاتې
لومړی ګام د خارښ شوي بورسا آرام کول او سوزش حل کول دي.
دا کولی شي څو اونۍ وخت ونیسي او د فزیکي، سپورت، یا د کار پورې اړوند فعالیتونو کې بدلون سره ترسره کیدی شي.
د یخ
یخ د سوزش کمولو او د درد کنټرول لپاره ګټور دی.
پدې پوهیدل چې څنګه زخم په سمه توګه یخ کړئ کولی شي د درد او پړسوب اداره کولو کې مرسته وکړي.
فیزیکی درملنه
فزیکي درملنه کولی شي د مختلف تمرینونو او اوږدولو له لارې د سوزش نښې کمې کړي.
درملنه کولی شي د سکپولر میکانیکونو ته وده ورکړي نو ټپی روان او تکرار نشي.
په ریب پنجره کې د سکاپولا غیر معمولي حرکت نه یوازې د بورسیت پراختیا لامل کیدی شي ، مګر که دا غیر معمولي میکانیکونه په پام کې ونه نیول شي ، ستونزه بیا تکرار کیدی شي.
د التهاب ضد درمل
غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل په لنډ وخت کې د سوزش کنټرول لپاره کارول کیږي. ((اګسټین ایچ کنډوه او نور، 2010 )
درمل کولی شي د التهابي غبرګون مخنیوي کې مرسته وکړي.
د هر ډول درملو اخیستو دمخه، افراد باید د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره تایید کړي چې دا خوندي دی.
د کورټیسون انجیکشنونه
د کورټیسون شاټ سره بریالۍ درملنه یوه نښه ده چې جراحي به د افرادو لپاره خورا مؤثره وي چې ممکن جراحي ته اړتیا ولري.
د کورټیسون انجیکشنونه د التهاب ضد قوي دوز په مستقیم ډول د سوزش ځای ته رسولو کې خورا ګټور کیدی شي. ((اګسټین ایچ کنډوه او نور، 2010 )
د کورټیسون انجیکشنونه باید محدود وي چې څومره انجیکشنونه یو فرد ته وړاندیز کیږي ، مګر په محدود دوزونو کې خورا ګټور کیدی شي.
په هرصورت، د کورټیسون شاټونه باید یوازې هغه وخت ترسره شي چې تشخیص تایید شي.
جراحي
جراحي په ندرت سره اړینه ده مګر په هغو کسانو کې اغیزمن کیدی شي چې د محافظه کار درملنې سره د راحت موندلو توان نلري.
جراحي اکثرا د هغو اشخاصو لپاره کارول کیږي چې غیر معمولي سکپولر اناتومي لري، لکه د هډوکي وده یا تومورونه.
د زخم طبي Chiropractic او فعال درمل کلینیک کې، موږ د هر عمر ګروپونو او معلولیتونو لپاره د انعطاف، خوځښت، او چټکتیا پروګرامونو له لارې د انفرادي وړتیا د ښه کولو له لارې د ټپونو او اوږدمهاله درد سنډومونو درملنه کوو. زموږ د کرایټرایکټر پاملرنې پلانونه او کلینیکي خدمتونه ځانګړي دي او په ټپونو او د بیا رغونې بشپړ پروسې تمرکز کوي. که نورې درملنې ته اړتیا وي، اشخاص به کلینیک یا ډاکټر ته راجع کیږي چې د دوی ټپ، حالت، او/یا ناروغۍ لپاره غوره وي.
Scapular وزر په ژوره کې
VIDEO
ماخذونه
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd, & Baker, CL, Jr (2010). د سکپولوتوراسک بورسایټس کلینیکي مدیریت او د سکوپولا سنیپ کول. د سپورت روغتیا، 2(2)، 147-155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998). علایمي سکپولوتوراسک کریپیټس او بورسیت. د ارتوپیډیک جراحانو امریکایی اکاډمۍ ژورنال، 6(5)، 267-273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, & Bispo Júnior, RZ (2014). Osteochondroma: سترګې پټول یا تحقیق کول؟ Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
by ډاکټر الیکس جیمنیز د ملا درد , ژروکریکیک , مزمن درد , ټيټ شاته درد , د نخاع د کمپریشن درملنه , درملنه , Viscerosomatic Reflex
ایا هغه کسان چې د lumbar spinal stenosis سره مخ دي د ملا د ټیټ درد د کمولو او د خوځښت بیرته راګرځولو لپاره د نخاعي ډیکمپریشن څخه کار اخیستلی شي؟
پېژندنه
په ټوله نړۍ کې ډیری اشخاص د خپل ژوند په ځینو وختونو کې د ټیټ ملا درد سره مخ شوي چې د دوی حرکت یې اغیزمن کړی او د دوی ورځنی اغیزه یې کړې. ډیری محیطي عوامل کولی شي د ټیټ درد درد رامینځته کولو لامل شي ، لکه ناسم درانه پورته کول ، ضعیف حالت ، صدمه ټپونه ، او حادثې چې کولی شي شاوخوا عضلات ، نخاع ، او عصبي ریښو اغیزه وکړي. کله چې دا پیښ شي، دا کولی شي د لمبر نخاعي سټینوسس لامل شي او د خطر پروفایلونو د زیاتوالي لامل شي چې د ټیټ درد درد سره تړاو لري. کله چې خلک د lumbar spinal stenosis سره معامله کوي، دوی فکر کوي چې د دوی درد په ټیټو پښو کې دی. دې مرحلې ته ، ډیری خلک د درملنې په لټه کې دي ترڅو نه یوازې د ملا د ټیټ درد کم کړي بلکه د لمر د نخاعي سټینوسس اغیزې هم کم کړي. ځینې درملنې، لکه د نخاع ډیکمپریشن، چې یو غیر جراحي درملنه ده، کولی شي د بدن حرکت بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي. د نن ورځ مقاله په دې اړه ګوري چې څنګه د lumbar spinal stenosis د ملا په ښکته برخه اغیزه کوي او د هغې تشخیص په داسې حال کې چې ګورو چې څنګه د نخاع ډیکمپریشن کولی شي فرد ته راحت ورکړي او د حرکت په بحالولو کې مثبتې ګټې ولري. موږ د تصدیق شوي طبي چمتو کونکو سره خبرې کوو چې زموږ د ناروغانو معلومات پیاوړې کوي ترڅو دا ارزونه وکړي چې څنګه د لمبر نخاعي سټینوسس د ټیټ ملا درد سره تړاو لري ، د خوځښت مسلې رامینځته کوي. موږ ناروغانو ته هم خبر ورکوو او لارښود کوو چې څنګه د نخاع ډیکمپریشن د درملنې غوره بڼه ده چې د نورو درملنې سره یوځای کیدی شي. موږ خپل ناروغان هڅوو چې د دوی اړوند طبي چمتو کونکو څخه د ډیکمپریشن درملنې شاملولو په اړه پیچلي او مهمې پوښتنې وپوښتئ ترڅو د لمبر سټینوسس له امله رامینځته شوي درد اغیزې کم کړي پداسې حال کې چې د درد اغیزې کموي لکه د ټیټ ملا درد د یو شخص خوځښت بیرته ترلاسه کولو لپاره. ډاکټر جیمینیز، DC، دا معلومات د اکادمیک خدمت په توګه شاملوي. دادعا .
د لمبر نخاعی سټینوسس څنګه د شا په ښکته برخه اغیزه کوي
ایا تاسو د خپلو پښو په شا کې د تنفس احساس احساس کوئ چې ستاسو شاوخوا حرکت کولو وړتیا اغیزه کوي؟ یا ایا ستاسو ټیټ شاته د عادت په پرتله لږ ګرځنده احساس کوي؟ کله چې ډیری خلک د خپل ژوند په جریان کې د ملا د ټیټ درد سره مخ وي، دا ډیری وختونه د لمر نخاعي سټینوسس سره تړاو لري. د لمبر نخاع سټینوسس معمولا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د شا په ښکته برخه کې د نخاع کانال محدود شي چې د تخریب بدلونونو لامل کیږي. کله چې د نخاعي کانال په نخاع کې تنګیدل پیل شي، دا کولی شي د پام وړ ناراحتۍ لامل شي، په ورځني فعالیتونو کې مداخله وکړي، او کیدای شي د ډیری خلکو لپاره د پرمختللو معلولیت سبب شي. (( موناکومي او نور، 2024 ) هغه نښې چې د lumbar spinal stenosis له امله رامینځته کیږي له معتدل څخه تر شدید پورې دي او په کوم کې د چاپیریال عوامل مسله سره مطابقت لري. په ورته وخت کې، د lumbar spinal stenosis د نښو نښانو لخوا مشخص کیږي لکه د ټیټ ملا درد چې کولی شي د سپونډیلوټیک بدلونونو لامل شي چې د ټیټ ملا درد رامینځته کوي چې کولی شي د یو شخص د ژوند کیفیت منفي اغیزه وکړي. (( Ogon et al.، 2022 ) دا د دې لامل کیږي چې ډیری خلک خپلو لومړني ډاکټرانو ته لاړ شي ترڅو تشخیص ترلاسه کړي او زده کړي چې څنګه د lumbar spinal stenosis پورې اړوند درد اداره کړي.
د لمبر نخاعي سټینوسس تشخیص
کله چې د لمبر نخاعي سټینوسس تشخیص ته راځي، ډیری روغتیایی خدمت کونکي به یو جامع ارزونه شامل کړي، چې پدې کې فزیکي معاینه شامله ده ترڅو وګوري چې د یو شخص شاته څومره ګرځنده ده او د امیجنگ ازموینې لکه MRIs او CT سکینونه د نخاعي کانال لیدلو لپاره او د اندازې اندازه ارزوي. تنګ کول چې په ټیټو پښو کې د درد لامل کیږي. دا ځکه چې کله چې خلک د lumbar spinal stenosis سره معامله وکړي، دا کولی شي د نیوروجنیک کلاډیکیشن سره په ټیټو پښو کې ښکاره شي، په ځانګړې توګه کله چې یو څوک ولاړ یا ناست وي. درد کمیږي کله چې د دوی موقعیت بدل شي. (( Sobanski et al.، 2023 ) برسیره پردې، د نخاعي نخاع سټینوسس یو له خورا عام تشخیص شوي نخاعي اختلالاتو څخه دی چې ډیری روغتیایی متخصصین یې ارزونه او ارزونه کوي. کله چې د نخاع په کانال کې تنګوالی وي، چې د لمبر نخاع د پراختیا لامل کیږي، ساده حرکتونه لکه چلول کولی شي نښې نښانې ټیټې غاړې ته زیاتې کړي او د نخاع په اعصابو کې اکسیجن زیات کړي، کوم چې کیدای شي د وینی د شتون څخه زیات وي. (( هرن او نور، 2019 ) تر دې وخته، د نخاع د کمپریشن په څیر درملنه کولی شي د ټیټ ملا درد کمولو کې مرسته وکړي چې د lumbar spinal stenosis سره تړاو لري.
د روغتیا لپاره غیر جراحي چلند - ویډیو
VIDEO
د نخاعي ډیکمپریشن په کارولو سره د راحت لپاره لاره
کله چې دا د اشخاصو خبره راځي چې د لمبر نخاع سټینوسس له امله رامینځته شوي درد تجربه کوي ، ډیری خلک کولی شي غیر جراحي درملنې لکه د نخاع ډیکمپریشن په لټه کې شي ترڅو د ملا درد کم کړي. د نخاع ډیکمپریشن د lumbar spinal stenosis لپاره د غیر برید کونکي، اغیزمن درملنې اختیار په توګه راڅرګند شوی. دا په نخاع کې د نرم میخانیکي جریان څخه کار اخلي ترڅو د نخاعي کانال دننه ډیر ځای رامینځته کړي، د نخاع اعصاب آرام کوي. د نخاع ډیکمپریشن د تخریب پروسه کموي پداسې حال کې چې شاوخوا عضلات په نرمۍ سره غځول کیږي، او د نخاعي ډیسک لوړوالی د منفي فشار له امله لوړیږي. (( کانګ او ال.، 2016 )
د نخاع د کمپریشن ګټې او د خوځښت بیا رغونه
برسیره پردې، د نخاع د ډیکمپریشن څخه نرم کرشن د غذايي موادو او اکسیجن تولید جریان کې مرسته کوي بیرته اغیزمن شوي نخاعي ډیسکونو او نخاع ته وده ورکړي ترڅو د بدن لپاره ښه شفاهي چاپیریال رامینځته کړي. څرنګه چې د نخاع ډیکمپریشن د نورو غیر جراحي درملنې سره یوځای کیدی شي، لکه فزیکي درملنه او د نخاعي تخریب، دا کولی شي د هغو کسانو لپاره اوږدمهاله مثبت اغیزې چمتو کړي چې د lumbar spinal stenosis لري. (( امیندولیا او نور، 2022 ) د نخاع د کمپریشن ځینې ګټورې پایلې په لاندې ډول دي:
د نخاعي اعصابو فشار کمولو له لارې د درد راحت کول د پام وړ ټیټو پښو کې درد او ناراحتۍ کموي. ښه خوځښت فرد ته اجازه ورکوي چې په اسانۍ سره خپلو ورځني فعالیتونو ته راستون شي.
ډیری خلک کولی شي د نخاعي کمپریشن څخه ګټه پورته کړي ترڅو د lumbar spinal stenosis اغیزې کمې کړي او د پرله پسې غونډو وروسته د دوی د ټیټ افراط حرکت بیرته راګرځي ترڅو د درد بیرته راګرځیدو امکانات کم کړي. د دوی د روغتیا او هوساینې په اړه ډیر فکر کولو سره، ډیری خلک کولی شي په خپلو فعالیتونو کې کوچني معمول بدلونونه رامینځته کړي ترڅو درد کم کړي او د خپل ژوند په اوږدو کې ګرځنده پاتې شي. دا دوی ته اجازه ورکوي چې د امید احساس ولري ترڅو دوی له هغه درد څخه خلاص کړي چې دوی یې لاندې دي.
ماخذونه
اممیندولیا، سي، هوفکرچنر، سي، پلینر، جې، بسیریس، اې، شنایډر، ایم جے، ینګ، جې جے، فرلان، AD، سټوبر، کی.، احمد، ا.، کانسیلییر، سي، اډیبویجو، ا. .، & Ornelas، J. (2022). د نیوروجینک کلاډیکیشن سره د لمر د نخاعي سټینوسس لپاره غیر عملیاتي درملنه: یو تازه سیسټمیک بیاکتنه. د BMJ پرانیستل , 12 (1)، ایکسکسومکس. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). د وقفې نیوروجینک کلاډیکیشن سره د لمبر نخاعي سټینوسس بیاکتنه: ناروغي او تشخیص. د درد درمل , 20 (د 2 سپلول)، ساکنیمکس - سوکسومکس. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). د نخاعي کمپریشن اغیزه د لمر د عضلاتو فعالیت او د ډیسک لوړوالی په ناروغانو کې د هرنییټ انټرورټیبرل ډیسک سره. د فزیکي درملنې ساینس ژورنال , 28 (11)، 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). د نخاع سټینوسس او نیوروجینک کلاډیکیشن. په سټیټ پرلس . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). هغه فکتورونه چې په ناروغانو کې د ټیټ ملا درد سره تړاو لري د لمر نخاعي سټینوسس سره: د کراس برخې مطالعه. د BMC Musculoskelet اختلال , 23 (1)، 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
سوبانسکي، ډي.، ستازکیویکز، آر.، سټاچورا، ایم.، ګدزیلینسکي، ایم، او ګرابریک، BO (2023). پریزنټیشن، تشخیص، او د ټیټ ملا درد مدیریت د نخاعي سټینوسس سره تړاو لري: یو داستان بیاکتنه. میډ ساینس مانیټ , 29 ، ایکسکسیمکس. doi.org/10.12659/MSM.939237
دادعا
by ډاکټر الیکس جیمنیز د ملا درد , د شدید درد درد , مزمن درد , د الکتروکوپنکچر درملنه , سکټیټیکا , د سکایټیکا اعصاب درد , درملنه , Viscerosomatic Reflex
ایا د الکتروکیوپنکچر اغیزې کولی شي په هغو اشخاصو کې سکیاټیکا کم کړي چې د ټیټ ملا درد سره معامله کوي ترڅو خپل حرکت بیرته راولي؟
پېژندنه
کله چې ډیری خلک په ټیټ چوکیو کې د خپلو عضلاتو ډیر کارول پیل کوي، دا کولی شي د ډیری مسلو لامل شي چې د درد او ناراحتۍ لامل کیږي. د musculoskeletal سیسټم په ټیټ کواډرینټ کې د درد ترټولو عام مسلې سکایټیکا دی ، کوم چې د ټیټ ملا درد سره تړاو لري. دا د درد دوه ګونی کولی شي د یو شخص ورځنی ورځنی اغیزه وکړي او دوی د درد او ناراحتۍ لامل شي. د عضلاتو دا حالت عام دی، او کله چې دا یوه پښه او شاته اغیزه کوي، ډیری خلک وایي چې دا د ډزو درد دی چې د یو څه وخت لپاره نه ځي. خوشبختانه، د الیکروایکوپنکچر په څیر درملنې شتون لري ترڅو د کم ملا درد سره تړلې سکیاټیکا کم کړي. د نن ورځې مقاله د سکایټیکا - ټیټ شاک اتصال ته ګوري ، چې څنګه الیکټریکیوپنکچر د دې درد اړیکه کموي ، او څنګه الیکټرواکوپنکچر کولی شي فرد ته حرکت بیرته راولي. موږ د تصدیق شوي طبي چمتو کونکو سره خبرې کوو څوک چې زموږ د ناروغانو معلومات قوي کوي ترڅو ارزونه وکړي چې څنګه د الیکٹروایکوپنکچر سره د سکیاټیکا - ټیټ بیک اړیکه کمه کړي. موږ ناروغانو ته هم خبر ورکوو او لارښوونه کوو چې څنګه د الیکټرواکوپنکچر درملنه د نورو درملنې سره یوځای کیدی شي ترڅو بدن ته حرکت بیرته راولي. موږ خپل ناروغان هڅوو چې د دوی اړوند طبي چمتو کونکو څخه د دوی د معمول برخې په توګه د الیکروایکوپنکچر درملنې شاملولو په اړه پیچلي او مهمې پوښتنې وپوښتئ ترڅو د ټیټ ملا درد سره تړلې سکایټیکا کم کړي. ډاکټر جیمینز، DC، دا معلومات د اکادمیک خدمت په توګه شاملوي. دادعا .
د سکایټیکا او ټیټ شاته اړیکه
ایا تاسو د عضلاتو درد یا ستاسو په شا او یا ستاسو پښو کې درد احساس کوئ؟ ایا تاسو په خپلو پښو کې د وړانګو درد تجربه کوئ چې ستاسو د چلولو وړتیا اغیزه کوي؟ یا ایا تاسو لیدلي چې ستاسو پښې او شاته ډیر درد کوي کله چې یو دروند څیز لیږدئ؟ ډیری دا سناریوګانې د سکایټیکا سره تړاو لري، کوم چې د ټیټ درد درد سره تړاو لري. اوس، سکایټیکا اکثرا د درد د درد له امله مشخص کیږي چې د شاتنۍ برخې څخه د سکایټیک اعصاب سره سفر کوي، د یو شخص د ژوند کیفیت خرابوي. په Musculoskeletal سیسټم کې، Sciatic اعصاب د پښو لپاره د موټرو فعالیت چمتو کولو سره مهم رول لوبوي. (( ډیوس ایټ ال.، 2024 ) اوس، کله چې د اسکایټیک اعصاب، د لمبر سیمه هم یو مهم رول لري. د عضلاتو په سیمه کې د لمبر سیمه هم بدن ته د ملاتړ، ځواک او انعطاف په چمتو کولو کې مهم رول لري. په هرصورت، دواړه د اسکایټیک اعصاب او د لمر نخاع سیمه د ټراماتیک ټپونو او چاپیریال فکتورونو څخه د فشار او ژوبلو لپاره ډیر خطر لري چې کولی شي د لمر د نخاعي ډیسکونو او سایټیک اعصاب اغیزه وکړي.
تکراري حرکتونه، چاقۍ، ناسم پورته کول، د نخاعي نخاعي مسلې، او د عضلاتو سکلیټل شرایط یو څو لاملونه او د خطر فکتورونه دي چې د شاتنۍ برخې سره تړلې د سکایټیکا پراختیا کې مرسته کوي. هغه څه چې په نهایت کې پیښیږي دا دي چې د اوبو مینځپانګه او د نخاعي ډیسکونو د پروتوګلیکانونو پرمختللی زیان د فقرات تر مینځ ماتیږي او د سکایټیک اعصاب فشار کولو لپاره بهر ته راوتلی ، کوم چې بیا خارښ کیږي او په پښو او شاته کې د ریډریټینګ درد لامل کیدی شي. . (( ژو ات ال.، 2021 ) د سکایټیکا او د ملا د ټیټ درد ترکیب کولی شي ټولنیز- اقتصادي مسله د درد شدت پورې اړه ولري چې د سکایټیک اعصاب لامل کیږي او کولی شي افراد په هر هغه فعالیتونو کې له لاسه ورکړي چې دوی پکې برخه اخلي. صدیق او نور، ۲۰۲۰ ) پداسې حال کې چې د سکایټیکا درد په څیر نښې نښانې اکثرا د لمبر سیمې سره تړاو لري، ډیری خلک کولی شي هغه راحت ومومي چې دوی یې د مختلفو درملنې له لارې په لټه کې دي.
د سکایټیکا لاملونه - ویډیو
VIDEO
الیکټرواکوپنکچر د سکایټیکا - ټیټ شاته ارتباط کموي
کله چې دا د اسکیاټیک - ټیټ شاټ پیوستون کمولو خبره راځي ، ډیری افراد د درملنې په لټه کې دي چې د درد په څیر مسلو کمولو کې ارزانه او مؤثره وي. غیر جراحي درملنه لکه الکتراکیوپنکچر د ډیری خلکو لپاره ګټور کیدی شي څوک چې د شاتنۍ برخې سره د سکایټیکا درد تجربه کوي. الیکټرواکوپنکچر د دودیز ایکوپنکچر درملنې بل ډول دی چې په چین کې رامینځته کیږي. لوړ روزل شوي اکیوپنکچر پوهان د اکیوپنکچر ورته اصول تعقیبوي ترڅو د بدن په مختلف اکیو پوینټونو کې قوي پتلي ستنې ځای په ځای کړي ترڅو qui یا chi (د انرژي جریان) بحال کړي. الیکټرواکوپنکچر ستنې او الیکټروسټیمولیشن سره یوځای کوي ترڅو د مرکزي درد تنظیم کونکي میکانیزمونه کم کړي چې د ملا درد او سکایټیکا لامل کیږي د درد سیګنالونو بندولو او د درد راحت چمتو کولو سره. (( کانګ ، 2020 ) په ورته وخت کې، الیکټرواکوپنکچر د انډورفینز هڅولو او د ملا درد لپاره په خوندي ډول د درد درمل کمولو لپاره د انالجیزیک ملکیتونه وړاندې کوي. (( سوګ او ال.، 2021 )
الیکټرواکوپنکچر د خوځښت بیا رغونه
کله چې ټیټ افراطیت د ټیټ ملا درد سره تړلی سکیاټیکا له امله د محدود خوځښت تجربه کوي، الیکروایکوپنکچر کولی شي د عضلاتو آرامولو کې مرسته وکړي چې د اسکایټیک اعصابو ته وده ورکوي او حتی د لمر عضلاتو ته د وینې جریان ښه کولو کې مرسته کوي. دا ځکه چې الیکټرواکوپنکچر کولی شي د بدن ځانګړي سیمې هڅوي ترڅو د سوماټو - ویګال - اډرینال انعکاس کم کړي ترڅو ټیټو برخو ته حرکت راحت او آرام کړي. (( لیو او ال.، 2021 ) برسیره پردې، الیکروایکوپنکچر د نورو غیر جراحي درملنې سره یوځای کیدی شي ترڅو د اصلي او د شا د ټیټ عضلاتو پیاوړتیا کې مرسته وکړي، خلکو ته اجازه ورکوي چې ډیر فکر وکړي کوم عوامل د سکایټیکا او د ملا د ټیټ درد لامل کیږي. د دې کولو په کولو سره، ډیری خلک چې د ټیټ درد درد سره تړاو لري د سکیاټیکا سره مبارزه کولی شي د دوی د درملنې پروګرام برخې په توګه الکتراکیوپنکچر شامل کړي چې د دوی د ژوند کیفیت ښه کولو لپاره د هولیسټیک طریقو سره یوځای او د دوی د حرکت د ښه کولو لپاره لاره برابروي.
ماخذونه
ډیوس، ډي، میني، K.، تقي، ایم، او واسودیوان، A. (2024). سکایټیکا. په سټیټ پرلس . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685
کانګ، JT (2020). د ټيټ شاته د اوږدمهاله درد درملنې لپاره الیکټرواکوپنکچر: د څیړنې لومړنۍ پایلې. میډ ایکوپنک , 32 (6)، 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
لیو، ایس، وانګ، زی، سو، یو، کیو، ایل، یانګ، وو، فو، ایم، جینګ، ایکس، وانګ، یو، او ما، کیو (2021). د الیکروایکوپنکچر لپاره نیورواناتومیکل اساس د اندام - اډرینال محور چلولو لپاره. طبیعت , 598 (7882)، 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
صدیق، MAB، کلیګ، ډي، حسن، SA، او راسکر، JJ (2020). د اضافی نخاعی سکایټیکا او سکایټیکا نقلونه: د سکوپینګ بیاکتنه. د کوریا جی درد , 33 (4)، 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
سونګ، WS، پارک، JR، پارک، K.، یون، I.، ییم، HW، Kim، S.، Choi، J.، Cho، Y.، Hong، Y. Park, Y., Kim, EJ. , & Nam, D. (2021). د غیر مشخص اوږدمهاله ټیټ درد درد لپاره د الکتروکوپنکچر اغیزمنتوب او خوندیتوب: د سیسټمیک بیاکتنې او / یا میټا تحلیل لپاره پروتوکول. درمل (بالتیمور) , 100 (4)، ایکسکسومکس. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). د انټرورټیبرل انحطاط ، د ملا ټیټ درد ، او سکایټیکا سره د چاقۍ لامل اتحادیې: د مینډیلین تصادفي دوه نمونې مطالعه. فرنټ انډروینولول (لوزین) , 12 ، 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
دادعا
by ډاکټر الیکس جیمنیز د ملا درد , مزمن درد , د الکتروکوپنکچر درملنه , د کولمو او کولمو روغتیا , ټيټ شاته درد , درملنه , Viscerosomatic Reflex
ایا هغه کسان چې د کولمو د سوزش سره معامله کوي د الیکروایکوپنکچر سره آرام کیدی شي ترڅو د ملا د درد نښې کمې کړي او د کولمو فعالیت ښه کړي؟
پېژندنه
کله چې دا بدن ته راځي ، د کولمو سیسټم د بدن مختلف ډلو سره خورا په زړه پوري اړیکه لري. د کولمو سیسټم د مرکزي عصبي ، معافیت ، او عضلاتي سیسټمونو سره کار کوي ځکه چې دا د سوزش تنظیم کولو پرمهال بدن ته د زیان رسونکي باکتریا څخه ساتنه کې مرسته کوي. په هرصورت، کله چې د چاپیریال عوامل په بدن اغیزه کوي او د کولمو سیسټم د خرابیدو لامل کیږي، دا کولی شي بدن ته د درد او ناراحتۍ ډیری مسلې رامینځته کړي. یو له هغو مسلو څخه چې کولمه یې اغیزه کولی شي د عضلاتو سیسټم دی، چې د ملا درد مسلې رامینځته کوي چې د کولمو سوزش سره تړاو لري. په هرصورت، ډیری درملنې کولی شي د کولمو د التهاب اغیزو کمولو کې مرسته وکړي چې د ملا درد لامل کیږي. د نن ورځې مقاله د کولمو د درد درد ارتباط ته ګوري ، چې څنګه الیکټرواکوپنکچر د درملنې په توګه مدغم کیدی شي ، او دا څنګه سوزش کمولی شي. موږ د تصدیق شوي طبي چمتو کونکو سره خبرې کوو څوک چې زموږ د ناروغانو معلومات پیاوړي کوي ترڅو ارزونه وکړي چې د کولمو سوزش د دوی په بدن اغیزه کوي ، د ملا درد رامینځته کوي. موږ ناروغانو ته هم خبر ورکوو او لارښود کوو چې څنګه د الکتروکیوپنکچر درملنه کولی شي د التهابي اغیزو کمولو کې مرسته وکړي چې د کولمو او شاته ستونزو لامل کیږي او د کولمو فعالیت بحالوي. موږ خپل ناروغان هڅوو چې د دوی اړوند طبي چمتو کونکو څخه د مختلف غیر جراحي درملنې شاملولو په اړه پیچلې او مهمې پوښتنې وپوښتئ ترڅو د ملا درد سره تړاو لرونکي د کولمو سوزش کم کړي. ډاکټر جیمینز، DC، دا معلومات د اکادمیک خدمت په توګه شاملوي. دادعا .
د کولمو - شاته درد ارتباط
ایا تاسو د عضلاتو درد یا درد ستاسو په کولمو یا ښکته شا کې احساس کوئ؟ ستاسو د بدن په مختلفو برخو کې د تودوخې وړانګو په اړه څه؟ یا ایا تاسو د خپلې ورځې په اوږدو کې د کم انرژي شیبې تجربه کړې؟ پداسې حال کې چې کولمو د دوهم دماغ په توګه پیژندل کیږي ځکه چې دا د معافیت سیسټم سره کار کوي، د هغې یو مهم رول د بدن د معافیت سیسټم تنظیم کول دي. دا ځکه چې د کولمو مایکروبیوم په ملیونونو باکتریا لري ترڅو خواړه هضم کړي او بدن د خراب باکتریا څخه وساتي. کله چې محیطي عوامل د کولمو په نازک ایکوسیستم باندې اغیزه وکړي، دا کولی شي د معافیت سیسټم ډیر فعال شي، د انفلاسیون سایټوکینونو د ډله ایز تولید لامل کیږي، او دا اغیزه کولی شي په ټول بدن کې راښکاره شي، په دې توګه د مختلفو دردونو په څیر نښې نښانې او شرایط څرګندوي. د ملا درد. څرنګه چې سوزش د زخمونو یا انتاناتو په وړاندې د بدن دفاعي غبرګون دی، دا په اغیزمنه سیمه کې زیان رسونکي مسله لرې کوي او په شفاهي کولو کې مرسته کوي. نو کله چې انفلاسیون سایټوکین د کولمو د سوزش له امله په ډله ایز ډول تولید پیل کوي ، دا کولی شي د کولمو سیسټم سره جوړجاړی وکړي ، زهرجن او باکتریا ته اجازه ورکوي چې د وینې جریان ته ننوځي او د بدن مختلف برخو ته سفر وکړي ، د درد لامل کیږي. اوس، دا د مختلفو محیطي فکتورونو له امله دی چې د ملا درد د پراختیا لامل کیږي. کله چې د التهاب څخه زیان رسونکي باکتریاوې د ملا درد رامینځته کولو پیل وکړي ، دوی کولی شي ځان وصل کړي او د انټرورټیبرل ډیسک هوموستاسیس اغیزه وکړي ، د معافیت سیسټم د انټرورټیبرل ډیسک باندې برید کوي او د ملا درد لامل کیږي. (( Yao et al.، 2023 ) دا د پیچلي اعصابو لارو له لارې د کولمو او شا د ارتباط له امله دی چې معلومات د کولمو څخه شاته او دماغ ته لیږي.
نو، کله چې پړسوب په بدن کې د مسلو لامل شي، دا کولی شي د عضلاتو ستونزو لکه د ملا درد لامل شي. د کولمو سوزش کولی شي د سمبوینټ او پاټوبیونټ ترکیب ترمینځ د انډول لامل شي ترڅو د کولمو د کولمو خنډونو بشپړتیا او فعالیت کم کړي ، درد رامینځته کړي ، او د التهاب مالیکولونه زیات کړي. (( رتنا او نور، 2023 ) د انفلاسیون مالیکولونه کولی شي د درد اخیستونکي او د عضلاتو تاو تریخوالی زیات کړي، چې د ملا په ښکته برخه کې د ناراحتۍ او درد لامل کیږي. په تصادفي توګه، د چاپیریال عوامل لکه ضعیف حالت، فزیکي غیر فعالیت، او د غذايي رژیم ضعیف عادتونه کولی شي د کولمو سیسټم د شا د عضلاتو د سوزش لامل شي. کله چې د کولمو مایکروبیوټا کې ډیسبیوسس شتون ولري، التهابي اغیزې په غیر مستقیم ډول د عصبي درد او مرکزي عصبي سیسټمیک فعالیت سره تړاو لري ترڅو بدن بدل کړي او د دوامداره سیسټمیک سوزش په دوامداره حالت کې د ملا درد رامینځته کولو لامل شي. (( ډیکر نیټرټ او نور، 2020 ). په هرصورت، د کولمو سوزش کمولو او د ملا درد کمولو لپاره ډیری غیر جراحي درملنې او هولیسټیک لارې شتون لري.
د درملنې په توګه د الیکټرواکوپنکچر یوځای کول
کله چې خلک د کولمو سوزش سره تړلي د ملا درد تجربه کوي ، دوی به خپل لومړني روغتیا پاملرنې ډاکټر ته لاړ شي او وضعیت تشریح کړي. د کولمو د سوزش او ملا درد تر مینځ اړیکې ته په پام سره ، د چاپیریال فکتورونو په ګوته کولو سره چې د دې احتمالي خطر پروفایلونو لامل کیږي ، ډیری ډاکټران کولی شي د درد متخصصینو سره کار وکړي ترڅو د کولمو سوزش او ملا درد دواړه کم کړي. د درد متخصصین لکه چیروپریکټران، ایکوپنکچریسټان، او د مساج معالجین کولی شي د اغیزمنو عضلاتو پیاوړتیا کې مرسته وکړي چې د ملا درد رامینځته کوي او د کولمو التهاب کمولو لپاره د التهاب ضد ویټامینونو او ضمیمو په څیر هولیسټیک طریقې چمتو کوي. یو له پخوانیو غیر جراحي درملنې څخه چې دواړه یې کولی شي الکتروکوپنکچر دی. الیکټرواکوپنکچر دودیز چینایي درملنه او عصري ټیکنالوژي سره یوځای کوي چې بریښنایی محرک او پتلی جامد ستنې کاروي ترڅو د کیو یا انرژي ترلاسه کولو لپاره د بدن اکوپونټ ته داخل شي. دا هغه څه دي چې دا په کولمو او HPA محور کې د کولینرجیک انعکاس هڅولو لپاره بریښنایی محرک او د التهاب ضد اغیزې چمتو کوي. (( یانګ او ال.، 2024 ) الیکټرواکوپنکچر هم د نورو درملنې سره یوځای کیدی شي ترڅو د ملا درد پورې اړوند التهابي اغیزې کمې کړي.
الیکټرواکوپنکچر څنګه د کولمو سوزش کموي
څرنګه چې الیکټرواکوپنکچر کولی شي د کولمو سوزش کم کړي چې د ملا درد رامینځته کوي ، دا کولی شي د کولمو حرکت ته وده ورکولو او د شا په عضلاتو اغیزه کولو څخه د درد سیګنالونو مخه نیولو سره د کولمو فلورا تنظیم کولو کې مرسته وکړي. (( یو ای ایل، 2022 ) دا ځکه چې الیکټرواکوپنکچر کولی شي د سخت عضلاتو آرامولو کې مرسته وکړي چې د ملا درد لامل کیږي. برسېره پردې، کله چې خلک دې درملنې ته مراجعه وکړي، دا د لوړ روزل شوي اکوپنکچریسټانو تر لارښوونې لاندې دي چې کولی شي ستنې په سمه توګه دننه کړي پداسې حال کې چې د یو شخص ځانګړي اړتیاوو او درد ته د الیکٹروایکوپنکچر درملنه ګنډل کیږي. څرنګه چې الیکټرواکوپنکچر د نورو درملنې سره یوځای کیدی شي، دا کولی شي په مؤثره توګه د بدن وزن کم کړي او د کولمو مایکروبیوټا شکل ورکولو لپاره هضم او جذب بیرته راولي. (( ضیا او ال.، 2022 ) دا اشخاصو ته اجازه ورکوي چې په خپل ورځني ژوند کې کوچني بدلونونه رامینځته کړي او د کولمو سوزش مخه ونیسي چې په بدن اغیزه کوي او د ملا درد رامینځته کوي. دوی کولی شي د دوی د روغتیا او هوساینې درملنې برخې په توګه د الکتروکیوپنکچر په شاملولو سره د دوی د ژوند کیفیت ښه کړي.
د انفلاسیون رازونه خلاصول - ویډیو
VIDEO
ماخذونه
این، جي، وانګ، ایل، سونګ، ایس، تیان، ایل، لیو، کیو، می، ایم، لی، وی، او لیو، ایس (2022). الیکټرواکوپنکچر د ټایپ 2 ډایبېټیک موږکانو کې د کولمو فلورا تنظیم کولو سره د وینې ګلوکوز کموي. ج. ذیابیطس , 14 (10)، 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
ډیکر نایټرت، ایم، موسی، الف، بیریټ، ایچ ایل، نادرپور، این، او ډی کورټین، بی (2020). د کولمو مایکروبیوټا بدل شوی ترکیب د ډیر وزن او چاقۍ اشخاصو کې د ملا درد سره تړاو لري. فرنټ انډروینولول (لوزین) , 11 ، 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M. Yadav, S. Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). ایا Dysbiotic Gut د ټیټ ملا درد لامل دی؟ Cureus , 15 (7)، ایکسکسومکس. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X, Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). الیکټرواکوپنکچر د کولمو مدافعینو ته وده ورکړه او د لوړ غوړ خواړو له امله د چاقۍ موږکانو ډیس بیوټیک سیکل مایکروبیوټا وژغوره. ژوند سکی , 309 ، 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
یانګ، یو، پینګ، ایف، ژو، ایم، ګوو، ایکس، یانګ، یو، کیو، وو، لیاو، سي، چن، یو، او تانګ، سي (2024). الیکټرواکوپنکچر د Nrf2/HO-1 سیګنال لارې فعالولو او د کولمو خنډ ترمیمولو سره په چاقو موږکونو کې د معدې التهابي ناروغي کموي. د ډایبېټس میټاب سنډر اوبس , 17 ، 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
یاو، بی، کای، وانګ، وی، دینګ، ژ، ژاو، ایل، هان، زی، او وان، ایل (2023). د انټرورټیبرل ډیسک تخریب په پرمختګ کې د کولمو مایکروبیوټا اغیزه. د ارتوپیډیک جراحي , 15 (3)، 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
دادعا
by ډاکټر الیکس جیمنیز د ملا درد , مزمن درد , د الکتروکوپنکچر درملنه , ټيټ شاته درد , درملنه , Viscerosomatic Reflex
ایا هغه کسان چې د ملا د ټیټ درد سره مخ دي کولی شي د درد کمولو او خپلو بدنونو ته د حرکت بیرته راګرځولو لپاره الیکٹروایکوپنکچر درملنه وکاروي؟
پېژندنه
په ټوله نړۍ کې ډیری خلکو د ډیری فاکتورونو او صدمو ټپونو څخه د ټیټ ملا درد سره معامله کړې چې کولی شي د نخاعي ډیسکونو ، عضلاتو ، لیګامینټونو او اعصابو ریښو شاوخوا د درد په څیر نښې رامینځته کړي. دا ځکه چې بدن د تکراري حرکتونو څخه تیریږي چې د شاوخوا عضلاتو او لیګامینټونو د ډیریدو او سخت کیدو لامل کیږي ، د اعصاب ریښې خرابوي او د درد لامل کیږي. یا دا کیدی شي دردناک ټپونه وي چې د لمر په سیمه کې د نخاعي ډیسکونو اغیزه کوي کوم چې د اعصابو ریښو ته د زیان رسولو او د ټیټ سر درد لامل کیدی شي. د پایلې په پام کې نیولو پرته، د ټیټ ملا درد یو عام عضلاتي ستونزه ده، او ډیری خلک به ډیری وختونه د درملنې په لټه کې وي ترڅو د درد په څیر اغیزې کم کړي او د ډیرو خلکو سره مرسته وکړي چې د دوی حرکت بیرته راولي. د نن ورځ مقاله معاینه کوي چې ولې د ملا د ټیټ درد یوه نړیواله مسله ده، څنګه الکتراکیوپنکچر کولی شي د دې کمولو کې مرسته وکړي، او دا څنګه حرکت بیرته ترلاسه کولی شي. موږ د تصدیق شوي طبي چمتو کونکو سره خبرې کوو چې زموږ د ناروغانو معلومات قوي کوي ترڅو ښه پوه شي چې ولې د ملا ټیټ درد د دوی په بدنونو کې یوه مسله ده. موږ ناروغانو ته هم خبر ورکوو او لارښود کوو چې څنګه د الکتروکیوپنکچر درملنه کولی شي د ملا درد کمولو کې مرسته وکړي او حتی د بدن حرکت بحالولو کې مرسته وکړي. موږ خپل ناروغان هڅوو چې د دوی اړوند طبي چمتو کونکي د ټیټ درد درد اغیز کمولو په اړه پیچلي او مهمې پوښتنې وپوښتئ او د شاملولو لپاره مختلف درملونه ومومئ. ډاکټر جیمینیز، DC، دا معلومات د اکادمیک خدمت په توګه شاملوي. دادعا .
ولې د ټیټ ملا درد یوه نړیواله ستونزه ده؟
ایا تاسو د یو دروند څیز له وړلو یا پورته کولو وروسته په ټیټ شا کې د سختۍ احساس کوئ؟ ایا تاسو د درد درد احساس کوئ چې ستاسو پښو ته سفر کوي؟ یا ایا تاسو د اوږدې مودې لپاره د ځړولو له امله ستاسو په ټیټ شا کې د عضلاتو درد احساس کوئ؟ د دې درد په څیر ډیری مسلې د چاپیریال فکتورونو سره تړاو لري چې کولی شي بدن د ټیټ درد درد رامینځته کړي. کله چې دا د ټیټ درد درد ته راځي، دا یوه ټولنیز-اقتصادي مسله ده چې په نړیواله کچه په ډیری اشخاصو، په ځانګړې توګه کاري اشخاصو اغیزه کوي. کله چې ډیری خلک مختلف حرکتونه ترسره کوي یا دندې ترسره کوي، دا حرکتونه کولی شي په تدریجي ډول د شا په ښکته برخه کې لیګامینټونه نرم کړي. دا د دې لامل کیږي چې بدن احساس کړي چې د شا په ښکته برخه او د نخاع په حیاتي جوړښتونو کې یو څه غلط دی ، پدې توګه د نخاع ثبات ساتلو لپاره نورې لارې چارې غوره کوي. (( Hauser et al.، 2022 )
برسېره پردې، د ټیټ درد درد نښې نښانې غیر مشخص دي، او د درنو پورته کولو حرکتونه، خړوبیدل، ټیر کول، او د ټول بدن حرکتونه د حرفوي خطر فکتورونه دي چې د ټیټ ملا درد د پراختیا لامل کیږي. (( بیکر او ماشوم، 2019 ) دا د دې لامل کیږي چې ډیری خلک د ملا د ټیټ درد سره مخ شي ترڅو د ورک شوي کار بار سره معامله وکړي یا د دوی ورځنی کار ودروي. کله چې دا پیښ شي، ډیری خلک د درملنې په لټه کې دي ترڅو د ټیټ درد درد له امله رامینځته شوي نښې کم کړي.
د درد کمولو خلاصول - ویډیو
VIDEO
د ټيټ ملا درد لپاره الیکټرواکوپنکچر
کله چې دا د ټیټ ملا درد کمولو خبره راځي، ډیری خلک به مختلف درملنې ته لاړ شي ترڅو د دوی په ټیټ شاته درد او د دوی اړوند نښو څخه آرام کړي. له همدې امله، له همدې امله غیر جراحي درملنې لکه الکتروکوپنکچر کولی شي د ملا د ټیټ درد په کمولو کې مرسته وکړي او د ټیټو پښو حرکت بیرته ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. الیکټرواکوپنکچر د اکوپنکچر بل ډول دی چې د درد سیګنالونو بندولو لپاره د بدن په اکیوپوینټونو کې بریښنایی محرک کاروي. الیکټرواکوپنکچر په پراخه کچه د عضلاتي اختلالاتو لپاره کارول شوی ، پشمول د ملا د ټیټ درد ، ځکه چې دوی د درملنې اختیار په توګه کارول شوي ترڅو د درملو کارول کم کړي پداسې حال کې چې د نورو درملنې سره یوځای یو مؤثر انتخاب دی. (( سوګ او ال.، 2021 )
برسیره پردې، الیکروایکوپنکچر د لوړ روزل شوي مسلکیانو لخوا ترسره کیږي او کله چې د ټیټ درد درد درملنې لپاره کارول کیږي، د بدن په لویو برخو کې چې د اکوپوائنټ شاوخوا دي محرک ته اجازه ورکوي ترڅو پیرامیټرو ته اجازه ورکړي چې شدت، موده، او فریکونسۍ پکې شامل وي ترڅو د درد وړ کړي. هغه ځای چې د روغتیا پاملرنې متخصصینو لخوا پیژندل کیږي. (( فرانسیسکوتو توریس او نور، 2019 ) الیکټرواکوپنکچر کولی شي د شا په ښکته برخه کې د درد کمولو کې مرسته وکړي او د خوځښت بیا رغولو لپاره د مختلف تخنیکونو له لارې د ډیری خلکو ملاتړ وکړي. (( کانګ ، 2020 )
الیکټرواکوپنکچر د خوځښت بیا رغونه
کله چې د ملا د ټیټ درد څخه د بدن خوځښت بیرته راګرځول شي، الکتروکوپنکچر کولی شي د درد سیګنالونو بندولو سره د درملنې اغیزې چمتو کړي، د بدن د حرکت لامل کیږي، او عضلاتو ته اجازه ورکوي چې آرام شي. (( شینګ او ال.، 2021 ) الیکټرواکوپنکچر د نورو درملنې لکه فزیکي درملنې سره یوځای کولی شي د شا شاوخوا عضلاتو او لیګامینټونو پراخه کولو او پیاوړي کولو کې مرسته وکړي ترڅو د درد درد کم کړي چې په خوځښت اغیزه کوي او ډیری خلک پدې اړه ډیر پام کوي چې کوم حرکتونه د ملا د ټیټ درد لامل کیږي. کله چې خلک په خپل روغتیا او هوساینې کې کوچني یا لوی بدلونونه پیل کړي، نو دوی به په پام کې ونیسي چې دوی څنګه خپل ځان ترسره کوي پداسې حال کې چې د ورته تکراري حرکتونو مخه نیسي چې د دوی د شاته ستونزو لامل کیږي او صحي ژوند کوي.
ماخذونه
بیکر، BA، او ماشوم، MA (2019). غیر مشخص د ټیټ ملا درد او کار ته راستنیدل. د امریکایی فزیک ډاکټران , 100 (11)، 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf
فرانسیسکاتو توریس، ایس، برانډټ دی میسیډو، AC، ډیاس انتونس، ایم.، مرلین بټیستا دی سوزا، I.، دیمیتر رودریګو پیریرا سانتوس، ایف، دی سوسا دو اسپیریتو سانتو، A.، ریبیرو جیکوب، ایف، توریس کروز، ای، دی اولیویرا جانوریو، پی، او پاسکول مارکیز، A. (2019). په زړو لویانو کې د ټیټ شاته درد په اړه د الیکروکوپنکچر فریکونسۍ اغیزې: درې ځله ړانده ، د تصادفي کنټرول شوي محاکمې لپاره د 12 میاشتو پروتوکول. د محاکمو , 20 (1)، 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). د لمبر بې ثباتۍ د ټیټ ملا درد د ایټیولوژی په توګه او د پروولوتراپی لخوا درملنه: یوه بیاکتنه. J Back Musculoskelet Rehabil , 35 (4)، 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
کانګ، JT (2020). د ټيټ شاته د اوږدمهاله درد درملنې لپاره الیکټرواکوپنکچر: د څیړنې لومړنۍ پایلې. میډ ایکوپنک , 32 (6)، 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
شینګ، ایکس، یو، ایچ، جانګ، کیو، چن، ډي، کیو، وو، تانګ، جې، فین، ټی، ګو، جي، جیانګ، بی، کیو، ایم. او چن، ایل (۲۰۲۱). په ناروغانو کې د الیکټروکوپنکچر اغیزمنتوب د ناکامه جراحي سنډروم سره: د تصادفي کنټرول شوي محاکمې لپاره د مطالعې پروتوکول. د محاکمو , 22 (1)، 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
سونګ، WS، پارک، JR، پارک، K.، یون، I.، ییم، HW، Kim، S.، Choi، J.، Cho، Y.، Hong، Y. Park, Y., Kim, EJ. , & Nam, D. (2021). د غیر مشخص اوږدمهاله ټیټ درد درد لپاره د الکتروکوپنکچر اغیزمنتوب او خوندیتوب: د سیسټمیک بیاکتنې او / یا میټا تحلیل لپاره پروتوکول. درمل (بالتیمور) , 100 (4)، ایکسکسومکس. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
دادعا
by ډاکټر الیکس جیمنیز د ملا درد , ژروکریکیک , د شدید درد درد , مزمن درد , ټيټ شاته درد , د نخاع د کمپریشن درملنه , درملنه , Viscerosomatic Reflex
ایا د غیر جراحي درملنې اختیارونه د هغه اشخاصو سره مرسته کولی شي چې د ملا د کم درد درد لري هغه راحت ومومي چې دوی یې د بدن فعالیت بحالولو په لټه کې دي؟
پېژندنه
د Musculoskeletal سیسټم د پورتنۍ، منځني او ښکته برخې په منځ کې، ډیری افراد د ټراماتیک ټپونو، تکرار حرکتونو، او د چاپیریال د خطر پروفایلونو سره مخ شوي چې د درد او معیوبیت سبب ګرځي، په دې توګه د دوی ورځني معمول اغیزه کوي. د یو ترټولو عام کاري شرایطو په توګه، د ملا درد کولی شي د افرادو لامل شي چې د ټولنیز-اقتصادي بارونو سره معامله وکړي او کولی شي له حاد څخه تر مزمن پورې وي، د ټپونو او فکتورونو پورې اړه لري چې د دې مسلې سره تړاو لري. د Musculoskeletal سیسټم د یوې برخې په توګه، شاته په دریو چوکونو کې مختلف عضلات لري چې د پورتنۍ او ټیټې برخې مالتړ کوي او د نخاع سره خورا ښه اړیکه لري ځکه چې د عضلاتو هر ګروپ د نخاع شاوخوا ګرځي او د نخاعي نخاع ساتنه کوي. کله چې محیطي عوامل او صدماتیک ټپونه په شا کې د درد په څیر نښې رامینځته کول پیل کوي ، دا کولی شي یو څوک په دردناک درد کې راولي ، نو له همدې امله ډیری د ملا درد د درد په څیر اغیزو کمولو لپاره غیر جراحي درملنې لټوي او هغه راحت ومومي. لټون د نن ورځ مقاله د ټیټ ملا درد درد اغیزې ته ګوري او څنګه غیر جراحي درملنه کولی شي په مثبت ډول په هغه اشخاصو اغیزه وکړي چې د ټیټ ملا درد سره معامله کوي. موږ د تصدیق شوي طبي چمتو کونکو سره خبرې کوو څوک چې زموږ د ناروغانو معلومات پیاوړي کوي ترڅو د غیر جراحي درملنې ډیری اختیارونه چمتو کړي ترڅو د ملا د ملا درد کم کړي چې د دوی افراطیت اغیزه کوي. موږ ناروغانو ته هم خبر ورکوو او لارښود کوو چې څنګه مختلف غیر جراحي درملنې کولی شي د دوی روغتیا او هوساینې ته ګټه ورسوي ځکه چې دوی کولی شي د عضلاتي شرایطو لکه د ملا درد درد کمولو کې مرسته وکړي. موږ خپل ناروغان هڅوو چې د دوی اړوند طبي چمتو کونکو څخه د دوی د ټیټ ټیټ درد درد په اړه پیچلي او مهمې پوښتنې وکړي او کوم کوچني بدلونونه چې دوی کولی شي د درد په څیر نښې کمولو کې شامل کړي. ډاکټر جیمینیز، DC، دا معلومات د اکادمیک خدمت په توګه شاملوي. دادعا .
د مزمن ټیټ ملا درد اغیزه
ایا تاسو په دوامداره توګه د اوږدې کاري ورځې وروسته ستاسو په شا کې د عضلاتو سخت درد یا درد احساس کوئ؟ ایا تاسو د درنو شیانو له وړلو وروسته ستاسو له شا څخه تر پښو پورې د عضلاتو ستړیا تجربه کوئ؟ یا ایا تاسو لیدلي چې د حرکت کولو یا بدلولو حرکتونه په لنډمهاله توګه ستاسو ټیټ شاته آرام کوي، یوازې یو څه وروسته خرابیږي؟ ډیری وختونه، د دې درد په څیر ډیری سناریوګانې د ټیټ ټیټ درد درد سره تړاو لري، او دا د مختلفو فکتورونو له امله کیدی شي چې د دې عام عضلاتي حالت سره تړاو لري. کله چې دا د عضلاتو شرایطو ته راځي چې د ټیټ ملا درد سره تړاو لري، دوی شتون لري پداسې حال کې چې د دوی اغیز پراخ دی. دې ټکي ته، دوی په ډیری اشخاصو اغیزه کوي ځکه چې دوی د اوږدې مودې درد او فزیکي معیوبیت ترټولو عام لامل دی. (( وولف او فلیګر، ۲۰۰۳ ) څرنګه چې د ملا درد کیدای شي حاد یا مزمنه وي، دا کیدای شي څو اړخیزه شي ځکه چې د درد ډیری نور نښې نښانې په بدن کې د خطر پروفایلونو سره مخ کیږي. د اوږدمهاله ټیټ ملا درد اغیزه د رواني ناروغیو اصلي لاملونه لري چې ښه تعریف شوي ندي مګر د رواني ټولنیز اختالف سره تړاو لري. (( انډرسن ، 1999 )
سربیره پردې، په نخاع کې تخریب شوي بدلونونه هم کولی شي د ټیټ ملا درد په پراختیا اغیزه وکړي. د خطر فکتورونه چې د خطر پروفایلونو د پراخیدو لامل کیدی شي د سګرټ څکولو او چاقۍ څخه نیولې بیا تر مختلف مسلکونو پورې وي چې ډیر حرکتونو ته اړتیا لري. (( اتکنکنسن، ایکس این ایم ایکس ) کله چې دا پیښ شي، دا د دې لامل کیږي چې خلک غیر ضروري فشار ولري چې د دوی په ژوند اغیزه کوي او د بدبختۍ لامل کیږي. دا هغه ځای دی چې ډیری خلک د درملنې په لټه کې دي ترڅو د ملا د اوږد درد اغیزې کم کړي او د جراحي مداخلې امکانات کم کړي.
ستاسو د روغتیا په ښه کولو کې د Chiropractic پاملرنې رول - ویډیو
VIDEO
د اوږدمهاله ملا درد لپاره غیر جراحي درملنه
کله چې خلک د ملا د اوږدمهاله درد سره معامله کوي، ډیری وختونه دا نه پوهیږي چې مختلف حرکتونه، عمرونه، او رنځپوهنه کولی شي نخاع بدل کړي، د نخاعي ډیسکونو د تخریب بدلونونو څخه تیریږي چې د ټیټ ملا درد د پراختیا سره مطابقت لري. (( بینوست، ۲۰۰۳ ) کله چې تخریب کونکي بدلونونه په شا کې د درد په څیر نښې رامینځته کوي ، ډیری به د ارزانه او مؤثره درملنې په لټه کې وي. نو له همدې امله غیر جراحي درملنه کولی شي د درد په څیر د ملا د درد په څیر نښې کمولو کې مرسته وکړي او د بدن حرکت بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي. غیر جراحي درملنه د شخص درد ته شخصي کیږي او د اکوپنکچر څخه د مساج درملنې او د نخاع ډیکمپریشن پورې رینج لري. غیر جراحي درملنه هم ارزانه دي او د اوږدمهاله ټیټ درد درد د احتمالي خطر پروفایل کمولو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې د دې اړوند شرایطو کمولو کې مرسته کوي.
د نخاع د کمپریشن اغیزې په اوږدمهاله ټیټ ملا درد باندې
د نخاع ډیکمپریشن، لکه څنګه چې مخکې وویل شول، د غیر جراحي درملنې یوه بڼه ده چې په نخاع کې میخانیکي نرم کرشن شاملوي ترڅو د ملا د کم درد درد کم کړي او کولی شي د درد په څیر نښې کم کړي چې ورسره تړلې وي. د نخاع ډیکمپریشن د لمبر عضلاتو رګونو کمولو کې مرسته کوي، د لمبر نخاع اغیزه کوي مګر د درد کمولو او د بدن فعالیت هم چمتو کوي. (( Choi et al.، 2022 ) د نخاعي کمپریشن خوندي دی پداسې حال کې چې په نخاع کې نرم وي، د ثبات تمرینونو سره یوځای د معدې فشار او د نخاع وړتیا لوړوي. (( Hlaing et al.، 2021 ) کله چې یو څوک د خپل روغتیا او هوساینې سفر برخې په توګه د نخاع ډیکمپریشن شامل کړي، د دوی درد او معیوبیت به د وخت په تیریدو سره کم شي پداسې حال کې چې ضعیف عضلات پیاوړي کوي چې د ملا د اوږد درد له امله اغیزمن شوي. د دې غیر جراحي درملنې شاملول کولی شي د یو کس سره مرسته وکړي چې د چاپیریال اغیزو په اړه ډیر پام وکړي چې دوی یې په شا باندې اخته کوي او یو ښه او صحي ژوند ژوند کوي.
ماخذونه
اندرسن، جي بي (۱۹۹۹). د ټيټ ملا د اوږدمهاله درد ایپیډیمولوژیکي ځانګړتیاوې. لینټینټ , 354 (9178)، 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
اټکنسن، JH (2004). د ملا اوږد درد: د لاملونو او درملنې لټون. ج رماتول , 31 (12)، 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628
www.jrheum.org/content/jrheum/31/12/2323.full.pdf
بینویسټ، ایم (2003). د عمر لرونکي نخاع طبیعي تاریخ. یورو سپین ج , د 12 Suppl 2 (Suppl 2)، S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). په Subacute Lumbar Herniated Disc کې د درد په شدت او د هرنیټ ډیسک حجم باندې د غیر جراحي نخاعي ډیکمپریشن اغیزه. د کلینیکي تمرین نړیواله ژورنال , 2022 ، 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S. Puntumetakul, R. Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). د اصلي ثبات تمرین اغیزې او د پروپیویسیپشن، توازن، د عضلاتو ضخامت او د درد اړوند پایلو په ناروغانو کې د فرعي غیر مشخص ټیټ درد درد سره د تمرین پیاوړتیا: یو تصادفي کنټرول محاکمه. د BMC Musculoskelet اختلال , 22 (1)، 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
وولف، AD، & Pfleger، B. (2003). د لوی عضلاتي شرایطو بار. د نړیوال روغتیا سازمان بیل , 81 (9)، 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf
دادعا
by ډاکټر الیکس جیمنیز د ملا درد , ژروکریکیک , مزمن درد , ټيټ شاته درد , د نخاع د کمپریشن درملنه , درملنه , Viscerosomatic Reflex
ایا هغه کسان چې د پښو او ملا درد لري کولی شي د درد په څیر اړوند نښو کمولو لپاره د ډیکمپریشن په شاملولو سره راحت ومومي؟
پېژندنه
ټیټ افراطیت د بدن د پورتنۍ وزن په ثبات کې مرسته کوي او فرد ته حرکت چمتو کوي. د بدن په ټيټ برخو کې ښکته شاته، حوصلې، شونډې، پښې، پښې او پښې شاملې دي، ځکه چې دا ټول د ترسره کولو لپاره ځانګړي دندې لري او د یو بل سره غوره اړیکه لري. په هرصورت، د دوی ټیټ شاته او پښې د ټپونو لپاره حساس دي. کله چې محیطي عوامل یا ټپونه د عضلاتو سیسټم کې د مسلو لامل کیږي، دا کولی شي د درد درد او د خطر پروفایلونو سره مخ شي چې کولی شي یو شخص د خوځښت او ثبات مسلو لامل شي. اغیزمن شوي عضلات، نسجونه، لیګامینټونه، او د اعصاب ریښې کولی شي خارښ، ضعیف، او سخت شي کله چې د چاپیریال عوامل د نخاع فشارول پیل کړي او د وخت په تیریدو سره د درد لامل شي. د نن ورځ مقاله ګوري چې څنګه شا او پښې په بدن کې یوځای کار کوي، دوی څنګه د چاپیریال فکتورونو درد لخوا اغیزمن کیږي، او څنګه د نخاع کمیدل کولی شي د پښو او ملا درد کم کړي. موږ د تصدیق شوي طبي چمتو کونکو سره خبرې کوو چې زموږ د ناروغانو معلومات پیاوړي کوي ترڅو د شا او پښو درد کمولو لپاره ډیری درملنې چمتو کړي چې د دوی خوځښت اغیزه کوي. موږ ناروغانو ته هم خبر ورکوو او لارښود کوو چې څنګه د ډیکمپریشن په څیر درملنه کولی شي په پښو او شا کې د درد په څیر نښې کمولو کې مرسته وکړي. موږ خپل ناروغان هڅوو چې د دوی اړوند طبي چمتو کونکو څخه د راجع شوي درد په څیر نښو په اړه پیچلي او مهمې پوښتنې وکړي چې دوی د خپلو پښو څخه تجربه کوي او له دې امله چې د دوی ورځنی ورځنی ګډوډي کوي. ډاکټر جیمینز، DC، دا معلومات د اکادمیک خدمت په توګه شاملوي. دادعا .
څنګه شا او پښې یوځای کار کوي؟
ایا تاسو په خپل شا کې د درد درد احساس کوئ چې ستاسو د چلولو وړتیا اغیزه کوي؟ ایا تاسو د اوږدې کاري ورځې وروسته ستاسو په پښو کې د عضلاتو درد یا ستړیا تجربه کوئ؟ یا تاسو د ویښیدو وروسته په شا او پښو کې د سختۍ احساس کوئ؟ ډیری دا سناریوګانې د پښو او ملا درد سره تړاو لري چې کولی شي د یو شخص په حرکت اغیزه وکړي او د درد په څیر نښې نښانې رامینځته کړي. د شا او پښې عضلې د سکایټیک اعصاب له لارې یوځای کار کوي ، د لمبر نخاعي سیمې څخه یو اوږد اعصاب ، د ګلوټیل عضلاتو څخه تیریږي ، د پښو شاته سفر کوي او په زنګونونو کې ودریږي. شاته د اصلي عضلاتو او د نخاعي نخاعي برخې څخه جوړه ده، چې شخص ته اجازه ورکوي چې ودریږي، مروج او پراخ شي.
په عین حال کې، د پښو عضلات د یو کس سره مرسته کوي چې ګرځنده شي پداسې حال کې چې د شخص وزن ثبات کوي. دا دوه د عضلاتو ګروپونه په ټیټو پښو کې خورا ښه اړیکه لري، ځکه چې خلک باید د فعالیتونو په وخت کې ګرځنده وي. په هرصورت، دوی کولی شي د ټپونو او درد لپاره هم زیانمن شي چې د معلولیت مسلو لامل کیدی شي.
درد څنګه د شا او پښو سره تړاو لري؟
کله چې دا د شا او پښو ښکته برخه ته راځي، د چاپیریال عوامل او ټراماتیک ټپونه کولی شي د شاوخوا عضلاتو، نری رنځونو، لیګامینټونو، او اعصابو ریښو اغیزه وکړي. د مثال په توګه، کله چې کارګران په منظمه توګه درانه شیان پورته کوي، دا کولی شي د ټیټ درد درد رامینځته کولو خطر زیات کړي پداسې حال کې چې په پښو کې د ټول بدن کمپن رامینځته کوي. (( بیکر او ماشوم، 2019 ) دا ځکه چې هغه څه چې دروند بار بار وړونکی شی د شا په ښکته برخه کې کوي دا د دې لامل کیږي چې نخاع فشار شي او د شاوخوا شاوخوا عضلاتو سره تړون وکړي. کله چې دا په دوامداره توګه تکرار شي، دا کولی شي د نخاعي ډیسک د هرنیټ سبب شي او د اعصاب ریښو ته وده ورکړي. کله چې دا عصبي ریښې خرابې شي، نو دا کولی شي د اعصابو د ننوتلو او سوزش لامل شي، په دې توګه د افرادو د پښو درد، د پښو درد، یا د پښې ثبات تجربه کوي چې د دوی حرکت اغیزه کوي. (( Fortier et al.، 2021 )
سربیره پردې، د ملا او پښو درد حتی هغه وخت پیښ کیدی شي کله چې نخاع د تخریب تجربه پیل کړي، یو طبیعي پروسه کله چې د نخاع ډیسک د وخت په تیریدو سره کمیږي. کله چې د لمبر نخاعي سیمه کې د نخاعي ډیسک د وخت په تیریدو سره خرابیږي، د غذايي موادو عرضه او د خارجي حجرو جوړښت کې بدلونونه د دې لامل کیږي چې ډیسکونه په ټیټو برخو کې د دوی د توزیع فعالیت ساتلو لپاره لږ وړتیا ولري. (( کییم او ال.، 2020 په هرصورت، ډیری خلک چې د پښو او ملا درد تجربه کوي کولی شي د درد په څیر نښې کمولو لپاره درملنه وغواړي.
د پښو بې ثباتۍ لپاره د Chiropractic پاملرنه - ویډیو
VIDEO
د نخاع ډیکمپریشن په پښو او شا کې درد کموي
کله چې دا د پښو او ملا درد درملنې ته راځي، ډیری خلک به د ارزانه درملنې په لټه کې وي چې کولی شي د درد په څیر نښې کم کړي. ډیری غیر جراحي درملنه لکه د نخاع ډیکمپریشن د درد کمولو لپاره خورا ښه دي چې په شا او پښو اغیزه کوي. د نخاع ډیکمپریشن د کرشن ماشین کاروي کوم چې کولی شي د ټیټ شاته څخه د سخت عضلاتو په اوږدولو کې مرسته وکړي او اغیزمن ډیسک ته منفي فشار چمتو کړي ترڅو ډیسک ته د وینې تغذیه جریان بیرته ډیسک ته ورسوي پداسې حال کې چې د خراب شوي اعصاب ریښې فشار کموي. (( Choi et al.، 2022 ) د نخاع ډیکمپریشن د اصلي ثبات تمرینونو سره یوځای کیدی شي چې کولی شي د درد او معلولیت کمولو کې مرسته وکړي او په پښو او ټیټو پښو کې ثبات ښه کړي. (( Hlaing et al.، 2021 ) د ملا او پښو درد کمولو لپاره د نخاعي کمپریشن سره، ډیری خلک کولی شي د پرله پسې درملنې وروسته مثبت پایلې وګوري، او د دوی حرکت ښه کیږي. (( وینټي او نور، 2021 ) کله چې هغه کسان چې د پښې او ملا درد تجربه کوي او د درملنې په لټه کې دي کولی شي د نخاعي تخریب ګټې ومومي چې د دوی په ورځني معمول کې شامل شي ځکه چې دا د تنظیم وړ کیدی شي او د دوی سره مرسته وکړي چې نور په پام کې ونیسي چې کوم حرکتونه او محیطي عوامل د دوی د درد لامل کیږي. . د وخت په تیریدو سره د دې کوچني بدلونونو رامینځته کول کولی شي د دوی روغتیا ته وده ورکړي او دوی سره د صحي ژوند کولو کې مرسته وکړي.
ماخذونه
بیکر، BA، او ماشوم، MA (2019). غیر مشخص د ټیټ ملا درد او کار ته راستنیدل. د امریکایی فزیک ډاکټران , 100 (11)، 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). په Subacute Lumbar Herniated Disc کې د درد په شدت او د هرنیټ ډیسک حجم باندې د غیر جراحي نخاعي ډیکمپریشن اغیزه. د کلینیکي تمرین نړیواله ژورنال , 2022 ، 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021). د پیرونیال اعصابو داخلیدو او نیوروپتي په اړه تازه معلومات. اورتوپ ریو (پاویا) , 13 (2)، 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S. Puntumetakul, R. Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). د اصلي ثبات تمرین اغیزې او د پروپیویسیپشن، توازن، د عضلاتو ضخامت او د درد اړوند پایلو په ناروغانو کې د فرعي غیر مشخص ټیټ درد درد سره د تمرین پیاوړتیا: یو تصادفي کنټرول محاکمه. د BMC Musculoskelet اختلال , 22 (1)، 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
کیم، ایچ ایس، وو، پی ایچ، او جانګ، IT (2020). د لمبر تخریب کونکي ناروغي 1 برخه: د انټرورټیبرال ډیسکوجینک درد اناتومي او رنځپوهنه او د باسیورټیبرل او سینوورټیبرل اعصابو د رادیو فریکوینسي خلاصون د اوږدمهاله ډیسکوجینک ملا درد لپاره درملنه: د احتمالي قضیې لړۍ او د ادب بیاکتنه. Int J Mol Sci , 21 (4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). د لمر رادیکولوپیتي لپاره عمودی کرشن: یو سیسټمیک بیاکتنه. ارچ فزیوتر , 11 (1)، 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
دادعا
